patru

Noiembrie a venit, ceea ce înseamnă sezonul de creștere al bărbii. Fie că este vorba de Shave November, Novembeard sau Movember, mulți bărbați își pun aparatele de ras și se ridică pentru a-și crește barba în patru săptămâni. Iată ghidul dvs. pentru a o face în grabă și la ce să vă așteptați pe parcurs.

În timp ce codul nostru genetic personal și nivelurile de testosteron sunt principalele ingrediente în rețeta bărbii, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a sprijini creșterea crescută. Iată 5 moduri de a-ți susține noul stil de viață cu barbă.

  1. Mănâncă mai multe proteine ​​și grăsimi sănătoase. Este timpul pentru o mâncare curată. Carnea roșie, puiul, peștele și carnea de porc sunt încărcate cu proteine ​​și ajută la creșterea testosteronului. Proteinele ajută la creșterea sănătoasă a părului, deoarece structura de bază a foliculilor de păr este proteina. Există opt aminoacizi pe care corpul nostru nu îi produce în mod natural, care trebuie să provină din alimente bogate în proteine. Ouă, lactate, soia, ulei de măsline, avocado, nuci și ulei din semințe de in vor ajuta, de asemenea.
  2. Creșteți aportul de apă. Apa hidratează corpul și ajută la reglarea sistemului circulator, care alimentează foliculul de păr și stimulează creșterea părului. Deci, bea, băiete.
  3. Dormi mai mult. Doar dormind 5 ore pe noapte scade testosteronul. Vă puteți amâna cu adevărat drumul spre o barbă mai bună. Ceea ce explică probabil de ce Sleepy a avut cea mai bună barbă în Alba ca Zăpada. Este o coincidență faptul că Dopey a fost numele dat singurului membru non-bărbos al grupului? nu.
  4. Chill Bro. Stresul este un ucigaș de testosteron.
  5. Luați o multivitamină și biotină. Acest lucru vă va ajuta să completați unele dintre golurile nutriționale dacă nu mâncați atât de bine cum ar trebui. Biotina susține că sprijină creșterea părului și a unghiilor, dar juriul este interesat de beneficiile sale, așa că este posibil să doriți să citiți mai departe. Deși l-am folosit și am observat o creștere crescută.

Saptamana unu : În primul rând, felicitările sunt în regulă, ai decis să-ți crești o barbă, bărbatul tău fiule de armă! Aceasta este prima zi din restul vieții tale! Ei bine, pentru lună oricum. Primul tău pas este să încetezi bărbieritul. Fără tăiere, fără margini, fără curățare. Doar lasă-o să meargă iubito. Trebuie să-ți dai seama de ceea ce va fi o formă bună de barbă pentru tine înainte de a-l învălui în săptămâna a treia. Asteptati-va doar scruff in aceasta saptamana.

Dacă nu ți-ai făcut niciodată barbă, ar trebui să te pregătești să fii bursucit și interogat de cei din jur. Te vei obosi repede să auzi „Îți crezi barba?” Gândiți-vă doar la câteva răspunsuri rapide și continuați să creșteți. „Îl numesc groaznic care îmi scapă fața” funcționează bine, dar nu pot să-l pretind ca al meu.

Prima săptămână este despre îngrijirea pielii. Scăpați de acel săpun comercial, deoarece vă usucă pielea și este abraziv pe barbă. Încercați caramida noastră de spălat utilitară. Laptele de capră recoltat local de la ferma familiei Cliff Original, cu uleiuri organice, îți curăță pielea profund și o lasă moale și matasoasă. Fulgi de ovăz se exfoliază și uleiul de cocos ajută la hidratare. Elementele naturale din lut vă ajută să vă dezintoxicați pielea, pe care, dacă suntem sinceri, probabil că le-ați putea folosi.

A doua săptămână: Ați reușit să treceți prin prima săptămână fără tăiere și trebuie să procedați la fel săptămâna aceasta. Vestea proastă este că, cu o scruff mai grea, vine mâncărimea temută de barbă. Mâncărimea bărbii se întâmplă deoarece capetele noilor mustăți sunt ascuțite de la ultimul bărbierit. Capetele se vor înmuia cu timpul, deci doar puterea prin el.

Vestea bună este că acum puteți introduce ulei de barbă în fiecare zi. Și o să-ți placă. Nu numai că îți va înmuia barba, dar miroase încântător. Uleiul de barbă hidratează și cu ulei de migdale dulci vă ajută să evitați mătreața barbei. Vitamina E funcționează ca un antioxidant. Uleiul de copac este un antiseptic natural, antiinflamator și anti-bacterian, deci va ajuta la iritarea firelor de păr. Îmi place că îmi face barba strălucitoare.

Săptămâna a treia: Stai acolo. Perioada lunii de miere s-ar putea epuiza și s-ar putea să vă gândiți să aruncați prosopul. Aceasta este ceea ce numim etapa incomodă, între scruff și barbă. Bărbați-vă și ignorați acele voci de îndoială de sine. Probabil că obțineți zone mai groase și pete neuniforme. Nu tot crește uniform ceea ce te face să-ți pui la îndoială alegerea. Acordă-i timp, totul face parte din proces.

Acum, că ați avut două săptămâni pentru a vă analiza modelul natural de creștere, este timpul să luați aparatul de ras pentru a curăța și a vă defini linia obrazului. O curățare a decolteului executată cu atenție este, probabil, și în ordine. Mai bine, mergi la un frizer și pune-i să-l îngrășeze cu un aparat de ras drept. Prosopul fierbinte, crema de ras fierbinte și tratamentul cu ulei se simt ca un milion de dolari. Alternativ, ați putea merge pe omul de munte și lăsați totul să meargă, dar curățarea acestuia vă va da o formă și vă va întări hotărârea.

Probabil că sunteți suficient de bărbos pentru a adăuga acum balsam pentru barbă. Balsamul pentru barbă are multe dintre aceleași ingrediente sănătoase ca și uleiul pentru barbă, dar adaugă și unt de shea, unt de cocos și ceară de albine. Vă permite să vă aranjați barba, precum și sigiliile în umiditate. Aplicați zilnic și terminați cu ulei de barbă.

Săptămâna a patra: Până la sfârșitul acestei săptămâni ar trebui să vă așteptați să aveți barba plină. Așteptați să vă priviți în oglindă, admirând acea coamă bărbătească. Puteți merge la un frizer pentru o tăietură de tuns, dacă doriți să faceți totul pe o lungime sau să îl faceți să-l modeleze puțin. Acum este o adevărată barbă și probabil că vă bucurați că ați rămas cu ea. La urma urmei, ai făcut-o singur și nu există multe lucruri pe care să le poți spune despre aceste zile.

Întrucât părul crește de obicei o jumătate de centimetru pe lună, se poate obține o barbă cu adevărat excepțională dacă poți sta acolo încă două săptămâni. Desigur, care este cel mai bun mod de a crește o barbă uimitoare de noiembrie? Începeți-l în octombrie.