Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 14 tipuri diferite de cireșe, variind de la 114 kcal la 36 kcal per 100g. Tipul de bază al cireșelor este Cireșe, dulci, crude, unde cantitatea de calorii din 100g este de 63 kcal.

fitness

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.

Top zece produse de cireșe bogate în calorii

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele zece articole de cireșe clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.

1. Cireșe, acrișoare, roșii, conserve, pachet de sirop extra greu, solide și lichide: 114kcal (6% DZR)
2. Cireșe, dulciuri, conserve, pachet de sirop extra greu, solide și lichide: 102kcal (5% DZR)
3. Cireșe, acrișoare, roșii, conserve, pachet de sirop greu, solide și lichide: 91kcal (5% DZR)
4. Cireșe dulci, congelate, îndulcite: 89kcal (4% DZR)
5. Cireșe, dulciuri, conserve, fără sâmburi, pachet de sirop greu, solide și lichide: 83kcal (4% DZR)
6. Cireșe, dulci, conservate, fără sâmburi, sirop greu, scurs: 83kcal (4% DZR)
7. Cireșe, acrișoare, roșii, conserve, pachet de sirop ușor, solide și lichide: 75kcal (4% DZR)
8. Cireșe, dulciuri, conserve, pachet de sirop ușor, solide și lichide: 67kcal (3% DZR)
9. Cireșe, dulci, crude: 63kcal (3% DZR)
10. Cireșe, dulci, conserve, pachete de suc, solide și lichide: 54kcal (3% DZR)

Urmând cele mai importante zece produse de cireșe sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a Cireșelor, dulci, crude și cel mai înalt articol care conține calorii, care este Cireșe, acrișoare, roșii, conservate, pachet de sirop extra greu, solide și lichide . De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 14 tipuri de cireșe.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 14 tipuri diferite de cireșe, pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în cireșe.

Cireșe, dulci, crude - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul complet nutrițional, procentele și nivelurile de ADR pentru Cireșe, dulci, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 1,06 g (2% RDA), cantitatea de grăsimi este de 0,2 g, iar cantitatea de carbohidrați este de 16,01 g (12% RDA). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din cireșe.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Cireșele, dulci, crude au un scor valoric nutrițional de 16 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Cireșele, dulce, crude; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.

Conținut per porție tipică 1 cană, cu gropi, randamente (sau 138 g)

Pentru a da 100% din ADR, 25,0 porții din portiunea tipică 1 cană, cu gropi, randamente (sau 138 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 1,46 g, conținutul de grăsimi este de 0,28 g, iar conținutul de carbohidrați este de 22,09 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în cireșe, dulci, crude

Kcal de calorii în cireșe (per 100g)

Această listă cu 14 tipuri de cireșe, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Cireșe, acrișoare, roșii, conserve, pachet de sirop extra greu, solide și lichide până la Cireșe, acrișoare, roșii, conserve, pachet de apă, solide și lichide (include cireșe roșii de marcă USDA, conservate) unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în cireșe.

Lista de mai jos conține conținutul total de calorii din cele 14 articole din descrierea generală „cireșe”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 14 produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru cireșe pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de calorii per 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor

Conținut mediu pentru cireșe

Suma medie

Cel mai mare conținut de calorii la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 14 intrări diferite despre nutriția cireșelor din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Cireșe, acrișoare, roșii, conserve, pachet de sirop extra greu, solide și lichide care contine 114 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 6%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de proteine ​​este de 0,71 g, conținutul de grăsimi este de 0,09 g, conținutul de carbohidrați este de 29,23 g.

Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în Cireșe, acrișoare, roșii, conserve, pachete de apă, solide și lichide (include cireșe tarte roșii USDA, conservate) care conțin 36 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 2% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de proteine ​​este de 0,77 g, cantitatea de grăsime este de 0,1 g, cantitatea de carbohidrați este de 8,94 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 78 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 0,06 g pentru proteine, 0,01 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g de Cireșe, dulci, crude conțin 63 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Cireșe, acrișor, roșu, conserve, pachet de sirop extra greu, solide și lichide care conține 297,54 kcal în 1 cană (sau 261 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 15%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 1,85 g, conținutul de grăsimi este de 0,23 g, iar conținutul de carbohidrați este de 76,29 g.