Am discutat recent despre toxine, sănătatea intestinelor și despre cum să pregătiți rinichii și ficatul pentru o detoxifiere cu metale grele. Dacă ați ratat acele emisiuni, le puteți urmări aici:

metalele

Astăzi facem o scufundare profundă în modul de eliminare a metalelor grele din corp.

Am invitat-o ​​pe prietena mea și talentată practiciană în Nutriția Diagnostică Funcțională, Elise Purcell de la Integration for Life, pe blogul invitat pe această temă, deoarece a trebuit să-și depășească propria toxicitate a metalelor grele pentru a-și recâștiga bunăstarea și acum îi îndrumă pe alții în acest proces.

[Intră pe Elise]

Identificarea și eliminarea metalelor grele a fost, fără îndoială, unul dintre pașii mei esențiali pentru recuperarea bolilor cronice. Odată ce au fost îndepărtați, parazitul de care încercam să scap de cinci ani a dispărut și alte probleme de sănătate au scăzut. Nu este un proces ușor și este un subiect pe care mulți medici nu îl discută, dar sunt pasionat de educarea oamenilor în ceea ce am învățat prin experiență, deoarece m-a ajutat atât de mult!

„Detox” a devenit cuvântul cheie în zilele noastre, iar metalele grele ar trebui să fie pe primul loc pe lista de toxine de care să fie conștienți. Oamenii cred că metalele grele sunt departe de viața de zi cu zi, dar acum suntem de fapt expuși la ele zilnic. Pot crea ravagii în corp ... inclusiv oboseală, ceață cerebrală, dureri sau slăbiciune musculară/articulară, probleme digestive și chiar probleme de reproducere feminine. De asemenea, pot fi foarte greu de scăpat dacă nu te pregătești corect și faci pașii corecți.

Care sunt principalii infractori ai Heavy Metal?

  • Mercur - efectele toxice includ leziuni ale rinichilor, plămânilor și creierului (cauzează leziuni ale neuronilor și pot provoca boli neurologice)
  • Aluminiu - creează inflamații, în special la nivelul creierului și poate contribui la boala Alzheimer
  • Cadmiu - crește tensiunea arterială și poate provoca ateroscleroză și leziuni la rinichi
  • Arsenic - perturbă activitatea mitocondrială și provoacă probleme neurologice, respiratorii și gastrointestinale grave
  • Conduce - provoacă probleme abdominale, dureri de cap și afectează creierul
  • Cupru - provoacă disfuncții ale sistemului nervos, pierderea interesului sexual, probleme ale țesutului conjunctiv

Cum ne expunem la metalele grele?

Mercur se găsește cel mai frecvent sub formă de mercur metilic la pești de crescătorie sau din Atlantic și ca mercur anorganic în amalgamele dentare. Este adesea folosit ca conservant în vaccinul antigripal.

Aluminiu este în majoritatea vaselor de gătit, folie de tablă, multe antiperspirante, multe medicamente fără prescripție medicală, brânză procesată și produse conexe, amestecuri de tort, amestecuri de clătite și aluat congelat. De asemenea, a înlocuit mercurul în multe vaccinuri ca conservant. Fluorul din apa potabilă crește consumul de aluminiu.

Cadmiu este în cea mai mare parte în țigări, dar este, de asemenea, în apă, aer și chiar în sol și aprovizionarea cu alimente din zonele industriale. Se găsește adesea în materiale plastice și chiar și în ciocolată.

Arsenic este în apă potabilă, niște orez și pui crescut în mod convențional.

Conduce este în vopsea (cu excepția cazului în care scrie pe cutie „fără plumb”), de obicei în apa potabilă (din conducte vechi), unele remedii pe bază de plante de la mărci discutabile și unele ciocolată.

Cupru se găsește în multe alimente obișnuite, cum ar fi cafeaua, ciocolata, avocado, soia, crustacee, anumite fasole și nuci, iar majoritatea DIU sunt fabricate și din cupru.

