corpul

Organizația Națională pentru Reforma Legilor Marijuanei raportează că „Marijuana este al treilea cel mai popular drog din America, în spatele alcoolului și tutunului și a fost consumată de aproape 100 de milioane de americani”. Tetrahidrocanabinolul, sau THC, este substanța chimică activă în marijuana și este o substanță solubilă în grăsimi care se acumulează în țesutul gras al ficatului, plămânilor și altor organe, potrivit Consiliului american pentru educație împotriva drogurilor. O curățare pe termen scurt a corpului este o metodă populară pentru îndepărtarea reziduurilor de marijuana. Nu există dovezi medicale concludente care să susțină curățarea detoxifiantă pentru eliminarea THC. Consultați-vă medicul înainte de a începe o curățare corporală.

Zece zile de curățare a corpului

Bea multă apă, opt până la 10 pahare pe zi, pentru a vă spăla și hidrata corpul. Datorită proprietăților sale antioxidante și diuretice, site-ul Detox pentru viață recomandă un suc de afine, iarbă de grâu și apă de izvor ca suc de detoxifiere. Nu există dovezi științifice care să susțină elixirul de afine detoxifiant pentru curățarea corpului de THC.

Începeți un program zilnic de exerciții aerobice, cum ar fi alergarea, mersul cu bicicleta sau înotul. În timpul activității fizice, metabolismul tău crește; aceasta arde celulele adipoase pentru energie și circulația limfatică vă curăță țesuturile corpului. Rămâneți la nivelul abilităților pentru programul de exerciții, astfel încât să nu deveniți epuizați fizic.

Vizitați un club de sănătate sau un spa pentru sesiuni într-o saună fierbinte. Transpirația ajută la eliminarea toxinelor prin porii pielii. Pentru a evita deshidratarea și a înlocui electroliții, beți multă apă și sucuri. Nu există dovezi medicale pentru eliminarea THC cu o curățare a saunei. Consultați-vă medicul înainte de a vizita o saună.

Consumați o dietă bogată în fibre și antioxidanți, subliniind fructele și legumele, proteinele slabe și cerealele integrale, limitând în același timp carnea roșie, lactatele și mâncarea nedorită. Printre alimentele bogate în antioxidanți enumerate de site-ul Mayo Clinic se numără spanacul, afinele, fasolea neagră, merele, broccoli și migdalele. Mănâncă cinci mese mici pe tot parcursul zilei pentru a crește rata metabolică.

Bea un ceai de plante curățător, cum ar fi rădăcina de păpădie. Potrivit Centrului Național pentru Medicină Complementară și Alternativă, „păpădia este folosită de unii ca tonic pentru ficat sau rinichi, ca diuretic”. De asemenea, Centrul raportează că "Nu există dovezi științifice convingătoare pentru utilizarea păpădiei ca tratament pentru orice afecțiune medicală". Consultați-vă medicul înainte de a lua ceai din rădăcină de păpădie.

În timpul curățării, luați vitamina C pentru a crește imunitatea și complexul B pentru a ajuta metabolismul grăsimilor.

Avertizare

Institutul Național pentru Abuzul de Droguri include pofte, iritabilitate, anxietate și dificultăți de somn ca simptome de sevraj de marijuana.

Evitați păpădia dacă aveți inflamație sau infecție a vezicii biliare.