Ultima actualizare: 5 august 2019 Referințe aprobate
wikiHow este un „wiki”, similar cu Wikipedia, ceea ce înseamnă că multe dintre articolele noastre sunt co-scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 9 persoane, unele anonime, au lucrat pentru a-l edita și îmbunătăți în timp.
wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. În acest caz, 95% dintre cititorii care au votat au considerat articolul util, obținându-i statutul de aprobat de cititor.
Acest articol a fost vizualizat de 219.752 de ori.
O minge de yoga este uneori numită o minge de fitness, o minge de exercițiu, o minge de stabilitate sau o minge elvețiană. Este fabricat din vinil plastic și elastic, umplut cu aer, iar majoritatea sunt rezistente la explozii. Folosirea unei mingi de yoga în loc de exerciții pe o suprafață plană forțează corpul să răspundă la instabilitatea mingii. Necesită un echilibru suplimentar, care folosește mai mulți mușchi din corp. Alege mingea de yoga de dimensiunea corectă pentru a profita la maximum de antrenament sau de rutina ta de fitness.
- Cum să alegeți un uscător de suflare 10 pași (cu imagini) - wikiHow
- Cum se folosește o minge de exercițiu ca scaun 9 pași (cu imagini)
- Cum să-ți tonifici stomacul cu Yoga 15 pași (cu imagini)
- Cum să faci yoga acasă (cu imagini) - wikiHow Life
- Cum să faci suc pentru a pierde în greutate 14 pași (cu imagini) - wikiHow