NUME: Darius/ÎNAINTE GREUTATE: 386/DUPĂ GREUTATE: 165/LIRI PIERDUTE: 230

pierdut

Pierderea în greutate înainte și după: am pierdut în greutate și mi-am găsit fericirea

Când eram copil, familia mea era foarte săracă, tatăl meu a fost slujitorul unei biserici cult și a trăit o viață unorthadox petrecând mulți ani mutându-se din oraș în oraș. Câțiva din acei ani care trăiau într-o mamă Winnebago lucrau la un restaurant și aveau 2 locuri de muncă, așa că tot ce mâncam era pizza sau macaoroni și brânză, cu excepția cazului în care mâncam afară. Mâncarea mi-a dat consolare și în cele din urmă a devenit heroina mea

CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Abia puteam respira, abia puteam merge și nu mă puteam privi în oglindă Greutatea mea era o manifestare fizică a suferinței mele. Eram foarte sigur în interior cu multe lucruri, așa că eram confuz. Am fost la fel de puternic în ceea ce am fost, dar eram nesigur cu privire la acceptarea celorlalți din cauza abuzului constant din partea celorlalți cu privire la greutatea mea, la îmbrăcămintea mea, și la faptul că nu mă puteam dușa corect și să am haine curate. Am avut o afecțiune a pielii care mi-a făcut pielea să se dezlipească și mi-a dat crăpături și vezicule pe piele și crăpături în unghii, așa că toți mi-au spus freakmmonster. Greutatea mi-a amintit că pentru totdeauna după ce s-a vindecat.

Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? Oamenii sunt de obicei buni să nu menționeze greutatea unei persoane obeze. plătesc mai bine să nu-l recunoască, astfel încât să nu-ți rănească sentimentele. În cele din urmă, într-o bună zi, un bun prieten de-al meu m-a opărit pentru că m-am așezat pe motocicletă pentru a merge pe deal, toată lumea mergea în jos pentru că mi-a fost greu să merg jos aceasta. și nu era un deal foarte mare. El a fost dur și a spus lucruri extrem de jignitoare despre greutatea mea și despre cum nu avea de gând să mă vadă cum mă sinucid. el a spus multe cuvinte blestemate și l-am pierdut, așa că i-am spus să meargă el însuși F & *%, etc ... Câteva zile mai târziu m-am tot gândit la ce a spus și m-am dus să mă uit la câteva videoclipuri cu mine cântând pe scenă și am început să văd realitatea a ceea ce îmi făcusem. Am intrat în baie să mă uit la o oglindă și m-am rupt plângând și prăbușindu-mă la pământ. Am fost într-o depresie de multă vreme și după ce m-am ridicat și mi-am amintit de o emisiune numită cel mai mare învins și am decis să o urmăresc. Am fost imediat captivat, Jillin Michaels a spus tot ce am nevoie să aud. M-am simțit de parcă mi-ar vorbi. M-am așezat pe canapea mâncând grăsimi și carbohidrați în timp ce urmăream un sezon întreg în 2 zile.

CUM AȚI ÎNCEPUT? Am urmărit cel mai mare pierdut și am început să iau notițe, să fac exerciții de youtubing și să citesc bloguri și cărți de jillian michaels și bob harpers și videoclipuri și cărți de pe YouTube și am început să dobândesc cunoștințe. A trecut doar o săptămână până în noul an, așa că am decis să încep anii noi și să fiu un lacom sau săptămâna pierdută. Nu aveam foarte mulți bani așa că am mers 2 săptămâni la 3 săli de sport diferite, primind testele gratuite. prima săptămână a fost o nebunie. tot ce am făcut au fost 20 de minute pe o bicicletă culcată la nivelul unu și am crezut că voi muri. Am avut o epifanie și am decis că trebuie să-mi schimb complet viața, iar noțiunea de a începe călătoria, așa cum au făcut-o pe cel mai mare învins romanticizat în mintea mea și am simțit o motivație epică din interior. Am decis să-mi părăsesc trupa și să-mi concentrez întreaga viață complet asupra slăbitului și așa a început.

Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? După prima săptămână am pierdut zece kilograme. și mi-am putut simți corpul curățându-se. Îmi simțeam puterea crescând și, pentru a realiza ceea ce mă lovea cu adevărat. M-am simțit de parcă aș putea face asta pe bune

Cea mai mare provocare a mea a fost singurătatea. Am pierdut mulți prieteni care nu mă susțin pe parcurs și mi-a rupt inima de câteva ori și am fost destul de agonisitor, dar mi-a dat și mai mult combustibil pentru foc. M-am antrenat ca un athelet și m-am simțit uimit . Am avut câțiva oameni dintr-o țară care nu-i păsau, dar nimeni din viața mea nu înțelege cu adevărat ceea ce trec și nivelul de concentrare de care aveam nevoie pentru a menține formarea la acel nivel și curățându-mă nu numai de grăsime, ci de negativitate și de ură de sine și renunțând la toate durerile pe care le îmbibasem în grăsimea mea. Nu am avut cu nimeni direct cu care să vorbesc sau să mă încurajeze sau să mă împingă. A trebuit să generez un nivel de motivație Godzilla pentru a suporta acest nivel de antrenament. Îmi dau seama că aș fi putut să o fac într-un mod mai ortodox, dar provocarea a tot ceea ce am simțit era necesară pentru a mă ajuta să-mi realizez adevăratul potențial. am simțit dacă aș putea face acest lucru la fel cum fac pe cel mai mare învins, fără un spectacol sau o fermă sau sprijinul celorlalți care trec prin aceeași călătorie că aș putea face orice și arăt oricui altcineva care nu are pe nimeni o pot face și ei. pentru că ceea ce poate face un om poate face altul.

O altă provocare a fost obținerea unei hernii. Aveam aproximativ 50 de lire sterline și m-am dus să întreb despre operația cutanată și am aflat că am o hernie. A trebuit să mă opresc pentru hernie, așa că nu am putut sta în camion, așa că a trebuit să mă duc să stau la familiile mele de două ori în timp ce mi-am revenit. M-a scos afară, pentru că am slăbit miezul corpului. Și a fi în acest loc vulnerabil prins cu oamenii de care am simțit că sunt distrus a fost ca înmuierea și fermentarea într-un trăgaci. Psihologic a scăzut iradios acolo. a fost ca și cum ai fi prins într-o mare de tristețe, urmărindu-mi familia trăind în continuare aceeași nebunie pe care o hrăniseră odinioară în mine. Nu este ca ceva ce cred că trebuia să fac. După ceva timp, m-am ocupat și după ce le-am urmărit nebunia, mi-am dat seama cât de mult m-am schimbat. Mi-am amintit că nu mai sunt cine am fost și am creat un balon în jurul meu. De aici am venit, dar nu era locul unde am fost, așa că am folosit-o și, după câteva lupte uriașe, am revenit la concentrare în ceea ce privește pierderea în greutate și încă am pierdut în greutate cu exerciții fizice ușoare, abia am putut face, deoarece am trebuit să regresez în starea mea slăbită. A fost frustrant până la proporții epice, totuși am trecut și ideea de a fi incredibil ar fi să depășesc așa ceva mi-a dat combustibil.

V-AȚI DORIT VREI SĂ RENDIȚI? CE ȚI-A FĂCUT MERGEA? Oricât de surprinzător este, cu siguranță am vrut ca durerea să se oprească, dar nu am vrut niciodată să renunț.

AȚI APĂRAT Vreo PLATEAU DE PIERDERE DE GREUTATE? CUM LE-AȚI DEBACIT? Am avut câteva, dar nu foarte multe, și am amestecat întotdeauna lucrurile tot timpul pentru a preveni acest lucru. Au fost de câteva ori când am pierdut doar un kilogram sau ceva, dar am pierdut mereu ceva. Am ajuns pe scară în fiecare zi pentru a face față realității. mi-a ajutat să mă conectez în corpul meu și să simt ce este o calorie și să dezvolte un sentiment profund al energiei mele și al conexiunii sale cu mâncarea.

CÂT T-A DURAT PENTRU A PIERDE CEL MAI MULTE GREUTATE? Am pierdut 230 kg în 19 luni

AȚI AVUT VICTORII FĂRĂ SCALĂ? Victoriile mele la scară sunt adevăratele victorii. pierderea în greutate este doar o manifestare fizică a stării mentale. Am trecut de la o grăsime leneșă și tristă, răspândind întunericul, la o fericită pozitivă, optimistă, vibrantă, atletică, fericită. De asemenea, am mers la școală pentru a deveni antrenor personal și pentru prima dată în viața mea am primit toate A și am devenit membru al societății de onoare ABK. În viața mea anterioară eram un student sărac și am primit toate D și F Cea mai importantă victorie este că m-am îndrăgostit de mine și de viață.

CE SEMNĂ DIETA TA ZILNICĂ COMPARAȚIE CU CÂND ERAȚI MAI GREU? Îmi procesez propriile alimente și mănânc pe baza conținutului de nutrienți, nu a dimensiunii.

CUM SE COMPARĂ ACTIVITATEA FIZICĂ CU CÂND ERAȚI MAI GRAV? Încă mă antrenez câteva ore pe zi, 6 zile pe săptămână. Sala de sport este noua mea heroină.

SFATURI ȘI TRUCURI PENTRU PIERDEREA MEA DE GREUTATE