cellular

Sucul pentru pierderea în greutate produce rezultate rapide pe termen scurt, dar vă poate surprinde să știți că sucul de post combinat cu coloniști vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire pe termen lung și de sănătate. Pe lângă menținerea excesului de greutate, stoarcerea vă va ajuta să treceți la o dietă mai sănătoasă, bogată în nutrienți și să eliminați poftele alimentare proaste.

Sucul pentru pierderea în greutate funcționează: Deșeuri = Greutate!

Cheia este risipă = greutate. Îndepărtarea excesului de deșeuri din corpul dumneavoastră duce la pierderea în greutate. Postul de suc și alimentele crude sunt cel mai bun mod de a trezi și a slăbi deșeurile, iar coloniștii vor ajuta la îndepărtarea lor din corp.

Rețete de suc de legume și sfaturi de post

Tranziția înainte de pierderea în greutate Suc rapid:

Alcalinizați-vă dieta incluzând sucuri proaspete presate (pe stomacul gol), salate crude înainte de mâncare gătită și alimente integrale.

Reduceți/eliminați aportul de alimente acide/care formează mucus, cum ar fi carnea roșie, lactatele, amidonul procesat B și alcoolul.

Obțineți un colon pre-rapid pentru cele mai bune rezultate de post.

În timpul pierderii în greutate Suc rapid:

Bea aproximativ 1 galon de lichid pe zi în timpul unui post: compus dintr-un raport 50/50 de suc de legume B și apă. Vedeți diagrama de mai jos pentru beneficiile consumării unei cantități substanțiale de apă!

Rețete de suc de legume pentru începători - Începeți cu 12-16 uncii

Utilizați porțiuni egale din fiecare dintre acestea sau folosiți mai mulți morcovi dacă sunteți nou în materie de suc. Pe măsură ce papilele gustative se schimbă, puteți crește VERZUL!

* Salată de morcov și romaine

* Morcov, sfeclă și castraveți

*** Adăugați o bucată de 1 - 2 inch de ghimbir la oricare dintre acestea pentru a lovi cu piciorul și pentru a dizolva mucusul!

*** 1 lb morcovi = aprox. 8 oz suc

Rețete de suc de legume pentru veterani - Luați în considerare 24-32 uncii

* În Romaine & Castravete

* Romaine, Castravete și spanac

* În țelină, spanac, lămâie și rucola

* Grapefruit și spanac (sau puțină de iarbă de grâu)

B B B ***Grapefruiturile au un conținut scăzut de zahăr, antiinflamatoare și ajută la dizolvarea mucusului. Păstrați sucul de fructe la minimum în timpul unui post pentru a evita simptomele de detoxifiere imposibil de gestionat.

В В *** В Adăugați o bucată de 1 - 2 inch de ghimbir la oricare dintre acestea pentru o lovitură!

Colonicii sunt necesari atunci când se face suc pentru pierderea în greutate

Este crucialPentru a menține intestinele în mișcare atunci când faceți suc pentru pierderea în greutate. Sucurile alcaline vor slăbi mai multe deșeuri decât corpul tău este capabil să elimine singur. Cu cât eliberați mai multe deșeuri cu coloniști, cu atât veți pierde mai multă greutate pe termen lung!