ayurvedică

Fiecare persoană se străduiește să păstreze sănătatea și frumusețea pe tot parcursul vieții. Ecologia proastă, mâncarea nefirească, stresul constant afectează negativ corpul. Nu toată lumea știe că organismul este capabil să acumuleze toate substanțele nocive. Acestea afectează negativ o persoană, atunci când suma lor atinge un anumit nivel. Diverse boli, alergii, tulburări ale pielii sunt rezultatele directe ale expunerii la astfel de substanțe. Cu toate acestea, există metode și suplimente naturale și sigure care vă vor ajuta să scăpați de toxine. Datorită lor, puteți prelungi tinerețea și sănătatea timp de mulți ani.

Conținut:

Mulți experți susțin că toxinele și zgurile din organism sunt principalii vinovați ai majorității bolilor, imunitate slabă, oboseală crescută, imperfecțiunea aspectului și epuizarea nervoasă însoțitoare. Corpul uman, al cărui sistem funcționează fără probleme, este capabil să elimine otrăvurile acumulate. Efectuează curățarea cu ajutorul rinichilor, intestinelor, ficatului, plămânilor și pielii.

Cu toate acestea, datorită unui stil de viață frenetic și nu întotdeauna corect, este posibil ca aceste mecanisme să nu funcționeze din plin. În acest caz, programele de detoxifiere și drogurile vin în ajutor.

Ce este detoxifierea?

Un program de detoxifiere, sau un program de detoxifiere, este o metodă de curățare a organismului de toxine, zgură și produse de degradare metabolică. Aceasta implică o abordare integrată a purificării întregului organism și nu un organ separat. O detoxifiere include următorii pași:

  • Refacerea tractului gastro-intestinal de la toxinele care vin la noi cu alimente (stabilizatori, conservanți, amelioratori de gust, alcool etc.).
  • Normalizarea volumului corect de aport de lichide, deoarece apa este un solvent universal al substanțelor acumulate în organism.
  • Eliberarea plămânilor, adică sistemul respirator.
  • Curățarea pielii datorită meditației, saunei și băilor de noroi.

Experții recomandă curățarea corpului în extrasezon (începutul toamnei/primăvara devreme). În această perioadă, corpul nostru are nevoie de curățare. După iarnă, organismul începe să se extindă rapid grăsimile, acumulate pe vreme rece. Prin urmare, dacă în acest moment ne ajută corpul, atunci acest proces va continua mai eficient. Cu toate acestea, nu trebuie să efectuați detoxifiere pentru sănătate în următoarele cazuri:

  • Sarcina;
  • Alăptarea;
  • Boli acute, exacerbarea patologiilor cronice;
  • Boli grave ale sistemului digestiv;
  • Patologie cardiovasculară;

Momentul potrivit pentru a curăța corpul.

Sentimentul de lipsă de vitalitate și problemele de sănătate servesc adesea semnale, care indică necesitatea eliberării organismului de toxine și zgură. Excreția naturală a substanțelor nocive devine dificilă odată cu înaintarea în vârstă, astfel încât utilizarea suplimentelor speciale și a metodelor de detoxifiere poate îmbunătăți semnificativ starea generală a organismului.

Substanțele toxice se acumulează în oase, organe interne și chiar spațiile intercelulare. Ei pătrund în corp împreună cu alimente, apă, aer și proceduri cosmetice și igienice. Acumulându-se în cantități mari, acestea iau frumusețea și tinerețea. Cu toate acestea, există diferite simptome, care indică toxine în organism:

  • Boli ale tractului gastro-intestinal;
  • Dificultăți în activitatea ficatului;
  • Creșterea oboselii și scăderea performanței;
  • Inflamația glandelor sebacee;
  • Îmbătrânirea accelerată a pielii și deteriorarea aspectului părului;
  • Unghii fragile;
  • Scăderea imunității;
  • Apariția reacțiilor alergice;
  • Deteriorarea membranelor mucoase;
  • Moartea celulelor nervoase;
  • Dureri de cap frecvente, tulburări de memorie și confuzie;
  • Pierderea poftei de mâncare, sete;

Patologiile sistemului cardiovascular, atacurile de cord precoce pot fi, de asemenea, atribuite simptomelor care indică zgomotul corpului. Dacă aveți mai multe dintre aceste simptome, atunci acesta este un semn al necesității eliberării de toxine.

Suplimente populare de detoxifiere ayurvedice.

Există medicamente speciale care detoxifică ficatul, rinichii, intestinele și sistemul sanguin. Astfel de medicamente au proprietăți laxative, diuretice, de absorbție, hepatoprotectoare. Cu toate acestea, au un număr mare de efecte secundare și nu duc întotdeauna la un rezultat bun.

Prin urmare, ierburile pentru curățarea corpului devin populare printre oameni. Ierburi experimentați pe baza lor pregătesc bulionuri și infuzii pentru curățarea. Ayurveda ocupă un loc special printre metodele de control al toxinei.

Ayurveda (una dintre cele mai populare metode de viață naturală din lume) acordă o mare importanță detoxifierii. Scopul purificării este de a echilibra cele trei doze principale, de a digera și elimina toxinele și de a restabili funcțiile naturale ale corpului. Ierbaliștii folosesc pentru aceasta un set special de proceduri, care se numește Panchakarma (tradus din sanscrită - „cinci acțiuni”). Acesta este un program special de detoxifiere, în urma căruia toxinele acumulate sunt eliminate din organism. Durata cursului este de aproximativ 3 săptămâni. Etapele Panchakarma:

  • Vărsături ayurvedice sau terapeutice. Experții îl folosesc foarte rar;
  • Luarea de laxative (rețete speciale pe bază de ierburi și uleiuri naturale);
  • Clisme cu ulei;
  • Clisme de curățare;
  • Curățarea capului, gâtului și pieptului prin instilarea picăturilor nazale speciale.

Ar trebui să parcurgeți etapa pregătitoare, înainte de a continua purificarea. În primul rând, trebuie să normalizați metabolismul. O dietă specială vă va ajuta în acest sens. Este demn de remarcat faptul că procedurile de detoxifiere sunt o parte integrantă a oricărei terapii ayurvedice. Specialiștii le folosesc nu numai atunci când conduc Panchakarma, ci și atunci când vizează boli specifice.

Tehnicile de detoxifiere ayurvedice, care vizează îndepărtarea substanțelor nocive din organism, pot fi împărțite în două niveluri - preliminar și profund. În prima etapă, medicii ierburi efectuează diverse proceduri pregătitoare. Acestea includ respectarea unei anumite diete, corectarea stilului de viață, luarea produselor naturale pe bază de plante medicinale, plante, condimente și utilizarea unui număr de tehnici speciale. Toate procedurile etapei preliminare vizează înmuierea și eliminarea treptată din corp a toxinelor, a particulelor alimentare nedigerate și a zgurii.

Activitățile celui de-al doilea stadiu mai profund de purificare vizează îndepărtarea dozelor în exces, restabilirea echilibrului acestora și normalizarea activității tuturor proceselor metabolice din organism.

În stadiul inițial de detoxifiere, medicamentele folosesc compoziții medicinale pe bază de uleiuri, ierburi ascuțite și amare și condimente care cresc focul digestiv. Condimentele calde și calde îndeplinesc acest obiectiv în cel mai bun mod: piper roșu și negru, ghimbir, pippali, asafoetida, muștar, cardamom, chimen, coriandru, busuioc, fenicul, curcuma etc. Ierburile amare sunt gențiană, afine, senna, katuka, margosa, aloe, coptis, gardenie etc.

Să luăm în considerare cele mai eficiente și mai sigure compoziții ayurvedice pentru activarea digestiei și eliminarea substanțelor nocive din organism.

Trikatu.

Are o compoziție simplă, dar un amestec foarte util de trei condimente calde indiene în proporții egale. Include fructele de piper lung indonezian (piper longum), piper negru (piper nigrum) și ghimbir medicinal (zingiber officinale). Amestecul de plante stimulează sistemul digestiv, curățând întregul tract digestiv și sistemul circulator. Trikatu este unul dintre cele mai bune medicamente antiparazitare. Herboristerii îl folosesc pentru rezolvarea problemelor din tractul respirator superior și îmbunătățirea digestiei.

