beneficiile

De ce acest produs de bază își merită locul în culoarul de frumusețe și sănătate.

În timp ce încercăm să ducem o viață mai ecologică, căutăm în permanență modalități de a adăuga în viața noastră produse de înfrumusețare naturale și alimente organice. Așadar, atunci când vedetele și vedetele au început să susțină beneficiile oțetului de mere, a trebuit să-l testăm pentru noi înșine. Oțetul de mere, cunoscut și sub numele de ACV, este un tip de oțet fabricat din mere fermentate sau suc de mere proaspăt presat, care este utilizat pentru medicină alternativă, tratamente de înfrumusețare și chiar pentru curățarea gospodăriei. Este un remediu folcloric vechi, care a câștigat recent o tonă de popularitate. Miranda Kerr, Scarlett Johansson, Gabby Douglas și nenumărate alte celebrități jură toate puterile oțetului de mere. Fură secretele de frumusețe naturale ale acestor vedete, apoi îndreaptă-te la magazinul tău local de produse naturiste pentru a cumpăra o sticlă. Ești pe cale să fii plăcut surprins.

Utilizează oțetul de mere

1. Obțineți pielea limpede cu o mască de acnee cu oțet de mere

Oțetul de mere are proprietăți antibacteriene, ceea ce îl face perfect pentru combaterea bacteriilor care cauzează pete. Star și fată, Mindy Kaling amestecă părți egale oțet de mere de Bragg cu argilă indiană vindecătoare secretă aztecă pentru a combate acneea. Steaua Mindy Project păstrează masca aprinsă timp de 10 până la 15 minute (sau timp de 5 minute dacă aveți pielea sensibilă), înainte de ao spăla. Astringentul natural din oțetul de cidru de mere își păstrează pielea impecabilă.

2. Combateți mătreața, matul sau părul încrețit cu oțet de mere

Clătirea părului cu oțet de mere, aprobat de It Girl, combate mătreața, matul și părul încrețit. CEO-ul Clique Media, Katherine Power, spune că folosește o clătire a părului cu oțet de mere în fiecare zi. Pentru a face o clătire naturală a părului cu oțet de mere, amestecați părți egale oțet de mere și apă, apoi folosiți-l în locul șamponului și balsamului pentru a adăuga strălucire și a elimina acumularea.

3. Tonifiați pielea cu oțet de mere

Aciditatea oțetului de mere echilibrează nivelul pH-ului pielii, care este important pentru păstrarea tenului neted. Vedeta de cinema Scarlett Johansson ar folosi un toner de oțet de mere, pentru a-și menține pielea netedă. Pentru a face propriul tău toner de oțet de mere, amestecă părți egale apă distilată cu oțet de mere. Folosiți o minge de bumbac pentru a-l tampona ușor pe față, apoi clătiți după câteva minute. Acest toner de oțet de mere este perfect dacă aveți o piele grasă, predispusă la acnee. Cu toate acestea, dacă aveți o piele sensibilă, urmați regula de aur a îngrijirii pielii: faceți întotdeauna un plasture de testare mai întâi.

4. Elimină mirosul piciorului cu oțet de mere

Acizii din oțetul de cidru de mere modifică pH-ul de pe picioare, ceea ce face dificilă dezvoltarea bacteriilor cauzatoare de miros. Faceți-vă propriile șervețele deodorizante pentru picior, înmuiând prosoape groase de hârtie într-o ceașcă de oțet de mere peste noapte în frigider, apoi folosiți șervețelele, după cum este necesar, pentru a ucide germenii de picioare.

5. Albeste dinții cu o apă de gură cu oțet de mere

Acidul din oțetul de mere ajută la descompunerea petelor de cafea și alimente pe dinți. Se amestecă o linguriță de oțet de mere cu o ceașcă de apă pentru a crea o apă de gură albitoare. Sfat profesional: această apă de gură trebuie utilizată doar ocazional, nu mai mult de o dată pe lună, deoarece utilizarea frecventă poate descompune smalțul dinților.

6. Calmați o mușcătură de bug sau o înțepătură de meduză cu o baie de oțet de mere

Pentru a calma o mușcătură de insectă sau o înțepătură de meduză, trageți o baie diluată de oțet de mere amestecând una sau două căni de oțet de mere într-o baie de apă caldă. Amestecul de apă caldă și oțet de mere va ajuta la ușurarea senzației de usturime.

7. Curăță-ți fructele și legumele cu oțet de mere

Cercetările arată că oțetul de mere poate reduce semnificativ bacteriile, cum ar fi salmonella de pe suprafețe. Asigurați-vă că alimentele dvs. nu conțin gunk și agenți patogeni, spălându-vă fructele și legumele cu 3 părți de apă până la 1 parte de amestec de oțet de mere.

