luați

Cum să luați o vacanță de slăbit în Thailanda

Mulți oameni asociază vacanța cu mâncarea mâncărurilor preferate fără nici o grijă cu privire la calorii sau ingrediente. La urma urmei, vacanțele ar trebui să fie pline de plăceri pe care oamenii nu le experimentează zilnic. Toate rezoluțiile și dietele fac loc pe spatele bucuriei pe care toată lumea se așteaptă să o experimenteze în timpul unei călătorii în străinătate. Unii călători au decis să renunțe la aceste ipoteze și să combine pierderea în greutate cu călătoriile internaționale. Thailanda nu este numai una dintre cele mai renumite destinații de călătorie din lume. De asemenea, a devenit o destinație în care vizitatorii intenționează să slăbească și să se distreze. Iată câteva sfaturi despre cum să slăbești în Thailanda.

1. Setați obiective clare

Primul pas pentru slăbit în Thailanda este stabilirea unor obiective clare și concise. Studiile au arătat că obiectivele sunt mai ușor de atins atunci când sunt specifice. Acest accent vă ajută să faceți ca obiectivele să pară mai realizabile, ceea ce îi încurajează pe oameni să încerce și mai mult. Mai mult, mulți călători se vor simți pierduți fără un obiectiv specific de atins. Pierderea a 10 kilograme și câștigarea forței în picioare ar fi un exemplu de obiectiv clar definit și realizabil. Aceste obiective vor fi piatra de temelie și punctul central pentru o vacanță de succes în slăbire.

2. Alegeți Mese delicioase și sănătoase

Încercarea bucătăriei locale este una dintre cele mai bune părți ale călătoriei într-o țară străină. Atunci când încearcă să slăbească, mulți oameni se limitează la o dietă plictisitoare sau lipsită de aromă. De fapt, acesta este un motiv popular pentru care mulți oameni renunță la pierderea în greutate. Din fericire, bucătăria thailandeză este plină de opțiuni sănătoase și delicioase. Fie că mâncați pe stradă, la un restaurant sau pregătiți masa la un hotel, este important să mâncați doar opțiuni sănătoase. Această dietă va ajuta la procesul de slăbire.

3. Înscrieți-vă într-o tabără de boot pentru slăbit

O căutare rapidă pe internet a „pierderii în greutate Thailanda” va arăta sute de rezultate pentru taberele de boot din toată țara. Punctul important deasupra oricărui lucru este să ia în considerare avantajele și dezavantajele aderării la o tabără de boot pentru slăbit înainte de a încerca. Pierderea în Greutate pentru Bărbați Thailanda este unul dintre cele mai bune locuri de pierdere în greutate, care oferă programe personalizate de slăbit și tabără de antrenament care se potrivesc nevoilor dumneavoastră. Tabăra de pregătire este concepută pentru a ajuta vizitatorii să-și atingă obiectivele de slăbire cu sprijinul unui grup. O tabără obișnuită de slăbire în Thailanda va include costurile de cazare și mâncare incluse în prețul total al taberei. Alte opțiuni pot face ca vizitatorii să apară doar la cursuri pe tot parcursul zilei. Oricum, sprijinul unui grup îi poate ajuta pe vizitatori să rămână mai concentrați și dedicați obiectivelor lor.

4. Rămâneți activ în aer liber

Thailanda are unele dintre cele mai frumoase peisaje din lume. De la plaje curate și golfuri de nisip la stânci de calcar și insule uimitoare, Thailanda are ceva de oferit fiecărui vizitator. Există nenumărate activități sănătoase care pot fi făcute afară în aceste locuri frumoase. Rămâneți activ este o modalitate excelentă de a vă asigura că o călătorie de slăbit în Thailanda are succes. Alpinismul, îmbarcarea cu paddle, drumețiile și ciclismul sunt câteva activități în aer liber care pot ajuta la menținerea vizitatorilor activi.

5. Adu un prieten

O vacanță de slăbit în Thailanda pentru adulți poate fi o experiență provocatoare. În ciuda faptului că se află într-o locație frumoasă, este nevoie de multă muncă și dedicație pentru a pierde în greutate. Încurajarea unui prieten să se alăture în călătorie poate fi un mare motivator pentru rezolvarea acestor dificultăți. A avea sprijinul unui membru al familiei sau al unui prieten este o parte importantă a procesului de slăbire. Prietenii se pot răspunde reciproc și pot încuraja în perioadele dificile.

Vacanța nu trebuie să fie întotdeauna să mănânci alimente nesănătoase și să te relaxezi toată ziua. Există mai multe tabere de boot în Thailanda care au combinat cu succes vacanța cu o experiență de slăbire. Aceste cinci sfaturi îi pot ajuta pe călători să-și facă vacanța de slăbit cu succes.

Autor autor:

Caroline Bird este o scriitoare de călătorii în stilul de viață. Îi place, de asemenea, să scrie despre instrucțiuni și sfaturi legate de asistență medicală și productivitate. Caroline iubește să exploreze lumea și împărtășește experiențele sale de călătorie cu alți călători pasionați! Conectează-te cu Caroline pe Twitter @ bCarolinebird12