Fotografii: Danita Banks; Grafică: Ei bine + Creativ bun

călăreț

D enita Banks a auzit numeroasele idei preconcepute despre omniprezentul studio de filare cu bicicletele galbene:

„Locul acela este doar pentru fete slabe.”

Ea chiar i-a crezut pe unii dintre ei. Și acum câțiva ani, nu ar fi ghicit niciodată că va deveni călăreț obișnuit, darămite instructor. Dar multe se pot schimba într-un timp scurt.

Aici, în propriile sale cuvinte, Banks împărtășește călătoria ei de a merge de la 260 de lire sterline la 150 - și în acest proces, de la a fi un participant la clasă, la un angajat cu jumătate de normă, la un instructor cu normă întreagă.

Derulați în jos pentru a vedea cum un călăreț SoulCycle a pierdut peste 100 de kilograme și a devenit un instructor de stea în acest proces.

Unde a început călătoria mea de slăbit

Crescând în Michigan, am fost întotdeauna puțin mai mare. La facultate, am slăbit, dar nu a fost într-un mod sănătos. M-aș forța întotdeauna să fac antrenamente pe care le-am urât. În mintea mea, antrenamentul a fost o pedeapsă și, cu excepția cazului în care am urât-o, nu a funcționat cu adevărat. Greutatea mea a crescut din nou după ce am absolvit și am început să lucrez în industria restaurantelor.

Apoi, în 2013, mama mea a murit. Am căzut într-o depresie profundă din care nu știam cum să scap. A fost o perioadă foarte întunecată. Într-o zi, stăteam pe canapea, simțindu-mă într-adevăr trist. Ceva a trebuit să se schimbe. Atunci am decis să mă concentrez pe îmbunătățirea sănătății mele. Știam că se poate schimba atât de mult pentru mine, inclusiv starea mea de spirit, stima de sine și modul în care mă simțeam. A fost cel puțin un punct de plecare.

Am auzit-o pe Lena Dunham mergând acolo. Nu o pot face să se uite la mine.

Am cumpărat o balanță și m-am cântărit. Cântarul citi 260 de lire sterline. Aceasta a fost motivația mea. Am început să citesc site-uri web sănătoase, să caut antrenamente la domiciliu pe YouTube și să vizionez documentare de sănătate pe Netflix. În această perioadă, am decis să părăsesc Michigan și să mă mut la New York. Nu aveam un loc de muncă aliniat, dar, din moment ce lucram în industria restaurantelor, m-am gândit că voi găsi ceva - și așa am făcut. Într-o săptămână am avut un apartament și un loc de muncă în administrarea unui restaurant.

Unul dintre prietenii mei de la facultate mi-a spus că ar trebui să merg cu el la un curs SoulCycle. „În nici un caz”, i-am spus. „Am auzit lucruri despre SoulCycle. Este un cult. Sunt prea supraponderal pentru a merge acolo. Și am auzit-o pe Lena Dunham mergând acolo. Nu o pot face să se uite la mine ”. Eram plin de scuze. Am anulat planurile cu prietenul meu în mod repetat. Apoi, în cele din urmă, am cedat și am rezervat un curs.

Prima mea clasă SoulCycle - și cum a inspirat obiceiuri mai sănătoase

Am ascultat „Work Bitch” de Britney Spears repetând cu o seară înainte. Apoi, m-am trezit la 6 a.m. pentru prima mea clasă. Mergând în studio, eram foarte copleșită și nervoasă. Transpiram chiar înainte de a începe cursul. Totuși, am urcat pe o bicicletă în rândul din spate și am așteptat să înceapă cursul. „Să facem asta”, mi-am spus.

Prima melodie pe care a jucat-o instructorul a fost „Cățea de lucru”. Bun augur? Hei, o voi lua. Voi fi sincer, nu mi-a plăcut, dar mi-au plăcut lucruri. Mi-a plăcut că era întuneric, cât de intens era și că nu eram judecat. Nimeni nu se uita la mine, totuși era ceva ce făceam cu toții împreună. Imediat după curs, m-am gândit: „Ei bine, am făcut-o. Dar nu cred că o voi face din nou. ” Dar, dintr-un anumit motiv, m-am trezit pe computerul meu câteva ore mai târziu, rezervând o altă clasă pentru mai târziu în săptămână.

Între timp, îmi urăsc slujba la restaurant. Am început să canalizez acea energie în antrenamentele mele. Mergeam la SoulCycle cam două zile pe săptămână și când nu puteam ajunge la un curs, mergeam la Planet Fitness - una dintre puținele săli de sport care era deschisă la 2 dimineața. când am ieșit de la muncă - în schimb. În curând, colegii mei au început să mi se alăture la sala de sport. Ne-am rezolva și ne-am plânge de lucrul împreună. A fost priza noastră colectivă.

