O serie de vedete jură Pilates- Și nu fără un motiv întemeiat! Această disciplină, creată în 1920 de Iosif Pilates, se bazează pe un set de mișcări ușoare de întărire a mușchilor, care sunt ușoare la nivelul articulațiilor, combinate cu respirație lentă și profundă. Prin concentrarea asupra mușchii posturali, poate oferi rezultate eficiente în ceea ce privește o postură mai bună și un corp care este subțire, tonifiat și suplă. Spre deosebire de culturismul tradițional, acesta folosește accesorii precum Pilates Ring. Inelul Pilates este ușor de utilizat și are o serie de avantaje pe care le veți descoperi în timp ce citiți acest articol.
Ce este un inel Pilates?
Un inel Pilates este un cerc cu două mânere pe laturi. Poate fi plasat între mâini pentru a lucra partea superioară a corpului sau între coapse pentru un antrenament suplimentar al aductoarelor.
De ce să lucrați cu un inel Pilates?
Pilates Ring este o accesoriu complet care vă poate ajuta să obțineți rezultate rapide. Care este secretul eficacității sale? Aici sunt 3 motive bune pentru a încerca inelul Pilates:
1. Întărește-ți mușchii, profund
Inelul Pilates este un inel de rezistență care vă permite să faceți o varietate de exerciții diferite pentru partea superioară a corpului, talie și picioare. Utilizarea acestui sistem de rezistență asemănător arcului oferă un antrenament complet. Mișcările repetitive și presiunea pe care o exercitați vă ajută să slăbiți și întărește-ți corpul, profund și într-un mod vizat.
2. Tonificați și subțireți-vă corpul, ușor
Nu este nevoie să suferiți pentru a avea o corp subțire și tonifiat! Inelul Pilates vă oferă șansa de a construi mușchi bine definiți fără dificultate. Vă permite să faceți o varietate de mișcări fără răni. Este perfect pentru a vă întoarce ușor la sporturile de fitness.
3. Exerciții simple, variate
Marea varietate de exerciții care pot fi efectuate cu un inel Pilates ajuta la prevenirea monotoniei. În funcție de modul în care vă simțiți și de mușchii pe care doriți să îi vizați, variați-vă distracția prin schimbarea sesiunilor de antrenament: brațe, piept, talie, coapse, fese .
Doriți să încercați un inel Pilates? Începeți să vă bucurați de al nostru videoclipuri gratuite de exerciții pentru a vă tonifica silueta chiar acum!
- Ring Video Doorbell devine Pro, adăugând videoclipuri HD în timp ce slăbește
- Inel de argint cu nas deschis Hoop Cartilaj Piercing Helix Tragus Hoop Inel Cadou Piercing Bijuterii
- Numărul 1 Dietele eficiente pentru bărbații Slăbitul Keto Pastile rapide începe să piardă grăsimea abdominală naturală
- Strategii pentru dezvoltarea unui plan eficient de masă pentru slăbit
- Pilates și sarcina Tommy; s