Publicat de admin pe 3 octombrie 2017 3 octombrie 2017

Am postat recent o mulțime de rețete indiene din cauza sezonului festivalului.

sănătoase

Dar acum este timpul pentru ceva Fusion. ceea ce cred că dacă este bine, are un gust strălucitor și este, de asemenea, sănătos.

Astăzi voi împărtăși o rețetă grozavă cu dovlecei, care este un Superfood după mine. Dovlecelul este un Veggie atât de versatil, plin de beneficii pentru sănătate și atât de scăzut de calorii. Un tort făcut cu dovlecei și brânză de vaci este uimitor, o gustare perfectă pentru copii și, de asemenea, pentru întreaga familie.

Puteți viziona chiar și Rețeta Zucchini Cottage Cheese Patties pe canalul meu YouTube/Shital Kakad.

Pentru tortele cu brânză de vaci de dovlecei

Ingrediente

  1. 2 cani dovlecei ras
  2. 1 cană Brânză de vaci/Paneer piure
  3. 1/4 cană firimituri de pâine brună (doar puneți feliile în mixer)
  4. 1 Ardei Roșu tocat fin
  5. 1 lingură pastă de usturoi
  6. 1 pastă de chili TSP (se poate utiliza mai mult sau mai puțin după preferință)
  7. 2 TSP Făină multifuncțională/Maida
  8. 1 lingura suc de lamaie
  9. Ulei de măsline pentru grătar
  10. Sarat la gust

Metodă

Se amestecă dovlecelul ras cu făina Maida/pentru toate scopurile.

Adăugați brânza de vaci, pesmetul, pasta de usturoi, pasta de chili, ardei roșu, sare, suc de lămâie și amestecați bine.

Formați-vă într-o petrecere sau în orice altă formă pe care o doriți.

Luați o tigaie pentru grătar.

Aranjați chiftelele pe tigaie și grătar pe ambele părți până se face bine.

Se servește cu ÎMBRĂCĂMINTE CU CREMĂ SOURĂ.

Pentru pansament-

Se amestecă într-o cană cu caș/cu iaurt grecesc

O jumătate de linguriță de semințe de muștar măcinate

2 lingurițe de suc de lămâie

1 TSP ulei de măsline virgin

Sare și piper după gust

Serviți acest lucru ca gustare de seară sau ca aperitiv sau starter în petreceri. Este un fel de mâncare super delicios.

Nu uitați să urmăriți Rețeta pe canalul meu YouTube/Shital kakad.