Hingwasdhtak Churna.

Componenta principală a acestei compoziții este Hing, cunoscut și sub numele de asafoetida. Ierburile ayurvedice, care ajută la menținerea unui tract digestiv normal, completează amestecul de plante. Hingwasdhtak Churna este unul dintre cele mai bune mijloace pentru a scăpa de toxinele din organism, provocând apariția plăcii pe spatele limbii, respirație urât mirositoare, bacterii patogene și paraziți.

Mahasudarshan Churna.

Amestec medicinal ayurvedic pe bază de pulberi de peste cincizeci de plante medicinale și plante medicinale. Acest tonic amar activează digestia. În plus, are acțiune antihelmintică, antipiretică, diaforetică, diuretică, laxativ ușor, antiviral, antibacterian. Amestecul de plante elimină toxinele prin piele și urină, curăță și îmbunătățește funcționarea ficatului, a sistemelor circulatorii și limfatice.

Shodhana.

Preparat ayurvedic, care constă din șapte extracte din plante. Include fructe de ienupăr, extract de tansy, extract de scoarță de aspen, pudră de flori de cuișoare, extract de rodie, pudră de coajă de cătină. Toate plantele acestui supliment au un efect amar, ascuțit și ușor astringent. Acestea contribuie la îndepărtarea toxinelor și a otrăvurilor, curățând sângele și întregul corp. În plus, amestecul de plante îmbunătățește sistemul digestiv.

Triphala.

Este amestecul fructelor a trei copaci (amalaki, haritaki și bibhitaki). Acesta este cel mai sigur remediu printre laxativele de origine vegetală, care întărește sistemul imunitar și activează activitatea sistemului digestiv. Experții recomandă administrarea Triphala în doze moderate, de la 3 la 10 g o dată pe zi înainte de culcare. Herboristerii folosesc remedii ayurvedice pentru prevenirea bolilor gastro-intestinale și prevenirea acumulării de toxine.

Suc de aloe.

Acesta este un alt remediu natural și sigur care ajută la curățarea colonului fără a slăbi digestia. O puteți lua în loc de Triphala în combinație cu un număr mic de condimente - ghimbir, piper negru sau turmeric. Primirea sucului de aloe trebuie, de asemenea, combinată cu o dietă pentru tipul de corp.

Concluzie.

Detoxifierea nu este doar o dietă. Este un mod de viață! Din păcate, trăim într-o perioadă în care este foarte dificil să ne izolăm de influența ecologiei megalopolurilor, a vehiculelor de evacuare, a fabricilor și a substanțelor toxice. Prin urmare, o detoxifiere adecvată este o componentă necesară a vieții și nu un hobby de modă pe termen scurt!

Ayurveda folosește o detoxifiere timp de multe secole. Datorită acestei experiențe, avem diverse produse naturale care ajută la curățarea și refacerea activității organismului nostru. Cum afectează detoxifierea organismului? Curățarea de substanțe nocive, pielea frumoasă și sănătoasă, pierderea în greutate, lipsa oboselii și buna dispoziție vă așteaptă.

Ați putea dori, de asemenea

Curățarea corpului în medicina tradițională chineză

Medicii sunt convinși că dacă cel puțin de două ori pe an (primăvara și toamna) veți curăța corpul de substanțe dăunătoare acumulate, atunci dezvoltarea multor boli poate fi prevenită. Fanii acestui stil de viață cred că o nutriție adecvată .

Ce remedii ayurvedice măresc libidoul masculin?

Creșterea libidoului împinge adesea bărbații în relații promiscuoase. În același timp, scăderea libidoului devine cauza complexelor, tulburărilor în relații și tulburărilor nervoase. Pierderea dorinței sexuale poate fi un semnal al dezvoltării patologiei. Ayurveda le oferă bărbaților .

Cum luptă Ayurveda dependența de alcool?

Alcoolismul este o boală cauzată de utilizarea sistematică a băuturilor alcoolice. Se caracterizează prin atracție patologică și mentală. Medicii disting trei etape ale alcoolismului. Pentru mulți oameni, băutul este mai presus de toate un fel de adăpost împotriva stresului, a greutăților, .