Am rămas înnebunit când mi-au căzut pantalonii!

Cu câțiva ani în urmă cântăresc bine peste 250 de lire sterline. Cât de mult? Nu prea știu - cântarul meu a ajuns la 250 de kilograme, așa că am încetat să mă mai cântăresc când acul nu se mai mișca.

lire sterline

La un moment dat medicul meu a spus 280 de lire sterline. Mi-am închis urechile, așa că nu a trebuit să ascult prelegerea.

Apoi, într-o zi, am avut ocazia uimitoare de a merge în Mexic să stau acasă timp de trei luni. Am ambalat o valiză de dimensiuni medii cu haine pe care le-am crezut că ar fi bine pentru o vreme de 70 de grade.

Pantaloni largi, elastici, niște fuste de tifon și bluze largi - - câteva tricouri. Nu credeam că voi ieși prea mult, așa că am păstrat-o minim.

În ziua în care am plecat din Vancouver m-am îmbrăcat formal pentru călătoria mea la Guadalajara. Un sacou costum și pantaloni. Am vrut să fac o primă impresie bună asupra gazdelor mele care stau în casă.

Zona în care mergeam era Lacul Chapala, la aproximativ o oră din Guadalajara.

Casa gazdelor mele se afla la aproximativ 10 minute de scufundări de la Ajijic (pronunțat A hee hick) - o comunitate mare de expatriați formată din americani, canadieni și o bună bătaie de europeni ... și, bineînțeles, de mexicani.

Planul inițial era ca gazdele mele să rămână în jur de o săptămână
Faceți-mi cunoștință cu casa lor și cu vecinii expatriați. M-aș întâlni cu grădinarul și menajera (ambii mexicani). Am face un tur rapid al comunităților în sus și în jos pe autostrada Lacului Chapala și am explora câteva alternative de transport.

Planul original nu s-a întâmplat niciodată.

Am devenit prieteni instant și ne-am distrat atât de mult, gazdele mele au decis să rămână în jur. Nu au plecat decât după două luni.

Am stabilit rapid o rutină. M-aș ridica pe la 7 a.m. și cobor din casita mea de pe acoperiș în patio, unde aș lua o cafea, aș scrie în jurnalul meu, aș citi puțin și a învăț niște spaniolă.

Între 9 și 10 dimineața, Jack se însoțea cu mine pe terasă și apoi făceam micul dejun.

Repertoriul de gătit al lui Jack cuprindea ouă prăjite și slănină. Asta a fost. Am adăugat rapid în meniu cu ouă pocate, omletă, frittata, omletă și multe altele.

Marguerite, care este o bufniță de noapte, ar apărea în mod normal între 11 și amiază.

În prima săptămână am fost prezentat vecinilor, echipajului de grădinărit și menajerei. Chiar în ziua în care am ajuns, am fost dus la o petrecere imensă în casă și am întâlnit prea mulți „prieteni” noi pentru a-mi aminti. În câteva ore am avut șase invitații - prânz, cină, club de cusut, întâlnire spaniolă.

Gazdele mele locuiau la aproximativ 10 minute de autostradă de Ajijic. Opțiunile de transport includeau un autobuz local, un taxi (doar din oraș până la casă, nu viza inversă) și mersul pe jos.

Am descoperit repede că mersul de la casă la centrul orașului a fost de la o oră la o oră și jumătate, în funcție de ruta mea. Presupun că estimăm că erau aproximativ cinci mile.

În timpul zilei ne-am angajat în tot felul de diferite tipuri de activități, de la vizitarea prietenilor, cercul de cusut, spaniolă și explorarea orașelor din jurul lacului Chapala. Marguerite era foarte aventuroasă și vorbea spaniolă destul de bine, așa că ne-am alăturat și am participat la o mulțime de activități mexicane.

