Doar pentru că te dezintoxici nu înseamnă că trebuie să renunți la regimul de exerciții.

Când vine vorba de cât de mult exercițiu pentru o curățare a sucului, suntem aici pentru a vă ajuta să reușiți. Indiferent dacă intenționați să o luați ușor, să alegeți ceva ușor sau să vă înclinați complet, vă puteți personaliza experiența pentru a vă asigura că vă simțiți bine și pentru a obține REZULTATELE pe care le doriți.

faci

Dacă obiectivul tău este să te dezintoxici în profunzime, curăță-ți + hrănește corpul

Abordarea cea mai frecvent sugerată de către furnizorii de servicii medicale este de a lua mai ușor în timp ce se curăță suc. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău consumă mai puține calorii și mai puține proteine ​​decât de obicei, ceea ce poate duce adesea la o lipsă de energie pentru a lucra, precum și la proteine ​​insuficiente pentru a umple țesuturile după efort. Mai mult, dacă consumi doar suc și nu o mușcătură de mâncare, corpul tău va intra în modul de detoxifiere, ceea ce înseamnă că lucrează din greu pentru a risipi toxinele și pentru a „curăța casa”. Vrei să permiți corpului tău să îndeplinească obiectivul pe care ți l-ai propus. Pentru detoxifiere.

Dacă obiectivul dvs. este să vă dezintoxicați corpul de toxine, să vă hrăniți celulele, să vă vindecați și să reparați, atunci concentrându-vă mai mult pe curățare și mai puțin pe exerciții este răspunsul. Lăsați corpul să se detoxifieze profund lăsând sucurile să facă treaba.

Unele mișcări cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos sau yoga pentru a vă relaxa mintea și a vă deplasa ușor mușchii, vor ajuta la eliberarea toxinelor nedorite și la creșterea rezultatelor. Respirația profundă și întinderea ajută la eliberarea toxinelor pe cont propriu - așa că, atunci când este asociat cu o curățare de suc, rezultatele dvs. vor crește!

Meditația, auto-reflecția, munca de recunoștință, băile, practicile de auto-îngrijire și munca introspectivă ar trebui să fie în afară de experiență. Luând în considerare faptul că motivul pentru care faceți acest lucru este să vă scăpați mintea și corpul de ceea ce nu vă mai servește, în timp ce vă hrăniți mintea și corpul cu ceea ce face, vă va ajuta să vă simțiți curățat, calm și centrat.

Dacă ideea de a încetini, de a te ușura și de a hrăni mintea + corpul este ceea ce rezonează cu tine, atunci optează pentru oricare dintre tradiționalele noastre Juice Cleanse - Tel Gateway sau Green Junkie. Vă sugerăm 3 zile.

Dacă nu căutați o detoxifiere profundă, ci căutați o reinițializare a dietei și un stimul nutritiv.

În mod tradițional, scopul unei curățări de suc este de a dezintoxica., Dar nu trebuie să fie cazul! Există atât de multe alte beneficii (pe care le prezentăm mai jos!) Pe care le puteți profita, chiar dacă consumați puțină mâncare și, prin urmare, nu intrați în „modul detoxifiere”.

Cu câteva suplimente cheie, grăsimi sănătoase și proteine ​​pentru a-ți repara și a umple mușchii, vei fi pregătit să ții pasul cu regimul tău de exerciții.

Pentru aceia dintre voi consumatori de sănătate care sunt într-adevăr în mișcare cu rutina dvs. de fitness, a lua câteva zile libere poate fi cu adevărat neplăcut. Am luat! Obținem, de asemenea, că optarea pentru un Suc de curățare vă poate ajuta să vă oferiți o creștere a nutrienților și o repornire a dietei care ar putea duce la rezultatele dvs. la nivelul următor.

ÎNAINTE DE A VĂ IEȘTI

Bucurați-vă de niște grăsimi sănătoase - acestea sunt o sursă fantastică de energie pentru a vă alimenta prin antrenament. Ooh La Latte face alegerea perfectă! Grăsime + cafeină - nu devine mai bună decât atât! Alternativ, dacă știți că aveți nevoie de mai mult combustibil, amestecați unul dintre sucurile dvs. cu o combinație de grăsimi (cum ar fi unturile de nuci, uleiul de cocos și avocado).

Adăugați somme Maca sau The Blend - Aceste case super-alimentare și adaptogen vă vor oferi energie și vă vor ajuta să vă ardeți sala de sport.

ÎN TIMPUL LUCRĂRII

Considerați adăugarea de BCAA în apa dvs. dacă asta faceți deja. Aminoacizii din lanțul ramificat contribuie la creșterea creșterii musculare și la îmbunătățirea performanțelor exercițiilor fizice. De asemenea, pot ajuta la pierderea în greutate și la reducerea oboselii după exerciții

Electroliti - Includerea unor electroliți în sticla de apă a sălii de gimnastică pentru a vă ajuta să umpleți apa și electroliții pe care îi pierdeți în timpul exercițiilor intense este grozav. Electrolitii ajută la echilibrarea fluidelor și hidratarea în celulele, țesuturile și mușchii noștri. Dacă nu obțineți suficient, puteți ajunge la crampe musculare după ce vă exercitați. Majoritatea sucurilor noastre sunt o sursă fantastică de electroliți, astfel încât să puteți adăuga pur și simplu apă pentru o apă aromată delicioasă și eficientă!

DUPĂ LUCRAREA DUMNEAVOASTRĂ

PROTEINE - Acum este timpul să obțineți proteinele de care aveți nevoie pentru a vă reconstrui și restabili mușchii. O modalitate ușoară este de a lua unul dintre sucurile din produsul curățat și de a-l amesteca cu o lingură de pulbere de proteină fără aromă. Adăugați o doză bună de spanac și puțină fructă pentru a face incredibil de plin.

