pierzi
Acesta este sezonul ... sezonul va slăbi pentru vară!

Este momentul oficial de criză și nu mai ai scuze. Cu Paștele în spate, este momentul să renunțăm la bomboane, să împachetăm hainele umflate care ascund bălțul și să-ți aduci fundul înapoi!

Este timpul să vă recuperați corpul de vară!

Chiar dacă nu v-ați gândit cu adevărat la faptul că, în câteva săptămâni scurte, invitațiile la petreceri la piscină și la hangouturile de pe plajă vor începe să ruleze, este ok. Puteți face acest lucru mai repede decât credeți!

Pentru a fi pregătit pentru „corpul plajei”, trebuie să respectați doar trei reguli simple.

Mai întâi, trebuie să-ți faci dieta corectă. Nu vrem să spunem că trebuie să începeți o anumită dietă de tip moft, dar trebuie să fiți conștienți de ceea ce mâncați și de cât de mult. Tăiați zaharurile și carbohidrații rafinați (dulciuri, pâine, chipsuri, alcool etc.) și concentrați-vă pe obținerea de legume delicioase, fructe și carne slabă. Acest lucru nu numai că va ajuta la pierderea în greutate, dar vă va ajuta sistemul imunitar și funcționarea generală a corpului, dacă ați slăbit recent pe nutriție. De asemenea, nu uitați să beți suficientă apă. Corpul tău nu poate elimina grăsimile dacă nu bei suficientă apă. Tipul Pro: adăugați un „condiment” de slăbire la una dintre mesele dvs. zilnic. Deși nu conține arome reale, vă asezonează alimentele cu suplimente uimitoare care stimulează metabolismul, care se absorb rapid și se împerechează cu masa sănătoasă, ajutându-vă să scăpați mai repede de grăsime și apă.

În al doilea rând, trebuie să te miști. Exercițiul de orice soi este o necesitate pentru a începe pierderea în greutate și pentru a ajuta la pierderea rapidă a kilogramelor. Un alt avantaj extraordinar este că, dacă te hotărăști să faci mișcare afară, poți începe să lucrezi și la bronzul tău de vară! Ceva la fel de simplu ca să faci o plimbare de 15 minute în fiecare zi în timpul pauzei de prânz te poate ajuta să slăbești mai repede, deoarece acționează ca un catalizator pentru eliberarea endorfinei, precum și pentru stimularea metabolismului. Adăugarea la orice fel de exerciții de antrenament cu greutăți este, de asemenea, o modalitate excelentă de a-ți tonifica mușchii și de a-ți pregăti un costum de baie elegant.

În al treilea rând, și acesta este de fapt cel mai greu - trebuie să găsiți stilul de vară potrivit pentru a vă complimenta tipul de corp. Adevărul este că poți să scapi de 20 de lire sterline și să ajungi totuși să arăți prostesc dacă alegi un costum neplăcut sau o rochie de vară care nu îți complimentează tipul de corp. Această regulă de modă se aplică tuturor, indiferent de greutate sau înălțime. Chiar și modelele ar arăta groaznic în anumite stiluri. Cu toate acestea, pe de altă parte, dacă alegi tipul potrivit de pantaloni scurți, costum sau rochie, poți face să pară că ai pierdut instantaneu încă 10 kilograme! Iată un ghid excelent pentru alegerea stilurilor care completează cel mai bine tipul de corp.

Vara este aproape aici și asta înseamnă nu se mai ascunde în spatele straturilor de îmbrăcăminte! Pielea este înăuntru și nu este prea târziu să ne angajăm să renunțăm la kilogramele în plus care te vor da jos și te vor ascunde în haine largi. Nu vă ascundeți în această vară, scăpați de greutate și lăsați nesiguranța să cadă odată cu aceasta. Alegeți un „costum de vară” de vară și faceți-o cea mai bună vară din toată lumea!