osbourne

Vedeta de la Fashion Police, care a scăzut 70 de lire sterline din 2009, dezvăluie toate sfaturile sale de ședere în ediția din mai 2013 a SELF - iar RadarOnline.com are detaliile.

Tânăra de 28 de ani, care se întâlnește în prezent cu bucătarul Matthew Mosshart, are grijă să transpiră zilnic, dar își amestecă antrenamentele și le combină cu cardio.

„Primesc zilnic o jumătate de oră solidă de cardio, de obicei la intervale pe bandă de alergat și orice altceva aș simți în acea zi - greutăți, yoga sau pilates”, dezvăluie ea.

„Am un hula hoopnotica Hoopnotica”, se năpustește despre obsesia ei de topire a grăsimilor. „Îl folosesc în fiecare zi, mi-a făcut răul și brațele mai puternice, iar talia mea a coborât cu 2 centimetri”.

Pentru a-și reduce foamea, Kelly are un plan strategic de alimentație.

„Eu mănânc cea mai grasă masă din A.M. Dacă doresc pizza, o voi lua la micul dejun, salată la prânz și fulgi de ovăz la cină. "

Nu aveți probleme cu antrenamentul?

„Mă îmbrac pentru sală”, se limitează la reviste despre secretul motivației sale. „În acest fel, când îți vezi reflexia în oglindă, îți spui:„ Oh, arăt drăguț! ”Nu„ Scoate-mă de aici! ”

La sfârșitul zilei, Kelly subliniază că este important să lucrezi cu ceea ce ai și să nu te compari cu ceilalți.