Unul dintre instructori a devenit cu adevărat un mentor pentru mine. După ore, ar fi foarte încurajatoare.

Unul dintre instructori a devenit cu adevărat un mentor pentru mine. Obișnuiam să mă ascund în clasa ei din rândul din spate, dar ea m-a încurajat să merg înainte în față. După ore, ar fi foarte încurajatoare. Pentru mine era cam o mamă, ceea ce însemna foarte mult, din moment ce o pierdusem pe mama.

După cum vă puteți imagina, lucrul la un restaurant nu a fost întotdeauna ușor să mănânc sănătos, dar am încercat cât am putut. Am început să gătesc mai multe mese acasă, derulând Instagram pentru mesele de mâncare. Am început să mănânc mai multe verdeață, dar nu m-am lipsit. Dacă aș vrea o felie de pizza, aș avea-o. Dacă aș vrea un burger, l-aș avea cu o salată pe lateral. Mie mi s-a părut mai ușor de atins - ceva cu care aș putea rezista pe termen lung.

Lucrându-mi drumul în sus ...

Toată lumea știe că cursurile SoulCycle nu sunt ieftine - nu există nicio clasă de fitness tip boutique. A trebuit să-mi modific stilul de viață pentru a-mi permite cursurile, dar s-a întâmplat în mod natural. În trecut, am cheltuit o grămadă de bani pe ieșiri, alcool și taxiuri. A trebuit să beau ca să mă relaxez sau să mă simt bine. Dar antrenamentele mele începeau să mă facă să mă simt bine într-un mod diferit, așa că am încetat să ies la fel de mult. În loc să lovim barele așa cum obișnuiam, prietenii mei veneau și pregăteam cina împreună.

Am devenit destul de legat de bani când restaurantul la care lucram a închis o lună pentru că deschidea o nouă locație. Am decis să aplic pentru o slujbă de curățenie la studio, care nu numai că a contribuit la asigurarea unor fluxuri de numerar suplimentare, dar mi-a acordat cursuri gratuite. Mi-a plăcut să curăț studioul. De fapt, mi-a venit în minte că îmi plăcea mai mult curățarea studioului decât îmi plăcea slujba mea de administrare a unui restaurant. Atunci am început să îmi reexaminez cariera.

Pe ascuns, visul meu era să devin instructor, dar eram prea jenat să spun nimănui. Nu am crezut că „privesc partea”.

Pe ascuns, visul meu era să devin instructor, dar eram prea jenat să spun nimănui. Nu am crezut că „privesc partea”. Așa că am păstrat-o pentru mine, dar am coborât pe o gaură de iepure pe LinkedIn, văzând cum diferiți oameni își făceau drum de la lucrul la recepție, până la a deveni manager și nu numai. Eram hotărât să fac același lucru.

După câteva luni în care am fost în personalul de curățenie, am fost promovat să lucrez la recepție și am promovat din nou să fiu un deținător de chei, un rol managerial. Am început să-mi povestesc colegii și prietenii despre visul meu de a fi instructor. În acest moment, trecuseră câțiva ani de când am intrat în studio ca călăreț pentru prima dată și pierdusem aproximativ 90 de lire sterline. A fost o pierdere în greutate foarte treptată - nu dintr-o dată. Am vrut să le spun oamenilor despre călătoria mea de slăbit și să îi inspir să-și îndeplinească obiectivele de sănătate. Toată lumea mi-a susținut cu adevărat, spunându-mi că ar trebui să aud. Deci, în cele din urmă, am decis să - chiar dacă eram îngrozit.

Tot drumul până la audițiile instructorului SoulCycle

Chiar și atunci când lucrezi la SoulCycle, nu știi cu adevărat ce se întâmplă în audiții. Auzi zvonuri, dar este totuși un mister. Eram extrem de nervos - îngrozit, într-adevăr. Dar partea interesantă a fost că toți cei care făceau audiții s-au încurajat reciproc. "Ai asta!" am spune când fiecare persoană a urcat pe scenă.

Am primit un callback și apoi a trebuit să fac din nou același lucru. Mai târziu în acea zi după a doua mea audiție, am primit apelul: l-am făcut. Am început literalmente să plâng în stradă; Am fost atât de entuziasmat. Predarea primei mele clase a fost la fel de deranjantă, dar după câteva ori am început să o iubesc cu adevărat. Cheia a fost să îmi amintesc ce mi-a plăcut la început și cum am vrut să fiu o inspirație pentru alți oameni.

Acum predau cu normă întreagă în Philly - SoulCycle a întrebat dacă mă voi muta - și sunt și instructor Pilates la SLT Philadelphia. Vreau doar să schimb viețile. Despre asta este vorba.