Practic, fiecare mișcare pe care o facem ne cere să ne folosim articulațiile. Aceste structuri remarcabile conectează toate oasele sistemului nostru osos. Cartilajul servește ca element de protecție, în timp ce fluidul din articulațiile noastre asigură lubrifiere și susține mișcarea fără durere. Când articulațiile noastre se mișcă și funcționează așa cum ar trebui, este ușor să le luăm de la sine. Abia când încep să ne provoace durere, ne dăm seama cât de importante sunt ele. De asemenea, începem să înțelegem cât de grav pot afecta articulațiile nesănătoase întreaga viață a unei persoane. *

alegeți

Inflamația, durerile și durerea la mișcare apar în articulații atunci când cartilajul este deteriorat și există frecare atunci când oasele se freacă împreună. Pierderile severe de mobilitate datorate problemelor articulare sunt adesea asociate cu persoanele în vârstă de șaptezeci de ani, dar daunele încep să apară cu mult înainte. Mulți oameni de douăzeci și treizeci de ani vor începe să experimenteze probleme articulare. Până când majoritatea oamenilor au atins 40 de ani, au suferit deja unele deteriorări ale articulațiilor care sunt clasificate ca purtătoare de greutate. Acestea includ articulațiile găsite la nivelul gleznelor, coloanei vertebrale, șoldurilor și genunchilor. Deseori, aceste daune nu produc simptome decât mai târziu în viață, așa că este posibil ca mulți oameni să nu fie conștienți de faptul că apar. Până când se manifestă simptome severe, chiar și activități simple, cum ar fi să te apleci în grădină sau să te plimbi în parc, pot fi chinuitoare sau chiar imposibile. *

Până de curând, mulți oameni credeau că durerea articulară care modifică viața este pur și simplu o consecință nefericită a îmbătrânirii. Unele persoane au ales să utilizeze produse farmaceutice pe bază de substanțe chimice pentru ameliorarea durerilor articulare, dar aceste tratamente tradiționale prezintă deseori un risc serios. * Astăzi, un număr semnificativ de suferinzi de dureri articulare apelează în schimb la suplimente alimentare. * Aceste produse - formulate cu ierburi, compuși, și alte extracte - s-ar putea să nu aibă același risc de reacții adverse și efecte secundare ca medicamentele RX. * Ele oferă o posibilă alternativă pentru cei care doresc să exploreze abordări mai naturale pentru gestionarea durerii. *

Dacă luați în considerare un supliment comun, este important să recunoașteți că unele produse au formulări mai bune și sunt mai eficiente decât altele. Dr. Jason Theodosakis, medic recunoscut în întreaga lume și expert în medicina sportivă și sănătatea articulațiilor, explică faptul că: „Există factori importanți, precum calitatea materiilor prime achiziționate și nivelul de rafinament al producției, care creează un spectru destul de larg în ceea ce privește puritatea și potența suplimentelor alimentare care susțin sănătatea articulațiilor. * ”Prin urmare, oricine are în vedere un supliment trebuie să fie dispus să facă unele cercetări și poate să încerce câteva formulări diferite pentru a o găsi pe cea potrivită. *

Pentru a vă face mai ușoară alegerea unui supliment, am efectuat unele dintre propriile noastre cercetări pentru a vă ajuta să începeți. * Am luat o abordare cuprinzătoare, discutând cu cercetătorii științifici de la companiile care produc suplimente, examinând datele științifice disponibile despre diferite plante și extrase și efectuarea propriilor noastre cercetări pentru a evalua cu exactitate eficacitatea unora dintre cele mai cunoscute produse de pe piață. Deși am constatat că mulți pur și simplu nu erau atât de eficienți, am identificat unele suplimente care au potențialul de a ajuta la menținerea sănătății articulare. Prin urmare, vă recomandăm să consultați această listă de produse pentru a vă asigura că luați o decizie de cumpărare inteligentă. *

Alte practici, în afară de alegerea unuia dintre suplimentele superioare incluse în lista noastră de produse recomandate, care pot ajuta la promovarea sănătății articulare, includ menținerea unei greutăți sănătoase și vizitarea medicului dumneavoastră anual. Chiar și a fi modest supraponderal poate crește enorm tensiunea asupra articulațiilor. Din fericire, și inversul este valabil. * Pierderea a doar câteva kilograme poate reduce stresul asupra articulațiilor purtătoare de greutate, cum ar fi genunchii. * Vizitarea medicului dumneavoastră și solicitarea unei examinări articulare complete poate ajuta la identificarea deteriorării mai devreme, astfel încât să poată fi abordată înainte se agravează și începe să vă provoace durere. * Întinderea regulată poate ajuta la menținerea sau chiar la creșterea intervalului de mișcare a articulațiilor. Menținerea unei posturi bune atunci când stați în picioare și în picioare și utilizarea unei tehnici adecvate atunci când ridicați poate ajuta la prevenirea tulpinilor nejustificate și a deteriorării articulațiilor. *

Oasele sunt conectate prin articulații, ceea ce ne permite să ne mișcăm cu ușurință. * Deteriorarea articulațiilor poate provoca dureri, împiedicându-vă să faceți lucrurile pe care le iubiți odinioară. * Multe afecțiuni duc la dureri articulare de la îmbătrânire până la o leziune sportivă netratată. * Un produs articular de calitate poate ajuta la repararea deteriorării țesuturilor existente și, de asemenea, la promovarea articulațiilor mai puternice, mai puțin sensibile la generația viitoare. *

Mai jos veți găsi câteva dintre cele mai eficiente suplimente de durere articulară de pe piață astăzi, în opinia noastră. *