Cum să testați metalele grele (și să scăpați de ele)

Este absolut esențial să obțineți un medic autorizat să efectueze teste și să vă ghideze prin procesul de a scăpa de metalele grele. Metalele grele se pot ascunde în celulele creierului, sistemului nervos, ficatului, rinichilor, vezicii biliare, intestinului și țesuturilor moi și nu sunt întotdeauna ușor de prelevat în teste. Am găsit că cele mai amănunțite și de încredere sunt de la Quicksilver Scientific, metale din sânge și Tri-Test Mercury .

De asemenea, va trebui să efectuați o varietate de alte teste pentru a identifica starea actuală de sănătate a corpului dvs. pentru a afla dacă și când este sigur să începeți. Începerea procesului înainte ca corpul să fie gata poate provoca disconfort și suferință. Cunoașterea stării dvs. actuale oferă, de asemenea, un indicator pentru îmbunătățirea dvs. pe drum.

De ce informații aveți nevoie? Este important ca căile de detoxifiere să fie deschise și să funcționeze bine, adică ficatul, rinichii și intestinul. Test pentru a fi sigur. Luarea de folat, vitaminele B și consumul de alimente precum broccoli, varză, usturoi, ceapă și ridichi daikon care conțin sulf pot ajuta, de asemenea, la acest proces.

Axa hipotalamică a hipofizei suprarenale (HPA) trebuie să fie în stare bună pentru a detoxifica corespunzător metalele grele. Din nou, testarea este crucială. Am constatat că chiar și unii dintre clienții mei care pretind că „se simt minunat” ar putea folosi un anumit sprijin în acest domeniu. În timp ce detoxificați metalele grele, ar trebui să existe o activitate stimulantă puțin sau moderată (cofeină, exerciții fizice excesive, exces de lucru și chiar îngrijorătoare).

Mineralele esențiale ar trebui, de asemenea, testate; dacă ești deficitar în aceste minerale, corpul tău va folosi metale toxice pentru a-și umple locul.

Înlocuitorii de plumb pentru calciu, cadmiul substituie foarte ușor zincul, iar aluminiul pare să sară aproape oriunde. Apoi, corpul reține aceste metale și le blochează în țesuturi, înlocuind substanțele nutritive adecvate.

Chelarea/lianții pot elimina numai metalele grele care se află într-o formă liberă. Deci, până când starea nutrițională a corpului nu se va schimba pentru a furniza aceste minerale într-o formă utilizabilă țesuturilor, organismul nu va renunța la metalele toxice. Acest lucru înseamnă adesea că este necesară suplimentarea înainte de a începe procesul de detoxifiere (vezi mai jos).

Chelarea metalelor grele cu lianți

Odată ce toate acestea au fost abordate cu succes, sunteți gata pentru chelare și lianți. Recomand chelarea orală peste chelarea IV. Există multe opinii diferite despre acest subiect, dar asta a funcționat personal pentru mine. Vă asigură că puteți gestiona și titra în mod specific pentru situația dvs. individuală. Acest lucru facilitează evitarea posibilelor reacții adverse, cum ar fi amețeli extreme și greață. În acest fel, dacă faceți prea mult prea repede, puteți oricând să reduceți doza până când sistemul dvs. se stabilizează și apoi să mergeți din nou înainte când corpul dvs. este gata.

EDTA este un chelator de aminoacizi. Este cel mai eficient în eliminarea metalelor mai grele și va funcționa de la cele mai grele la cele mai ușoare. Este cel mai sigur să lucrați cu doze mici și să vă luați timp, de la 6 luni la un an, ascultându-vă corpul, în loc să încercați să vă dezintoxicați prea repede și să vă provocați deteriorarea rinichilor sau a altor organe. Îl recomand pe acesta .

Cei doi lianți preferați ai metalelor grele sunt zeobind și chlorella. Greșeala pe care o fac mulți oameni este să ia lianți precum chlorella cu un smoothie sau alimente. Aceste produse elimină toxinele din corpul tău, așa că vrei să faci asta independent de procesul digestiv pentru a asigura asimilarea corectă a nutrienților din alimentele tale. Luați lianți cu 30 de minute înainte sau cu 1 oră după orice alimente sau suplimente.