Am fost acolo din noiembrie până la sfârșitul lunii ianuarie. Acestea sunt luni mari pentru sărbători de tot felul. Fiecare oraș (zeci dintre ei) a avut Zilele lor de Sfânt, au fost Crăciun și Anul Nou și un fel de lucru de cuceritor, care nu ne-am dat seama cu adevărat - a fost distractiv, oricare ar fi fost!

Ajijic are zeci și zeci de restaurante care servesc expatriaților. Aceasta este aproape o garanție că alimentele sunt igienizate corespunzător și că sunt un loc sigur de mâncare. Șase dintre restaurante aveau divertisment live și un mic ring de dans. Distracția a fost bună. FOARTE BUN. Muzicieni vizitați. din întreaga lume.

Uimitor! Fiecare cultură a fost acoperită, inclusiv chineză și indiană. Peștele proaspăt din barcă era transportat zilnic. Și vorbește despre ieftin! O farfurie aglomerată cu alimente proaspete fabuloase perfect pregătite pentru aproximativ 5 dolari (aceasta a inclus divertismentul.

În alte nopți am fi invitați la adunări la diverse case de prieteni. Jack și Marguerite erau acolo de câțiva ani, așa că aveau mulți prieteni. Unele dintre adunări au fost potluck (am gătit). Cel puțin 50% din întruniri au fost găzduite pe deplin. Mâncarea și forța de muncă erau ieftine.

Am vrut să cunosc comunitățile din interior și din exterior. Am vrut să fiu în față și în centru, să nu trec pe lângă mine. În Ajijic erau mai multe zone distincte.

Zonele comerciale incluse, magazine alimentare, inclusiv un BIG Supermercado, magazine specializate, cabinete medicale, magazine de îmbrăcăminte și încălțăminte, magazine de bijuterii, restaurante, un hotel și unele pensiuni foarte luxoase ... și, desigur, magazine de capcană pentru turiști. Acesta a fost nucleul central.

Au existat, de asemenea, câteva zone rezidențiale ... în mijlocul orașului, locuințe mixte atât pentru expatriați, cât și pentru mexicani, atât pentru case, cât și pentru case mari.

Comunitățile de expatriați a format al 2-lea cerc, umplut cu case cu prețuri medii până la mari. Ați vedea un amestec de bungalouri obișnuite la un nivel cu conace zidite.

Și cercul final au fost casele mexicane. Unii dintre ei aproape m-ar face să plâng din cauza sărăciei. Contrastul alăturat dintre bogați și săraci a fost ceva cu care nu m-am obișnuit niciodată - încă mă gândesc mult la asta.

În zonele comerciale trotuarele erau adesea la doi metri deasupra străzii. Ar fi una sau două trepte mari pentru a urca pe trotuar. Sunt scurt și acest lucru a fost adesea dificil pentru mine.

Ulterior am aflat că trotuarele înalte se datorează inundațiilor zilnice din timpul sezonului ploios. Se pare că norii s-ar scurge rapid peste cap, se vor deschide și arunca timp de cinci minute și apoi vor dispărea rapid. Oamenii au descris-o ca activând o forță completă a robinetului și apoi oprindu-l. Drept urmare, străzile s-ar umple cu apă - aveați un plan mai bun de a fi sus pe trotuar și nu în jos pe stradă. O oră mai târziu, fiecare lucru va fi din nou uscat.

Ora și jumătate de mers de la casa gazdei mele până la Ajijic erau în mare parte drumuri de pământ - până am ajuns în oraș. Pietrele de pavaj din zonele periculoase și sărace ale Mexicului erau MARI. Când ați ajuns în partea centrală a orașului, acestea erau mult mai mici și erau mult mai ușor de mers sau de condus.

Doua luni mai tarziu când Jack și Marguerite au plecat să-și facă afacerea în SUA, și-au luat mașina. De fapt nu m-a deranjat. Autobuzul mexican a fost o aventură uriașă și mi-a plăcut să merg pe jos.

Odată ce mașina a dispărut, rutinele mele de mers pe jos s-au accelerat. Mergeam în oraș în fiecare zi și mergeam adesea mai departe pentru a explora celelalte orașe din jurul lacului.

Am fost dincolo acum să trebuiască să mă întorc acasă la sfârșitul celor trei luni. Șederea mea în Ajijic a fost una dintre cele mai memorabile și plăcute experiențe din viața mea. Poporul mexican a fost o bucurie. Fiind aproape de o comunitate expatriată, vorbitoare de limbă engleză, a făcut totul mai ușor.

În dimineața plecării mele mi-am făcut valiza și apoi m-am îmbrăcat ca să plec. Am îmbrăcat un tricou și apoi am pus pantalonii în care am ajuns.

Da, A FAD. Nici măcar nu au început să se potrivească. Am fost gobsmacked. Nu mi-a venit să cred și am mai încercat de câteva ori înainte să fiu convins. Am încercat jacheta - același lucru, tocmai mi-a făcut sac.

Slavă Domnului că am avut câteva alternative rezonabile!

M-am urcat în avion și am făcut jurnale despre asta până acasă.

M-am gândit la timpul petrecut acolo. Chiar și cu toate benzile elastice și îmbrăcămintea pierdută, ar fi trebuit să observ ceva! Dar apoi mi-am dat seama că, la aproximativ o lună și jumătate după ce am ajuns, am început să mă simt jenat că am purtat aceleași haine, iar și iar și iar. Da, oamenii știau că trăiesc din valiza mea, dar totuși ...

Am fost la magazinul de femei grase. Bine pentru persoanele sensibile și corecte din punct de vedere politic - un magazin de dimensiuni mari. Am cumpărat câteva perechi noi de pantaloni, o fustă nouă și o pereche de tricouri. Am primit și o rochie drăguță potrivită întâlnirilor noastre de seară.

Nici măcar nu m-am uitat niciodată la dimensiunile hainelor pe care le-am cumpărat. Tocmai i-am cerut însoțitorului să-mi aducă tot felul de lucruri pe care să le încerc și să cumpăr lucruri care se potrivesc.

Când sunteți cu adevărat gras, încercați să evitați să priviți etichetele de dimensiune.

1. Am mers mult. Am umblat peste tot. Am mers în sus și în jos pe străzi unde trebuie să urci pe un trotuar și să sări din nou în jos. M-am plimbat pe străzi pietruite - cele mari și cele mici . Nu este un lucru ușor pentru cineva care nu era obișnuit cu asta. Mi-am lăsat bătrânii adidași în gunoi înainte să plec ... erau complet uzate!

2. Obiceiurile mele alimentare erau considerabil diferite de acasă. Ouă pentru micul dejun. O salată de fructe sau salată de legume la prânz. Când mănânc în restaurante, în mod normal aș comanda pește proaspăt sau creveți. Când mănânc la potlucks, m-am complăcut. Niciun fel nu pierdeam toată mâncarea aia grozavă. DAR sunt destul de sigur că nu am mâncat atât cât am putut.

3. Am mers la piața tianguis de două ori pe săptămână. Am mers mai ales singur, aproape întotdeauna am cumpărat prea mult și a trebuit să duc saci mari cu fructe și legume acasă - asta mi-a luat două ore pentru că aveam nevoie de o mulțime de odihnă.

Nu am luat autobuzul pentru că era întotdeauna aglomerat și, odată ce am încercat, am avut dificultăți enorme să jonglez cu toate bagajele ȘI să-mi amintesc cuvântul spaniol pentru STOP!

4. Au fost trei luni fără stres. Mi-am lăsat toate grijile legate de probleme înapoi în Vancouver. Da, am explorat posibilitățile din jurnalul meu, dar am decis să nu iau decizii până nu mă întorc.

În lumea mea, stresul înseamnă a mânca.

Mâncarea este o soluție la orice lucru care mă deranjează. M-am gândit că am mâncat mult mai puțin, deoarece nu exista stres care să declanșeze dorința de a mânca. Nu am mâncat batoane de ciocolată, nici pungi gigant de chipsuri, pâini, nici cuve cu înghețată.

Am mâncat doar când mi-a fost foame.

Când am ajuns în sfârșit acasă, m-am repezit la cântar. Am cântărit 200 de kilograme. Acest lucru a însemnat că am pierdut mai mult de 50 de lire sterline. Presupun că am slăbit între 70 și 80 de lire sterline.

Chiar și astăzi, ani mai târziu ... simt RUSH-ul absolut al bucuriei.

Încă mai simt neîncrederea și neîncrederea că a fost posibil să pierdem atât de mult și să nu fiu conștient de asta.

Destul de amuzant, la aproximativ o lună după ce am ajuns acasă, am găsit un articol pe internet. A fost vorba despre un proiect de cercetare pe care l-au făcut în mai multe țări scandinave. totul era despre beneficiile mersului pe pietre. Există o mulțime de străzi pietruite în țările scandinave!

5. Cercetătorii au descoperit că mersul pe străzile pietruite a dus la pierderea în greutate cu peste 30% decât să mergi pe străzile de trotuar din ciment. Pe lângă pierderea în greutate pe care au descoperit-o, a existat o diferență uriașă în cantitatea de stres acumulată de participanți.

Primul factor în mersul pietruit este că vă ajustați constant echilibrul. Uneori te echilibrezi pe vârful unei pietre pe degetele de la picioare, alteori îți echilibrezi întregul picior peste mai multe pietre. Nu mergeți doar înainte, fiecare pas este diferit. Aceasta înseamnă că întregul corp este implicat ... astfel se consumă mai multă energie.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că actul de a merge pe pietre de asemenea a cerut ca atenția dvs. să fie pe deplin asupra procesului de mers pe jos. Dacă nu v-ați concentrat și nu v-ați concentrat pe mers, probabil că veți răsuci sau rupe o gleznă sau, mai rău. Procesul de concentrare pe mers este asemănător unei meditații. nu te uiți la trecutul tău, nu te uiți la viitorul tău, ești în prezent.

Vestea bună este:

NU am câștigat din nou nicio greutate dinaintea Mexicului.

De fapt, am început să cercetez pierderea în greutate, diferite diete, alimente și diabet. Am studiat lucrări științifice, urmate de cercetători și medici foarte respectați. În următorii câțiva ani sunt convins că am devenit mai expert decât majoritatea dieteticienilor!

Am slăbit aproape încă 50 de lire sterline folosind dieta și postul Keto. Astăzi sunt doar puțin supraponderal. Aș vrea să slăbesc încă 10 kilograme, dar în același timp sunt încântat de locul în care mă aflu.

Încă cercetez, învăț, studiez și experimentez diferite moduri de a scoate greutatea și de a o menține.

Dacă sunteți un dietă yo-yo, știți că menținerea oprită este partea cea mai grea!

Vă rugăm să vă alăturați-mi pe sugar-free-zone.com pentru mai multe despre mâncare, mers pe jos, exerciții fizice, programe de dietă care funcționează și multe altele.

Întrebare? V-ați pierdut în greutate fără să fiți conștient de asta? Cum ai făcut-o ... când ți-ai dat seama că ai slăbit? Ne-ar plăcea să auzim totul despre asta!

M elanie Rockett este scriitor independent de peste 40 de ani. Acum aproximativ 15 ani a fost diagnosticată cu diabet - și a început o lungă călătorie de descoperire. Astăzi trăiește o viață fără zahăr și a slăbit 120 de lire sterline. Site-ul ei Sugar-Free-Zone.com are ca scop trăirea fără zahăr și menținerea unui stil de viață sănătos.

Vrei să trăiești fără zahăr? Obțineți actualizări periodice ale poveștii, precum și rețete fabuloase fără zahăr, alăturându-vă buletinului informativ Sugar Free Zone on Medium.