Credeți sau nu, un baros este o modalitate excelentă de a vă antrena abs-urile și acele mânere de dragoste. Puteți pierde cu ușurință (în regulă, nu cu ușurință) grăsimea de pe burtă prin rotirea acelui ciocan greu în loc să mergeți la sală. Fără abonament la sală și o poți face chiar în curtea ta! Urmăriți acest tutorial video pentru a vă ajuta să învățați cum să folosiți un baros pentru a vă tonifica stomacul.

folosiți

Puteți obține diferite antrenamente de pe NowLoss.com:

Faceți aceste antrenamente doar de 4 până la 6 ori pe săptămână pentru a ajuta la reducerea grăsimii din burtă sau pentru a vă pierde TOATE grăsimile din burtă.

În plus, amintiți-vă, este, de asemenea, bine să urmați o dietă bună pentru a scăpa de grăsimea din burtă. Iată câteva sfaturi simple și rapide:

1. Evitați junk food (spirit).
2. Exercițiu, dar nu face cardio (face intervale).
3. Faceți șase exerciții la pachet.

Doriți să stăpâniți Microsoft Excel și să vă duceți perspectivele de muncă de acasă la nivelul următor? Începeți-vă cariera cu pachetul nostru de formare Microsoft Excel de la A la Z de la noul magazin Gadgets Hacks și obțineți acces pe viață la mai mult de 40 de ore de instrucțiuni de bază până la avansate despre funcții, formulă, instrumente și multe altele.