Aceste sandvișuri gustoase și sănătoase au mai puțin de 500 de calorii. Obțineți soluția de delicatese cu selecțiile noastre aprobate de SELF.

Jimmy John's oferă toate preferatele dvs. clasice de delicatese, plus o varietate de toppinguri sănătoase și unice (germeni!) - Deci, modul în care amestecați și combinați este esențial. Trucul este să le modificați sugestiile de meniu sărind peste tartele grele, cum ar fi maiaua și optând pentru toppinguri aromate și nutritive, cum ar fi avocado și legume crocante. Încercați una dintre aceste trei combinații aprobate de SELF, care au toate sub 500 de calorii.

mănânci

Piept de curcan subțire pe pâine cu 7 boabe, cu unt extra de avocado, castraveți, roșii și muguri

Avocado-ul cremos și curcanul aromat fac acest lucru „satisfăcător, oferind în același timp un amestec ideal de calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine.

430 calorii, 7,5g grăsimi, 1280mg sodiu, 68g carbohidrați, 7g fibre, 29g proteine

Salată de ton subțire pe baghetă franțuzească scoasă - mergeți ușor pe ton - cu adăugate de castraveți, muguri și salată verde

Solicitându-le să scoată bucata superioară de pâine și să meargă ușor pe ton (opțiunea EZ) transformă acest sub într-un prânz echilibrat și rezonabil. Adăugați castraveți, muguri și salată verde și veți obține cu ușurință o porție de legume.

460 calorii, 18,5 g grăsimi, 1050 mg sodiu, 56 g carbohidrați, 5 g fibre, 24 g proteine

Pepe pe pâine franceză scoasă fără maionetă, Poupon gri, castraveți suplimentari, muguri și oregano

Schimbarea maionului cu muștar cu o notă de oregano va rade caloriile fără a sacrifica aroma. Sandvișurile tradiționale, cum ar fi această șuncă și provolone combo, sunt slab slabe cu legume, așa că adăugați castraveți și muguri.

468 calorii, 13g grăsimi, 1428mg sodiu, 62g carbohidrați, 4g fibre, 31g proteine

Iată-l! Și nu fi timid să ceri modificările de mai sus - lanțul de restaurante încurajează o mică personalizare de la clienții săi.

S-AR PUTEA SA-TI PLACA SI:

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate