Bucurați-vă de cele 500 de calorii!

100g iaurt

Ou fiert mediu cu trei sulițe de sparanghel (93 cal)

300g salată de fructe de pepene galben, satsuma, pere, căpșuni (95 cals)

100g iaurt simplu, plin de grăsime și 50g căpșuni (96 cal)

În dieta de post 5: 2? Iată cum să vă țineți limita și să mâncați încă trei mese în zilele de post

Ou fiert mediu cu trei sulițe de sparanghel (93 cal)

300g salată de fructe de pepene galben, satsuma, pere, căpșuni (95 cals)

100g iaurt simplu, plin de grăsime și 50g căpșuni (96 cal)

Ou fiert mediu cu trei sulițe de sparanghel (93 cal)

300g salată de fructe de pepene galben, satsuma, pere, căpșuni (95 cals)

100g iaurt simplu, plin de grăsime și 50g căpșuni (96 cal)

Salată verde cu 150g piept de pui fără piele și sos de lămâie și sos de ardei (195 cal)

Sandviș cu șuncă și salată verde pe secară, fără unt (190 cal)

Supă de roșii în conserve (185 cal)

Salată verde cu 150g piept de pui fără piele și sos de lămâie și sos de piper (195 cal)

Sandviș cu șuncă și salată verde pe secară, fără unt (190 cal)

Supă de roșii în conserve (185 cal)

Cafea neagra (2 cal)

Ceai verde (0 cal)

Ceai cu lapte (19 cal)

Cafea neagra (2 cal)

Ceai verde (0 cal)

Ceai cu lapte (19 cal)

Două ouă amestecate pe pâine prăjită de secară (199 cal)

Talpa Dover cu 120g cartofi fierți și 85g mazăre (201 cal)

50g spaghete cu 100g sos preparat cu jumătate de șalotă, un cățel de usturoi, busuioc și o jumătate de cutie de roșii (208 cal)

Ți-a plăcut asta? Citiți acestea

Două ouă amestecate pe pâine prăjită de secară (199 cal)

Talpa Dover cu 120g cartofi fierți și 85g mazăre (201 cal)

50g spaghete cu 100g sos preparat cu jumătate de șalotă, un cățel de usturoi, busuioc și o jumătate de cutie de roșii (208 cal)

Ți-a plăcut asta? Citiți acestea

Ou fiert mediu cu trei sulițe de sparanghel (93 cal)

300g salată de fructe de pepene galben, satsuma, pere, căpșuni (95 cals)

100g iaurt simplu, plin de grăsime și 50g căpșuni (96 cal)