recuperează

Pentru multe persoane care suferă de acnee chistică cronică, Accutane oferă alinare și rezoluție - dar nu fără compromisuri. După îndurarea lunilor de uscăciune severă, dureri ale corpului și de multe ori haos emoțional, depinde de noi să ne vindecăm.

În timp ce îi încurajăm întotdeauna pe cei care se luptă cu probleme ale pielii să caute soluții holistice, recunoaștem, de asemenea, realitatea că produsele farmaceutice se întâmplă. (A se vedea piesa noastră despre The Adderall Detox aici.) Dacă ați încercat Accutane pentru a vindeca apariția persistentă a pielii, există câteva lucruri de care ar trebui să fiți conștienți, conform celebrului Sadie Adams de la Care Care Center. Sadie este estetician natural și expert în terapii holistice și regenerative. Abordarea ei către pielea frumoasă își propune o stare de ființă echilibrată, înrădăcinată într-o profundă cunoaștere a Ayurveda și a propriei sale intuiții ascuțite. Iată sfaturile ei despre cum să te descurci cu viața după Accutane ...

The Chalkboard Mag: Ce face Accutane în interiorul corpului, în timpul + după?

Sadie Adams: Spre deosebire de vitamina A naturală, vitamina A sub formă de acid retinoic funcționează în celulele pielii și nu în ficat, făcând posibilă administrarea unor doze mai mari, așa cum se vede în tratamentele cu Accutane. Acest mod de utilizare a acidului retinoic reduce dimensiunea și funcționalitatea glandelor de uleiuri ale pielii, diminuând mediul în care apar bacterii care provoacă acnee. De asemenea, încetinește producția de celule ale pielii și reduce inflamația. De asemenea, poate reduce fluxul biliar de la ficat la intestinul subțire. Acest lucru poate permite acumularea de toxine în organism, inclusiv toxicitatea vitaminei A, unde corpul stochează Accutane în celulele adipoase ducând la posibile efecte secundare pe termen lung, inclusiv dureri musculo-scheletice, membrane uscate, precum și oboseală rezultată din ficat, plămâni, răspunsul rinichilor și mitocondriilor la excesul de vitamina A.

TCM: Care este perspectiva ayurvedică privind reabilitarea corpului/pielii după Accutane?

SA: Un principiu fundamental al Ayurveda este „ca creșteri ca”, referindu-se la influența calităților sau „gunas”. Accutane poate usca corpul și crește calitățile fiziologiei constituționale. Abordarea ayurvedică a recuperării post-Accutane depinde de starea echilibrată unică a unei persoane, precum și de calitățile îmbunătățite de sezonul curent.

În general, Accutane va diminua calitățile asociate cu pitta dosha - elementul de foc conținut în elementul de apă. Acest lucru se observă la părul uscat, piele și chiar la o scădere a bilei funcționale. Canalele biliare sunt căi de bilă pentru a se deplasa din vezica biliară în intestinul subțire. O scădere a bilei și a fluxului biliar înseamnă o creștere a toxinelor, iar intestinele subțiri sunt considerate sediul sau casa pitta dosha.

Pitta are cinci subtipuri exprimate pe tot corpul. Fiecare subtip pitta are conexiuni unice și profund semnificative cu organul nostru central de detoxifiere - ficatul! Ficatul participă la depozitarea grăsimilor, metabolism, crearea hormonilor și generarea culorii în organism (inclusiv celulele sanguine). Este implicat în reglarea tensiunii arteriale, a volumului sanguin și a nivelurilor de pH din organism. Protejează corpul de toxine și poate chiar să se repare dacă are ocazia să facă acest lucru, prin suficient sprijin echilibrat și timpii de nefuncționare.

Prin clasificarea subtipurilor de pitta, Ayurveda oferă modalități mai specifice de a înțelege ficatul în raport cu stomacul, intestinul subțire, ochii, pielea, creierul și inima, precum și agni-ul central al corpului sau focul digestiv și detoxifierea. mediu, biliar. Oferă perspective asupra ficatului în ceea ce privește percepția; prelucrarea emoțiilor, informațiilor, stimulului, produselor de actualitate; și transformarea alimentelor în elemente. În acest fel, Ayurveda oferă lumină celor mai relevante și eficiente modalități de a oferi asistență și îngrijire, post-intensive, cum ar fi Accutane.

Un ficat sănătos poate fi baza fizică pentru transformarea furiei în mulțumire, aversiunea în acceptare, ura în cooperare, resentimentul în mulțumire, invidia în încredere, depășirea în entuziasm, nerăbdarea în predare și frica în curaj. Este important de menționat că aceste emoții negative adăpostite în timp pot dăuna ficatului și, prin urmare, numeroaselor țesuturi, organe și sisteme care depind de ficat pentru vitalitatea lor - mai ales pentru acest articol: pielea!

TCM: Cum putem curăța organele afectate?

SA: Toți suntem unici, iar curățările pot fi adaptate la relevanța vremurilor. Dr. Cory Reddish, ND la Feel Better HQ, este obiectivul meu pentru strategiile de curățare. Ea ia în considerare situația unică și intenția fiecărei curățări. Pentru recuperarea generală post-Accutane, ea sugerează un sprijin hepatic delicat de curcuma, anghinare și ciulin de lapte, precum și co-factori de vitamine, minerale și aminoacizi care susțin detoxifierea ficatului, cum ar fi glutationul, n-acetilcisteina, vitaminele complexului B metilat, magneziu și vitamina C.