8. Slăbiți cu o detoxifiere cu oțet de mere

În 2009, cercetătorii din Japonia au descoperit că oțetul de mere poate fi util pentru pierderea în greutate. Subiecții testați, care au băut 1 lingură de oțet de mere diluat într-o ceașcă de apă pe zi, au pierdut între 2 și 4 kilograme mai mult pe lună decât grupul de control, care a băut doar apă. Dacă nu îți place gustul oțetului de cidru de mere, încearcă să adaugi oțet de cidru de mere în rețetele pe care le faci deja (cum ar fi sosul de salată!) Pentru a pierde cu ușurință câteva kilograme în plus.

9. Ajută la menținerea zahărului din sânge cu oțet de mere

Oțetul de mere blochează digestia unor amidonuri, ceea ce ajută la menținerea zahărului din sânge. Dacă sunteți tratat pentru diabet, dar sunteți interesat de beneficiile oțetului de mere, consultați-vă medicul. Consumul de oțet de cidru de mere poate interfera cu tratamentele dvs. medicale, așa că discutați întotdeauna mai întâi cu un medic înainte de a adăuga un nou remediu pentru sănătate în dieta dvs.

10. Ajutați digestia și detoxifierea cu oțet de mere

Dacă aveți indigestie, luați în considerare adăugarea de oțet de mere la alimentele pe care le consumați deja. Oțetul de mere (la fel ca toți ceilalți oțeturi) conține compuși probiotici care stimulează dezvoltarea bacteriilor intestinale sănătoase. Fură una dintre rețetele de mai jos pentru a adăuga cu ușurință acest ingredient sănătos în dieta ta.

Rețete dietetice și de sănătate cu oțet de mere

Ceai de oțet de mere

Medalista de aur olimpică, Gabby Douglas, jură adăugând oțet de mere la ceai în fiecare dimineață. Pentru a face acest favorit olimpic, adăugați ½ lingură de oțet de cidru de mere într-o ceașcă de ceai roșu fierbinte de fructe de pădure și amestecați în miere și lămâie după gust.

Pansament pentru salată de oțet de mere

Supermodelul Miranda Kerr adaugă oțet de mere la mese, stropindu-l pe salate. Fă-ți salata mai sănătoasă amestecând un dressing pentru salate probiotice. Combinați ¾ ceașcă de ulei de măsline, ¼ ceașcă de oțet de mere, 2 linguri de apă, 2 linguri de miere, 1 ½ lingurițe de sare și ¼ linguriță de piper pentru a face o vinaigretă de cidru de mere. Acest pansament merge perfect peste verdeața proaspătă pentru copii, mere, nuci prăjite și brânză moale și blândă.

Băutură din arbust de oțet de mere

În timp ce Megan Fox jură să bea câte o lovitură diluată de oțet de mere în fiecare dimineață, credem că încercarea unei sifon de oțet sau a unui arbust ar fi o alternativă mai plăcută. Dar ce este exact un arbust de oțet de mere? Arbuștii sunt băuturi răcoritoare din oțet și sifon de club care vin în diferite arome, cum ar fi plăcinta cu mere sau ghimbirul cu lămâie. Toți oțetii au probiotice, astfel încât adăugarea unui arbust în ziua dvs. este o modalitate ușoară de a vă ține sub control intestinul.

Întrebări frecvente: Efecte secundare și siguranță ale oțetului de mere

Este sigur să beți oțet de mere?

Consumul de oțet de mere în doze mici este considerat pe scară largă sigur; cu toate acestea, evitați să-l beți în doze mari, deoarece acest lucru poate irita stomacul și poate determina niveluri scăzute de potasiu.

Puteți bea oțet de mere drept?

Întotdeauna diluați oțetul de mere cu apă sau alte lichide înainte de a bea sau de a-l aplica pe piele. O singură lovitură completă de oțet de cidru de mere poate fi prea puternică pentru stomac sau pentru pielea ta.

Cât de des puteți folosi apa de gură cu oțet de mere?

În cele din urmă, dacă faceți o apă de gură cu oțet de mere, folosiți-o nu mai mult de o dată pe lună, deoarece utilizarea excesivă poate eroda smalțul dinților. Beneficiile oțetului de cidru de mere îl fac un aliment sănătos care merită încercat: nu uitați să îl folosiți în siguranță.

Declinare de responsabilitate: Informațiile de pe acest site web și orice linkuri conexe au doar scop informativ general și nu ar trebui să fie considerate un substitut pentru sfaturi profesionale. Nu utilizați informațiile de pe acest site web pentru diagnosticarea sau tratarea oricărei afecțiuni medicale sau de sănătate. Dacă aveți sau bănuiți că aveți o problemă medicală, contactați un furnizor de servicii medicale profesionale.