Am avut șansa de a vorbi despre nutriția Muay Thai cu Sam Miller, fondatorul SBG Nutrition, și cu siguranță acoperim câteva temeiuri în acest interviu Podcast. Sam își împărtășește cu sinceritate experiența de lucru personal cu boxeri thailandezi la Sumalee Gym din Phuket și online cu luptători din toată lumea, alături de clienți obișnuiți de „sănătate”.

Discutăm multe aspecte ale nutriției unui Thaiboxer, de la calificările nutriționale, pierderea de grăsime, creșterea mușchilor, modul de a face greutate cel mai bine pentru lupte și de a-l readuce din nou, categorii de greutate și luptători în creștere, recuperare între sesiuni, tipare metabolică, individualizare nutrițională, masculin diferențele nutriționale ale luptătorilor și femeilor, suplimentele recomandate, mesele înșelătoare, obiectivele calorice, băuturile energizante înainte de lupte, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, postul intermitent, dieta și mentalitatea și sursele recomandate de Sam de informații nutriționale!

Sper că veți găsi util acest interviu, Sam împărtășește cu siguranță câteva informații minunate!

Puteți contacta Sam Miller prin următoarele metode:
E-mail: [email protected]
Facebook: SBG Nutrition
Instagram: sbgperformance
Sau adăugați pe facebook: Sam Sumalee

În acest podcast, mă refer și la interviul meu video cu Jordan Coe.

muay

Don Heatrick

Fondatorul Heatrick Strength and Conditioning

Don Heatrick este un bărbat de familie din Marea Britanie, fost inginer de proiectare mecanică, medaliat cu argint european Muay Thai, fost boxer pro thailandez (clasat pe locul 4 în Marea Britanie în vârstă de 40 de ani), și expertul în pregătire de performanță Muay Thai cu peste 25 de ani de experiență în coaching.

Don îi ajută pe luptătorii și antrenorii ambițioși să-și ducă jocul la nivelul următor, reducând decalajul dintre Forță și condiționare, Știința performanței și Muay Thai.

Urmăriți-l pe Don Heatrick pe Instagram: