Știrile despre hochei

merg

Imaginați-vă patru săptămâni de acupunctură, saune și căzi cu hidromasaj. Există și sesiuni de yoga, Pilates, meditație și tai chi. Și nu uitați de terapeuții de masaj, de terapeuti cu stretching și de chiropracticieni la dispoziția dumneavoastră. Da, și dormi, dormi mult. Este obligatoriu. Pare o vacanță fericită all-inclusive, nu-i așa? Cu excepția faptului că nu există o plajă cu nisip alb de o milă sau un hotel de cinci stele. Fără bronzare, sorbire margaritas sau pui de somn pe șezlonguri. Doar o sală de gimnastică și o vară lungă de antrenament. Când NHL-urile încep să se antreneze în extrasezon, nu încep să bată genuflexiuni, impasuri și prese de bancă. Heck, de obicei nu vor ridica nimic timp de trei sau patru săptămâni. După opt luni sau mai mult de hochei, sunt atât de bătăi, încât antrenorii de forță și condiționare precum Matt Nichol și Ben Prentiss petrec până la o lună doar reconstruindu-și corpurile. Toate acele masaje, sesiuni de yoga și terapeuți sunt doar o parte a procesului inițial de a lua aceste jalopii defalcate și a le transforma din nou în mașini reglate fin.

"Un tip care joacă un număr mediu de minute care nu face playoff-urile, va apărea în continuare la începutul verii bătut, bătut și învinețit, probabil subnutrit și lipsit de somn și tot restul", a spus el. Nichol, care îi antrenează pe Tyler Seguin, Wayne Simmonds și Mike Cammalleri. „Accentul din prima parte a verii este doar sănătatea.” Și aceștia sunt doar băieții ale căror anotimpuri se termină devreme. Pentru jucătorii care ajung în playoff, în special pentru cei care merg pe alergări lungi, post-sezonul este ca și cum ai face un antrenament hardcore după ce ai făcut un maraton. Ironia din playoff-uri este cea mai bună hochei care se joacă atunci când jucătorii se află în cea mai proastă formă a anului. Până la terminarea anotimpurilor lor, jucătorilor le mai rămâne puțin de dat. „Antrenez băieți acum de 16 ani și încă nu am un tip care a venit la mine și mi-a spus:„ Da, sunt gata să plec, 100%, fără probleme ”- asta nu se întâmplă ”, a spus Prentiss, ai cărui clienți includ Jonathan Quick, Max Pacioretty și James van Riemsdyk. „Sunt ceea ce eu numesc„ grăsime slabă ”, slabă, toxică și rănită - cam asta primești. Și cu cât joacă mai multe minute și cu cât merg mai departe în playoff, cu atât sunt mai rele. ”

James van Riemsdyk și Ben Prentiss.

Jonathan Quick și Ben Prentiss.

Toate acestea, desigur, sunt doar începutul. Adevărata lucrare vine după ce Nichol, Prentiss și alți antrenori de elită și-au reconstruit clienții defalcați. Odată ce vor fi reunite, jucătorii pot începe să-și construiască dimensiunea și puterea de care au nevoie pentru sezonul viitor. „Jucătorii vor veni de la antrenamentele de vară și sunt într-adevăr în formă, dintr-o perspectivă fără gheață”, a spus Ryan van Asten, antrenor de forță și condiționare pentru Calgary Flames. „Masa lor musculară este foarte bună și sunt de obicei foarte slabe.” NHLers duc o viață fermecată, fără îndoială, dar verile lor nu sunt vacanțe insulă-paradis. Acești băieți pun în echitate sudoare egală cu contractele lor profunde și sunt dispuși să o facă din nou în fiecare an. În orice caz, formatorii au probleme în a se asigura că băieții lor nu fac prea mult prea repede. „Uneori este o vânzare grea, pentru că vor vedea alți băieți în sala de gimnastică și se ridică greu și fac condiționări și fac sprinturi și sunt ca,„ OK, cred că pot face Mă simt bine, cred că o pot face ”, a spus Nichol. "Trebuie să le explicați că nu contează. Trebuie să respectați procesul. Trebuie să vă luați timp. ”