Optarea pentru un serviciu de livrare ar putea fi mai bună acum, mai ales dacă aveți un risc mai mare de a vă îmbolnăvi foarte mult de COVID-19.

magazin

Pe măsură ce se dezvoltă mai multe informații despre pandemia de coronavirus, este posibil ca unele informații din această poveste să se fi schimbat de la ultima actualizare. Pentru cele mai actualizate informații despre COVID-19, vă rugăm să vizitați resursele online furnizate de CDC, OMS și departamentul local de sănătate publică.

Duminică, Casa Albă a sfătuit ca toată lumea să facă o pauză la efectuarea comisioanelor, cu excepția cazului în care este absolut necesar. Răspândirea COVID-19 în S.U.A. se așteaptă să atingă vârful în următoarele două săptămâni, ceea ce înseamnă că este crucial să eviți să mergi la farmacie sau la magazin alimentar, dacă este posibil.

Dacă consumați puțină mâncare, cea mai bună opțiune este livrarea de produse alimentare. Dar, dacă trebuie să faci un magazin, este important să porți o acoperire a feței și să practici distanțarea socială și igiena corespunzătoare.

Tine minte: A fi pregătit nu înseamnă depozitarea sau stocarea alimentelor.

Indiferent dacă alegeți să faceți cumpărături online sau să vă îndreptați către supermarket, iată cele mai bune sfaturi pentru cumpărături conștiente și sigure:

Dacă intenționați să comandați alimente.

Solicitați-i persoanei de livrare să lase produsele alimentare în fața ușii. „Dacă este disponibilă livrarea de alimente sau mese fără contact, optați pentru aceasta”, spune dr. Chris J. Wiant, MPH, Ph.D., președinte al Consiliului pentru calitatea apei și sănătate. Este posibil ca dvs. sau persoana dvs. de livrare să fiți purtător al virusului COVID-19, deci este mai bine să mențineți contactul la minimum. Unele servicii au secțiuni în care puteți specifica modul în care doriți ca produsele dvs. alimentare să fie lăsate jos, așa că spuneți persoanelor care livrează să le lase în afara.

Dacă intenționați să dați un sfat persoanei care livrează, vedeți dacă puteți tip electronic în loc să împartă numerar .

Și întotdeauna asigurați-vă că spălați-vă mâinile înainte și după ce ridicați alimentele de la pragul tău. CDC recomandă spălarea mâinilor cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde. Deși cercetătorii spun că riscul de a contracta virusul de pe suprafețe contaminate - cum ar fi pungi și ambalaje - este scăzut, este mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău.

Dacă intenționați să mergeți la magazin.

Merge când nu este aglomerat. Deoarece virusul este transmis în principal prin contact strâns cu alte persoane, cheia distanțării sociale este evitarea grupurilor mari de oameni. Dar dacă nu-ți înțelegi timpul și te afli la magazinul alimentar cu o mulțime de oameni, obține ceea ce ai nevoie și pleacă. Nu te juca. Dacă vă vedeți prietenii sau familia, dați-i un semn sau un semn de încuviințare. Vorbește-le de la distanță (experții spun cel puțin șase picioare) sau FaceTime-le în altă perioadă. Evitați îmbrățișările și strângerea mâinilor.

Acoperă-ți gura și nasul. CDC sfătuiește acum ca oamenii să poarte huse pentru față, cum ar fi bandane, balaclave, eșarfe sau măști de față din stofă DIY. Măștile chirurgicale sunt, de asemenea, eficiente dacă le aveți în prezent, dar nu sunt necesare; nu simți că trebuie să mergi să le comanzi online.

Aduceți cu dvs. șervețele igienice astfel încât să puteți curăța orice coșuri de cumpărături sau coșuri pe care le utilizați. Mănușile nu vor fi de mare folos aici, deoarece dacă mănușile tale ating un produs contaminat, vor contamina doar următorul lucru care este atins. Cumpărați cu precauție și evitați să vă atingeți fața, ochii și nasul în timp ce vă plimbați prin magazin. „Folosiți dezinfectant pentru mâini după ce ați trecut prin casă”, a spus dr. Wiant sfătuiește.

Cum să vă gestionați alimentele odată ce le primiți:

Ar trebui să dezinfectați toate recipientele neporoase: Vorbim despre ambalaje alimentare, cum ar fi cutii, sticle și borcane - sticlă, metal, plastic etc. Puteți utiliza șervețele de dezinfectare de zi cu zi sau puteți crea propria soluție diluată de înălbitor de clor. Pentru a face acest lucru, CDC sugerează amestecarea a 1/3 cană de înălbitor pe galon de apă sau 4 lingurițe de înălbitor pe litru de apă. Ștergeți recipientele cu această soluție și lăsați-l să stea timp de un minut la suprafață până când le uscați.

Regulile privind siguranța alimentelor atunci când vine vorba de consumul de fructe și legume proaspete nu s-au schimbat: pur și simplu treceți-le sub robinet și folosiți mâinile curate pentru a freca orice sol sau murdărie. Săpunul nu este necesar, deoarece multe săpunuri sunt dăunătoare pentru ingestie. În plus, există foarte puține dovezi că o boală respiratorie este transmisă prin produse.

După ce ați lăsat toate produsele alimentare, dezinfectați toate suprafețele pe care le-au atins gențile. În general, este o bună practică să curățați suprafețele după orice fel de utilizare.

Linia de jos: Experții spun că este extrem de important ca oamenii să rămână acasă în următoarele două săptămâni pentru a stopa răspândirea coronavirusului. Ieșiți la cumpărături numai dacă trebuie absolut. Să facem cu toții tot posibilul să aplatizăm curba și să ne păstrăm reciproc în siguranță.