Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 4 tipuri diferite de ciocolată neagră, variind de la 598 kcal la 546 kcal per 100g. Tipul de bază al ciocolatei negre este Ciocolată, întunecată, 60-69% solide cacao, unde cantitatea de calorii din 100g este de 579 kcal.

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.

Top trei produse din ciocolată neagră bogate în calorii

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele trei articole din ciocolată neagră clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.

1. Ciocolată, întunecată, 70-85% solide cacao: 598kcal (30% RDA)
2. Ciocolată, întunecată, 60-69% solide cacao: 579kcal (29% RDA)
3. Bomboane, ciocolată, întunecate, NFS (45-59% solide cacao 90%; 60-69% solide cacao 5%; 70-85% solide cacao 5%): 550kcal (28% ADR)

Urmând cele mai bune trei articole din ciocolată neagră sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a solidelor de cacao ciocolată, întunecată, cu 60-69% și cel mai ridicat element care conține calorii, care este Ciocolată, întuneric, 70-85% solide cacao . De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 4 tipuri de ciocolată neagră.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 4 tipuri diferite de ciocolată neagră, pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în ciocolata neagră.

Ciocolată, neagră, 60-69% substanțe solide din cacao - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru ciocolată, întuneric, 60-69% solide cacao ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Dulciuri. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 6,12 g (11% DZR), cantitatea de grăsimi este 38,31 g (59% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 52,42 g (40% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din ciocolata neagră.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Ciocolata, întunecată, 60-69% solide cacao are un scor nutritiv de 14 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Ciocolată, întunecată, 60-69% solide cacao; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de calorii. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.

Conținut per dimensiune tipică de servire 1 oz (sau 28,35 g)

Pentru a da 100% din DZR, 12,5 porții din dimensiunea tipică de porție 1 oz (sau 28,35 g) dau DZR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 1,74 g, conținutul de grăsimi este de 10,86 g, iar conținutul de carbohidrați este de 14,86 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în ciocolată, întunecată, 60-69% solide din cacao

Kcal de calorii în ciocolata neagră (per 100g)

Această listă cu 4 tipuri de ciocolată neagră, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Ciocolată, întunecată, 70-85% solide din cacao până la Ciocolată, întunecată, 45- 59% solide cacao unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în ciocolata neagră.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 4 articole din descrierea generală „ciocolată neagră”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 4 produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru ciocolata neagră pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de calorii la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

100g

Conținut mediu pentru ciocolată neagră

Suma medie

Cel mai mare conținut de calorii la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 4 intrări diferite de nutriție ciocolată neagră din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Ciocolată, întunecată, 70-85% solide din cacao care contine 598 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 30%. Pentru această porție de 100 g conținutul de proteine ​​este de 7,79 g, conținutul de grăsimi este de 42,63 g, conținutul de carbohidrați este de 45,9 g.

Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în Ciocolată, întuneric, 45- 59% solide cacao, care conține 546 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna recomandată 27% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de proteine ​​este de 4,88 g, cantitatea de grăsimi este de 31,28 g, cantitatea de carbohidrați este de 61,17 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 52 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 2,91 g pentru proteine, 11,35 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de ciocolată, întunecată, 60-69% solide de cacao conțin 579 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este ciocolată, întunecată, 70-85% solide cacao, care conține 169,53 kcal în 1 oz (sau 28,35 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 8%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 2,21 g, conținutul de grăsimi este de 12,09 g, iar conținutul de carbohidrați este de 13,01 g.