Ierburile amare și alimentele amare susțin ficatul. În plus, concentrați-vă asupra alimentelor care sunt bune pentru ficat, inclusiv broccoli, conopidă, varză, varză de Bruxelles, anghinare, semințe de in, semințe de chia, semințe de dovleac, napi, ridichi, rodii, semințe de susan, germeni de broccoli, ceaiuri verzi, oolong și rooibos, rădăcină de brusture, ghimbir, rucola, sfeclă, sfeclă verde și sucuri verzi cu varză, castravete, pătrunjel și lămâie.

TCM: Cum putem dezactiva pielea extern?

SA: Mai puțin este mai mult, post-intensiv. Folosiți un protector solar natural și evitați utilizarea formelor topice de vitamina A. Crema Sonage High Endurance, care creează imunitate, se recomandă utilizarea post-Accutane deoarece promovează repararea țesuturilor, calmează roșeața, accelerează vindecarea și stabilizează radicalii liberi. Alternativ, crema Sonage Botanica Soufflé este o formulare hidratantă antiinflamatoare mai ușoară cu hialuronic și echinacea.

TCM: Care sunt câteva sfaturi generale despre stilul de viață/îngrijirea pielii pentru a menține claritatea + vitalitatea post-Accutane?

SA:
Hrănește din interior. Consumați amare, verde, curcuma, acizi grași esențiali și suplimente MSM pentru a preveni întărirea pielii (calcificare), care poate fi un efect secundar al excesului de vitamina A.

Luați suplimente. Luați în considerare suplimentarea cu ulei de nucă de cocos pentru susținerea bilei, acizii biliari pentru recuperarea bilei, acidul tauroursodeoxicolic pentru a construi celulele hepatice și vitamina C pentru creșterea capacităților antioxidante ale organismului.

Bea apă de lămâie. Consumul de apă cu lămâie primul lucru dimineața susține focul agni sau digestiv și ajută la detoxifierea tractului gastrointestinal. Apa de lămâie alcalinizează și poate calma pitta acumulată în timp ce aprinde un foc echilibrat. Sprijină detoxifierea ficatului în timp ce stimulează delicat ficatul, precum și producția de bilă.

Mananca curat. Evitați alimentele procesate, zahărul rafinat, lactatele, grăsimile saturate și cafeaua.

Reduceți boozul. Odihnește ficatul. Luați o pauză de alcool și asigurați-vă că consumați alimente detoxifiante hepatice.

Transpiră-l. Faceți exerciții cardiovasculare de trei ori pe săptămână.

Medita. O practică regulată de meditație poate cultiva prezența și pacea în corp și minte. Meditația și conștientizarea respirației sunt instrumente puternice și împuternicitoare pentru a ajuta la reducerea dramatică a inflamației de zi cu zi.

Exersează conținutul de sine. Alegerea recunoștinței și a mulțumirii poate reduce foarte mult tensiunea și poate îmbunătăți claritatea.

Fii blând cu tine însuți. Folosiți metode de auto-îngrijire care abordează gestionarea stresului și drenajul limfatic.

Squelch Stagnation. Stagnarea sau blocajele sistemului limfatic pot atenua procesele de filtrare, crescând astfel cantitatea de toxine din sânge și limfă, necesitând mai mult ficat. Susținerea mecanismelor din organism care elimină toxinele este esențială după Accutane. O bună circulație și coerență în diferitele straturi de țesut se reflectă în pielea sănătoasă, strălucitoare.

TCM: Orice altceva trebuie să știm despre vindecarea post-Accutane?

SA:
Îngrășat. Acizii grași esențiali (ulei de pește, ulei de in) pot fi de ajutor, mai ales cu multe simptome de uscăciune.

Obțineți mai multă vitamina D. Administrarea de vitamina D va ajuta la echilibrarea dozelor mari de vitamina A care pot perturba metabolismul altor vitamine liposolubile.

Monitorizează-ți starea de spirit. Dacă se simte simptome de depresie și sinucidere pe Accutane, încetarea consumului acestuia va rezolva simptomele. Dacă nu, susțineți neurotransmițătorul natural.

Planifica. Pentru sănătatea pielii pe termen lung, aruncați o privire asupra glicemiei și a dezechilibrelor hormonale, care pot contribui la acnee.

Descoperiți cum tensiunea maxilarului ar putea fi de vină pentru erupțiile dvs. cu această piesă fascinantă de la Sadie.

Tableta Mag și materialele sale nu sunt destinate pentru a trata, diagnostica, vindeca sau preveni vreo boală. Toate materialele din The Chalkboard Mag sunt furnizate numai în scopuri educaționale. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de asistență medicală calificat pentru orice întrebări cu privire la o afecțiune medicală și înainte de a întreprinde orice dietă, exerciții fizice sau alt program legat de sănătate.

Distribuiți postarea „Ați încercat Accutane: Iată ce ar trebui să știți + Cum să vă recuperați”