antrenamentul

Kacee Leigh

Fondator
Kacee Fitness LLC

Marimea echipei
Venituri
Locație
Data de început

Faceți cunoștință cu Kacee Leigh. Ea este fondatoarea Kacee Fitness, o afacere la distanță pentru nutriție și fitness. După ce a lucrat într-un centru de fitness, a observat că timpul petrecut cu clienții ei în timpul sesiunii de antrenament a fost prea limitat. Ea și-a dat seama că cel mai bun mod în care îi putea ajuta este printr-o abordare 360 ​​a sănătății lor prin mâncare și fitness. Atunci a decis să-și înființeze propria afacere de nutriție la distanță și antrenament de fitness. Citiți mai jos pentru a afla mai multe.

Vă rog să ne spuneți despre dvs. și despre afacerea pe care ați început-o.

Bună, mă numesc Kacee Leigh și am fost în fitness toată viața mea. De la sportul pentru tineri la sportivul Divison 1 și antrenor de nutriție și fitness la nivel înalt, am o pasiune pentru a-i ajuta pe ceilalți să-și îmbunătățească viața.

Dețin o diplomă de licență în kinesiologie, un master în exerciții fizice și wellness și o mulțime de certificate care mă fac cel mai capabil antrenor care oferă programe de 6, 12 și 24 de săptămâni concepute pentru obiectivele clienților. Indiferent dacă obiectivul clienților este de a pierde în greutate, de a tonifica sau de a deveni mai puternici, există un plan adaptat pentru toată lumea.

CARE ARĂTEAZA ZIUA TĂU TIPICĂ ȘI CUM Rămâi PRODUCTIV?

Dimineața include mâncare, fitness și conexiune cu partenerul meu. Cele două priorități ale mele în viață sunt somnul și rutina. Timpul de concentrare a muncii include scrierea pentru bloguri, podcasturi, interviuri și programare de fitness pentru clienți. Pe tot parcursul zilei se fac check-in-uri ale clienților, precum și sesiuni programate de coaching bisăptămânal pentru a-i muta cu putere în călătoria lor.

Pe tot parcursul zilei, este important să luați pauze care să alimentați și să eliminați presiunea de la sarcinile zilei. Timpul de odihnă este la fel de important ca timpul de lucru.

Seara este cină și timp de calitate cu partenerul meu, astfel încât să știe că timpul personal și timpul de lucru sunt separate.