Nu a fost nevoie decât de trei pași simpli pentru a-și începe călătoria.

devenit

La 20 de ani, medicul Chenisei Nupp i-a prescris medicamente pentru tensiunea arterială crescută și i-a spus că este pre-diabetică. La acea vreme, nu-i venea să creadă că un tânăr de 20 de ani trebuie să ia medicamente pentru hipertensiune arterială. Diagnosticul a inspirat-o să-și ia sănătatea mai în serios.

Pentru Nupp, ea a fost supraponderală încă din copilărie, i-a dezvăluit astăzi. În timp ce încercase dietele accidentale, ajungea mereu să câștige în greutate.

"Am crezut că nu pot face nimic. Am fost întotdeauna supraponderal", a spus ea.

În timp ce ea și-a acceptat realitatea, un coleg de la biroul Casper din Wyoming a explicat că soțul ei a suferit recent o intervenție chirurgicală de slăbire, care l-a ajutat să slăbească. Nupp a decis apoi să consulte un medic pentru a vedea dacă intervenția chirurgicală a fost o opțiune pentru ea.

Înainte de a fi programată o intervenție chirurgicală, a trebuit să slăbească mai întâi 10-15 kilograme. „Vor să știe, evident, veți face modificările sau operația nu va funcționa”, a declarat ea pentru AZI.

Și-a început călătoria de slăbire tăind carbohidrați și sifon din dieta ei și făcând exerciții cu impact redus, precum mersul pe jos și înotul. Odată cu schimbarea dietei și cu mai mult exercițiu, a pierdut 15 kilograme și apoi a suferit o gastrectomie laparoscopică în mânecă în noiembrie 2015.

Pentru a-și continua călătoria de slăbire, Nupp s-a concentrat pe consumul unei diete bogate în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și o mulțime de fructe și legume, precum și exerciții înotând, plimbându-și câinii și jucând volei.

„Practic sunt o dovadă de mers pe jos că nu trebuie să mergi la sală pentru ca aceasta să funcționeze”, a spus ea. - Atâta timp cât nu stai pe canapea.

De la operație, Nupp a pierdut în total 110 kilograme! Și, în timp ce unii oameni îi spun că prin gastrectomie a fost ușoară pierderea în greutate, ea explică faptul că trebuie să mănânce sănătos și să facă mișcare, la fel ca oricine altcineva caută să slăbească.

"Nu este o soluție de o zi. Trebuie să te schimbi", a spus ea. „Punerea în muncă va da roade”.

Nupp nu mai are nevoie de niciun fel de medicamente și a devenit încă cel mai sănătos eu al ei.

Nupp a scris pe Instagram: „NICIODATĂ să nu-ți fie frică să schimbi acele obiceiuri urâte în bine. 285 la 175. Aș putea pierde puțin mai mult? Sigur! Dar nu mă mai țin înapoi greutatea mea și nu este o cârjă pentru mine. Mi-am deschis lumea ținându-mi mai mult de sănătatea mea generală față de cât de bun este gustul mâncării. Urmărește-ți visele ! Merită mereu. Muncesc din greu în fiecare zi pentru a-mi alege corect alimentele și uneori nu reușesc, dar nu dau niciodată pașii acei bebeluși adună oameni. Rămâi cu el:) "

Felicitări pentru progresul tău, Chenise!

Reviste Hearst

Pentru a opera această versiune mobilă a site-ului nostru, Hearst și terții folosesc cookie-uri și tehnologii similare („Cookies”). Cookie-urile sunt utilizate în scopuri de analiză și măsurare. Cookie-urile sunt, de asemenea, utilizate pentru a dezvolta și difuza reclame direcționate și în scopuri similare („Cookies de publicitate bazate pe interese”). Hearst prelucrează datele personale obținute prin intermediul cookie-urilor, așa cum este descris în Notificarea de confidențialitate a magazinelor Hearst publicată pe site-ul nostru. Dacă nu sunteți de acord cu cookie-urile de publicitate bazate pe interese, faceți clic aici. Pentru a consimți la utilizarea acestor cookie-uri, faceți clic pe Acceptați mai jos.