Vă veți întreba cum ați trăit fără acest instrument util

informații

Știți că gătitul este o modalitate excelentă de a mânca mai sănătos și de a scăpa câteva kilograme. Dar uneori - în special atunci când numărați calorii - poate părea mai ușor să ridicați ceva dintr-un restaurant care oferă informații nutriționale decât să preparați o masă pentru care nu veți avea statistici de care să puteți urmări. Introduceți instrumentul de analiză a rețetei de pe site-ul număr de calorii.

Desigur, dacă utilizați o rețetă cu informații nutriționale - cum ar fi orice în Căutătorul nostru de rețete - atunci nu trebuie să utilizați acest site. Dar când găsiți o rețetă aleatorie online sau într-o revistă și doriți să verificați cum se acumulează nutrițional înainte de ao face, este un instrument destul de la îndemână. Alte site-uri au funcții similare, dar lucrul acesta este că puteți copia și lipi literalmente secțiunea de ingrediente a rețetei într-o casetă de text, apoi specificați în câte porții veți împărți rețeta și voila - voi obțineți o etichetă nutrițională completă, împreună cu o analiză a punctelor bune ale rețetei (cum ar fi dacă are un conținut scăzut de zahăr sau deosebit de bogat într-un anumit nutrient) și cele proaste (cum ar fi dacă are un conținut ridicat de sodiu sau grăsimi saturate).

Desigur, analiza rețetei nu este perfectă - nu ține cont de metoda de gătit și asta poate afecta cu siguranță conținutul nutrițional. Mai mult decât atât, nu trage întotdeauna cea mai potrivită formă a ingredientului pe care îl utilizați (de exemplu, s-ar putea presupune că ați vrut să spuneți linte uscată atunci când le-ați obținut de fapt dintr-o cutie). Dar este totuși o modalitate destul de grozavă de a obține estimări de parcare despre cantitatea de grăsime, grăsimi trans, fibre și multe altele dintr-o rețetă.