Cum să construiești un inel de foc de ardere a grăsimilor în jurul întregii tale secțiuni

16 septembrie 2008 # 11 16-09-2008T21: 53

construiești

Uh-oh, subiectul reducerii spotului din nou. Merită să subliniem că reducerea spotului a fost acceptată ca un lucru evident până destul de recent. verifică
aproape orice caiet de exerciții publicat înainte de 1960 și ideea va fi acolo fără nicio controversă atașată. A fost abia la sfârșitul anilor '60 și
În anii '70 au venit „experții” care au susținut că totul este imposibil. Lucru amuzant, însă, mulți dintre cei mai buni culturisti din acea epocă
a continuat să mențină ideea reducerii spotului, inclusiv Arnold și Bill Pearl, tipi care, spre deosebire de unii dintre acești „experți”, s-au
in mod regulat.


Eu însumi cred că juriul este încă în afara, deși sunt înclinat să cred că este posibilă reducerea spotului. A fost un tip pe nume Michael Gundill care a scris pentru IronMan

la începutul anilor 90, cine a susținut că reducerea spotului a fost posibilă (folosind seturi de 100 de repetări), și apoi există sisteme precum BodyFlex, LifeLift și Oxycise
care pretind, de asemenea, că funcționează reducerea spotului. Steve Justa în cartea sa „Rock Iron Steel” afirmă clar că izometria arde grăsimile și în timp ce el nu spune
este un fenomen local, cred că este și Steve ar fi probabil de acord dacă i se va cere. Chiar și Dr. Faima lui Schwarz a arătat că reducerea spotului ar putea
exista.


Fiziologia occidentală nu a explicat încă reducerea spotului într-un mod satisfăcător - deși Gundill a susținut că există într-adevăr căi de energie locale de la mușchi
grăsimii din apropiere - dar medicina chineză ar oferi o explicație foarte simplă pentru aceasta: chi și grăsimea nu pot exista în același loc, când vă încordați mușchii
le trimiteți chi, chi localizat tinde apoi să ardă grăsimea din acea zonă. Simplu, nu?