„Shankaprakshalana purifică corpul. Practicând cu grijă, se obține un corp luminos sau strălucitor. ” Gheranda Samhita

laghoo

Laghoo Shankhaprakshalana este o practică de curățare intestinală a yoghinilor.

DOAR 4 SPAȚII - REZERVĂ AICI

Intestinul nostru acumulează un „reziduu” care se blochează în pliul mic al intestinului pliat de aproximativ șapte metri lungime. Acest reziduu creează tensiune și, dacă nu este eliminat, poate începe un proces de inflamație, stagnare, malabsorbție și alergii, afectând bunăstarea și energia cuiva.

Medicina modernă conectează acum multe reacții autoimune, alergii, ceață cerebrală și alte afecțiuni la intestine sănătoase.

.Când intestinele sunt clătite, reziduurile și tensiunile sunt îndepărtate. Energia pe care o folosea corpul dumneavoastră pentru a face față „toxinelor” din intestine este apoi gratuită. Aveți la dispoziție energia eliberată, iar corpul se simte ușor și sănătos.

Problemele intestinale sunt legate de probleme ale pielii, vedere, claritate mentală, dureri de spate, alergii, oboseală, sistemul imunitar etc.

Practica în timp ce pare a fi simplă este destul de solicitantă pentru sistemul corpului dvs., de aceea este important să urmați instrucțiunile, inclusiv pregătirea pentru această practică cu o zi înainte și odihnă completă în ziua acestei practici.

Dacă aveți orice afecțiune, vă rugăm să consultați întotdeauna medicul înainte de a face rezervarea.

Se știe că practica hatha yoga a shankaprakshalana reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge în organism, aproape imediat, iar în India a fost folosit pentru a trata diabetul .

Practica Laghoo este o versiune mai scurtă a Shankhaprakshalana, care nu necesită o dietă strictă după aceea.

Shanka Prakshalana este o tehnică antică de curățare yoghină care purifică și reînnoiește atât sistemele fizice, cât și cele energetice - creând armonie fizică și mentală, claritate și vitalitate.

Ayurveda: Practica Laghoo ajută la îndepărtarea excesului de Pitta acumulat în timpul verii, de aceea este practică în această perioadă a anului.

Pitta dosha excesivă în organism poate da naștere unor dezechilibre fizice, cum ar fi bufeuri, diaree, senzații de arsură, iritații ale pielii, eczeme, acnee, dureri în gât, transpirație, probleme oculare, inflamații și minte agitată.

Curățările oferite constau în următoarele:

Laghoo Shanka Prakshalana: care presupune să beți apă caldă, salină și să practicați o serie de posturi pentru a muta apa prin și din sistemul digestiv.

Kunjal Kriya: curățarea căilor respiratorii superioare cu apă salină caldă. Terapeutic, Kunjal este utilizat împotriva problemelor stomacale și digestive, cefaleei, nervozității, astmului, răceală obișnuită și tuse.

Neti Kriya: curățare nazală cu soluție salină caldă

(contraindicație sângerare nazală, obstrucție nazală, cum ar fi polipi, blocaj structural. Dacă aveți dubii, consultați medicul dumneavoastră.

Odihneste-te 45 de minute.

Această practică durează 90 de minute până la 3 ore. Veți fi liber să plecați după ce ați terminat.

Planificați să vă odihniți pentru restul zilei și să luați o masă ușoară de Kitchari (informațiile complete și rețeta vor fi date după rezervare).