Ultima actualizare: 8 octombrie 2020 Referințe

semințe

wikiHow este un „wiki”, similar cu Wikipedia, ceea ce înseamnă că multe dintre articolele noastre sunt co-scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, autorii voluntari au lucrat pentru a-l edita și îmbunătăți în timp.

Există 10 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

Acest articol a fost vizualizat de 178.972 de ori.

Semințele de in sunt o sursă excelentă de acizi grași omega-3, conțin o abundență de fibre dietetice și se crede că ajută la scăderea colesterolului, precum și la încetinirea creșterii anumitor tumori. Semințele de in sunt extrem de versatile și pot fi folosite în multe feluri de mâncare diferite, cum ar fi o prăjire pentru pește sau păsări de curte, ca adaos la o tocană sau supă, amestecate într-un shake sau smoothie, sau doar presărate deasupra iaurtului sau cerealelor. Când achiziționați semințe de in, este important să știți cum să identificați semințe de in de înaltă calitate. Acest articol vă va ajuta să înțelegeți ce să căutați.