sănătate

Cum cauzează hipotiroidismul creșterea în greutate

Oricine este diagnosticat cu hipotiroidism (sau în funcțiune sau subactivă a glandei tiroide) înțelege frustrarea de a-și urmări schimbarea corpului fără permisiune. Creșterea în greutate are loc în ciuda apetitului redus, împreună cu oboseala, părul și pielea uscate, constipația, sensibilitatea la temperatură rece și depresia. Hipotiroidismul este cel mai frecvent la femei și șansele de a dezvolta hipotiroidism cresc odată cu vârsta și istoricul familial de tiroidă sau boală autoimună. Pentru cei 20 de milioane de americani diagnosticați cu hipotiroidism nu au făcut nimic pentru a provoca această boală și nu ar fi putut face nimic pentru a o preveni. Doar se întâmplă.

Ce fac hormonii tiroidieni?

Hormonul tiroidian este o cerință pentru un corp sănătos care funcționează normal, deoarece hormonii tiroidieni au atât de multe funcții esențiale. Aceste substanțe chimice puternice sunt eliberate dintr-un organ în formă de fluture situat în mijlocul gâtului numit glanda tiroidă și au funcții care se întind de la maturarea creierului și a nervilor, reglarea temperaturii, starea de spirit, memoria și metabolismul.

Simptome hipotiroidiene

  • Gеnеrаl mаlaіѕе sau nu te simți bine
  • Oboseală
  • Intoleranță la frig
  • Constipație
  • Apetit slab
  • Dеrrеѕѕіоn
  • Iritabilitate
  • Păr fragil și uscat sau grosier
  • Unghii slabe și ușor crăpate sau rupte
  • Piele uscata
  • Bătăi lente ale inimii
  • „Ceață” mentală și dificultăți de memorie

Hipotiroid și creștere în greutate

Pierderea în greutate cu hipotiroidism

Primii pași către scăderea în greutate sunt cunoașterea, înțelegerea și răbdarea. Hipotiroidismul determină creșterea în greutate și nu este vina nimănui, din păcate este un răspuns fiziologic normal la absența hormonilor metabolici cheie. Următorul pas este să lucrați cu un medic pentru a restabili hormonul tiroidian. Acest lucru este extrem de important, deoarece este imposibil să trăiești fără hormonul tiroidian. Lipsa completă a hormonului tiroidian duce la comă, probleme de respirație și, în cele din urmă, la moarte. Cel mai frecvent tratament pentru hipotiroidism este tiroxina sintetică sau T4. Un medic va măsura nivelul acestor hormoni împreună cu hormonul stimulator al tiroidei (TSH), un hormon din creier care spune glandei tiroide să producă și să elibereze hormonul tiroidian. Odată ce acești hormoni sunt restabiliți, simptomele hipotiroidismului vor începe să dispară încet, constipația se vindecă, ritmul cardiac lent se normalizează, ceața mentală și oboseala dispar. Înțelegeți că unele simptome hipotiroidiene pot persista în ciuda nivelurilor normale de hormoni, cum ar fi oboseala, dar în timp toate simptomele ar trebui să se îmbunătățească în continuare. Din păcate, creșterea în greutate nu va dispărea peste noapte, dar va face ca pierderea în greutate să fie mai ușor de obținut odată cu normalizarea hormonilor tiroidieni.

Ce să nu faci slăbești cu hipotiroidism

În timpul în care nivelurile tiroidiene sunt încă anormal de scăzute, este important să se evite o dietă strictă și restricții calorice, deoarece acest lucru nu va funcționa și va înrăutăți lucrurile. De asemenea, este important să se evite exercițiile riguroase, deoarece acest lucru nu va avea un impact semnificativ asupra ratei metabolice bazale și va duce doar la oboseală și frustrare. Calitatea exercițiului va fi slabă până când alte simptome sunt optimizate. Evitând exercițiile fizice riguroase, este bine să lucrați la consolidarea constanței cu mersul zilnic, jogging ușor, înot sau ciclism. O dietă strictă nu este recomandată, totuși, deoarece creșterea în greutate va fi mai ușoară în această perioadă, este important să se evite porții mari, excesul de calorii, caloriile inutile din băuturile zaharate și alcoolul și alimentele cu exces de zahăr și carbohidrați. De asemenea, evitați săriți peste mese. Mesele trebuie să fie bine echilibrate, bogate în proteine, sărace în zahăr și porțiuni controlate. Acesta va fi un moment bun pentru a utiliza un contor de calorii și macronutrienți, cum ar fi MyFitnessPal, pentru a ține evidența consumului de alimente.

Medicamentul pentru scăderea în greutate va ajuta la scăderea în greutate pentru hipotiroidism ?

Răspunsul este că depinde. Depinde de severitatea bolii tiroidiene, de nivelul hormonilor tiroidieni, de medicamentul pentru scăderea în greutate utilizat și de evoluția pacientului. Medicamentele pentru slăbit pot fi eficiente prin contracararea metabolismului scăzut și a energiei slabe. Cu toate acestea, medicamentul pentru scăderea în greutate nu este un substitut pentru corectarea hormonului tiroidian și ar trebui considerat secundar unui management adecvat al tiroidei. Este important să lucrați împreună cu un medic de slăbire la începutul procesului de hipotiroidism, deoarece cu cât excesul de greutate rămâne pe corp, cu atât va fi mai greu să pierdeți.