Alternativ, optați pentru un suc asociat cu o gustare bogată în proteine, dar pe bază de plante, cum ar fi gustarea noastră de salată de tofu.

Poate doriți să luați în considerare realizarea a 2 dintre aceste smoothie-uri incredibil de uimitoare în timpul zilei, dacă sunteți obișnuiți cu o dietă mai bogată în calorii sau chiar dacă o zdrobiți cu nivelul de intensitate.

Vă recomandăm să faceți o curățare de suc cu 2 lapte de nuci - cum ar fi numărul 1 care vinde Gateway Cleanse.

PIELĂ TINERĂ STRĂLUCITORĂ, PĂR LUCIOS, OCHI LUMINI

Sucul și curățarea încetinește și chiar inversează procesul de îmbătrânire prin oxigenarea pielii și a porilor, creșterea circulației, hidratarea celulelor și combaterea radicalilor liberi. Sucul oferă, de asemenea, o concentrație ridicată de vitamine și minerale, care sunt ușor absorbite în pereții celulari și țesuturile corpului, acolo unde este cel mai necesar. Sucurile verzi sunt pline de antioxidanți care protejează celulele și repară daunele cauzate de radicalii liberi. Luați-ne de la noi, cremele fanteziste NU se potrivesc cu ceea ce pot bea sucuri verzi de zi cu zi pentru pielea dumneavoastră!

PIERDERE ÎN GREUTATE

Pregătește-te pentru potop! Curățarea sucurilor duce la o inundare masivă de toxine din celulele adipoase. Când această inundație vine în oraș, celulita se reduce semnificativ și se pierd centimetri. Cum funcționează asta? Curățările vă oferă un impuls al enzimelor vii, care vă ajută să vă creșteți rata metabolică. Această rată metabolică crescută nu numai că vă ajută să deveniți mai eficienți în procesarea alimentelor, dar vă ajută, de asemenea, să procesați alimentele existente care sunt încă agățate în colon, făcându-vă de două ori mai eficiente în digestia alimentelor. Din păcate, este posibil să aveți o mulțime de nămol toxic care atârnă acolo, care ar putea să vă împiedice serios. Juicing-ul scapă de acea porcărie, eventual chiar și de lire sterline! Sucurile nu numai că ajută la curățarea colonului și la ameliorarea constipației, dar ajută și la creșterea vitală a metabolismului care vă controlează aportul caloric. Deci, acum puteți vedea că curățarea sucului și pierderea în greutate sunt o căsătorie făcută în cer!

DETOX & CURĂȚĂ CORPUL

Să spunem doar că este vorba despre clorofilă. Clorofila oxigenează sângele și este un super erou fitonutrient. Ce este această super putere, ați putea întreba? Este un fel de ștergător magic. Cu alte cuvinte, clorofila se atașează de toxine și metale grele și le îndepărtează eficient din corp. În general, toate organismele beneficiază de acest proces, dar mai ales acele organisme care primesc medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală sau care trăiesc în orașe urbane poluate. Clorofila stimulează capacitatea de transportare a oxigenului din sânge prin stimularea producției de celule roșii din sânge, transformând sucul verde într-un tip de „criptonită de sănătate slabă”. Cu clorofila în oraș, sănătatea precară nu are nicio șansă.

ENERGIE ȘI UȘURITATE CRESTE

O curățare va înlocui sentimentul de greutate și letargie cu un sentiment de flotabilitate, energie și vitalitate.

CLEAR MIND & MENTAL ALERTNESS

Atunci când mintea este liberă de ceață, dezordine, negativitate și gânduri tulburătoare, există loc pentru a intra un sentiment de calm, concentrare și creativitate. Zaharurile încurcă mintea; alcalinitatea din zăcăminte reduce zaharurile și curăță noroiul. Curățați noroiul și veți fi mai capabili să vă concentrați, să păstrați informații și să vă găsiți sursa de inspirație. Adăugați la aceasta beneficiile creșterii circulației sângelui în creier și veți fi mai atent mental și capabil să profitați de fiecare zi.

STRES REDUS ȘI SOMN ÎMBUNĂTAT

Cu o curățare de suc, vă simțiți mai puțin obraznic, prost și depresiv și vă simțiți mai ușor, relaxat și revigorat.

SISTEMUL DIGESTIV SE APOI

Procesul de digestie necesită mai multă energie decât orice altă funcție din corp. Fiecare mic dejun, prânz, cină, gustare și mușcătură înseamnă că sistemul digestiv trebuie să lucreze din greu în numele dvs. pentru a face treaba. Ori de câte ori postim cu suc, sistemul tău digestiv primește un time-out foarte necesar. Acea odihnă critică vă reînnoiește resursele de energie și vă permite să curățați mai eficient casa, precum și să vindecați corpul și să înfrumusețați din interior spre exterior!

SISTEMUL DE IMUNITATE OBȚINE UN STIMUL ȘI PREVENEȘTE BOLILE

Sucurile ajută la creșterea conținutului de nutrienți și a valorii antioxidante din corpul dumneavoastră, ajutând la protejarea sistemului imunitar împotriva bolilor pe termen scurt și pe termen lung. Sucurile crude sunt pline de enzime vii, care susțin enzimele metabolice și ajută la menținerea tuturor sistemelor corpului (imunitate, digestiv, excretor, nervos, circulator etc.). Enzimele vii susțin, de asemenea, bacteriile bune ale intestinului și previn pierderea florei intestinale critice, care vă mențin în continuare imunitatea la un nivel ridicat. Puteți avea întotdeauna încredere în intestin și să știți că o sănătate bună merge mână în mână cu sucurile și curățarea.