Combinarea genuflexiunilor cu greutatea corporală și a burghielor de corzi este o modalitate excelentă de a vă încălzi pentru antrenament de forță și putere. Aflați cum să efectuați genuflexiuni combinate de greutate corporală cu exerciții de coardă de salt de la Michael Rosengart, un antrenor profesionist de fitness din Santa Monica, California, în acest tutorial de antrenament. Atunci când efectuați greutăți corporale și săriți coarda pentru putere, ar trebui să utilizați o gamă completă de mișcare în picioare, alternativ cu coarda sărită și genuflexiuni. Cu acest mod de înregistrare video, puteți încorpora genuflexiuni cu greutate corporală și săriți coarda în antrenament.
Doriți să stăpâniți Microsoft Excel și să vă duceți perspectivele de muncă de acasă la nivelul următor? Începeți-vă cariera cu pachetul nostru de formare Microsoft Excel de la A la Z de la noul magazin Gadgets Hacks și obțineți acces pe viață la mai mult de 40 de ore de instrucțiuni de bază până la avansate despre funcții, formulă, instrumente și multe altele.
- Cum să săriți coarda pentru a pierde în greutate - JUMP ROPE DUDES
- Este mai greu să slăbești când ești mai în vârstă
- NOU Recenzii pentru sculptură corporală și pierderea în greutate Nova Daily Daily Mail Sloss Plan de slăbire
- Cum să pierzi în greutate fără o sală de gimnastică - JUMP ROPE DUDES
- Utilizare la domiciliu Ultrasunete RF Pierdere în greutate Aparat de înfrumusețare a corpului - China Best Skin