Trebuie să transpiri! Celelalte modalități prin care toxinele apar sunt prin limfă și sudoare. Dar nu uitați: exersarea poate inhiba vindecarea. Cel mai eficient mod de a transpira este cu o saună cu infraroșu. Un moment minunat pentru a lua lianți este înainte de a intra în saună. De asemenea, ar trebui să beți multă apă și să creșteți aportul de fibre și electroliți în timpul procesului de detoxifiere, mai ales după saună.

Scoaterea metalelor grele din creier poate fi deosebit de dificilă, deoarece acestea se pot acumula deseori acolo - în special după anumite proceduri dentare (amalgame, implanturi etc.). Dr. Klinghardt, un medic german expert în metale grele, toxicitate și boli cronice, a descoperit că melatonina lipozomală este un detoxifiant excelent al creierului, deoarece acționează ca un antioxidant și este deosebit de eficient pentru metalele grele. De asemenea, ajută la somn (care este integral pentru detoxifiere) și la intestin. „Mahmureala” raportată de mulți oameni este de fapt un efect de detoxifiere a creierului.

O notă specială asupra sănătății femeilor și a cuprului

Un metal care merită o atenție specială este cuprul. Este diferit prin faptul că toate celelalte metale menționate mai sus nu au o utilizare productivă în organism. Cuprul este diferit; avem nevoie să trăim și să prosperăm. Cu toate acestea, în exces, se acumulează în ficat, articulații, plămâni și creier și afectează funcția suprarenală, încetinește metabolismul și poate avea efecte dezastruoase asupra dispoziției, hormonilor și sănătății reproductive.

Controlul nașterii și DIU din cupru pot afecta modul în care funcționează cuprul în organism. În timp ce pentru unele femei aceasta nu este o problemă, altele consideră că este obișnuit să experimenteze lucruri precum dificultăți sexuale ușoare până la severe de diferite tipuri, depresie și anxietate. Extragerea excesului de cupru poate fi benefică din mai multe motive, inclusiv mai puține PMS, crampe și rate de fertilitate mai mari. Cuprul și zincul sunt legate invers, deci este necesar să se re-mineralizeze zincul și vitamina C (care este un antagonist al cuprului).

Sugestii suplimentare de luat/mâncat/de făcut (pentru detoxifierea metalelor grele)

  • Supliment cu zinc, NAC, ALA, ciulin de lapte, glutation și usturoi
  • Mănâncă pește sălbatic, cu conținut scăzut de mercur (somon, creveți și cod), o mulțime de proteine ​​și grăsimi de înaltă calitate, cum ar fi omega-3, ulei de măsline și ulei de in
  • Folosiți deodorant natural
  • Periază uscată înainte de scăldat
  • Înlocuiți vasele și tigăile din aluminiu pentru fontă sau ceramică
  • Pulverizați ulei de magneziu pe organe și burtă (ajută la detoxifiere, reglarea intestinului, relaxează mușchii și calmează sistemul nervos)
  • Obțineți amalgame scoase de un dentist biologic (trebuie să fie făcute corect sau pot fi extrem de toxice)
  • Folosiți filtre de aer și filtre de apă în casa dvs.
  • Puneți telefonul în modul avion în timp ce dormiți (reduceți EMF-urile)
  • Reveniți 5 minute, de două ori pe zi pe o mini-trambulină

Metalele grele afectează pe toată lumea într-un anumit grad sau altul

Cred că în lumea modernă nu se pune problema dacă acest lucru este valabil pentru dvs., ci în ce măsură. Sperăm că acest lucru vă oferă cunoștințe despre cât de complexă poate fi această problemă și câțiva pași în direcția corectă.

Aceste informații nu sunt menite să insufle frică, ci să inspire acțiuni educate și intenționate.

Vă doresc mult noroc în ceea ce îmi place să numesc „Aventura sănătății!”