Marți: Cum să slăbești bine: Special de vară; (Canalul 4, 20:00)

Pentru cei care nu sunt afectați de asta știți ce, în ultimele luni ne-am văzut bombardați cu sfaturi pentru a ne menține în formă.

bine

În primele zile ale pandemiei, în timp ce șefii de televiziune se întrebau cum vor umple ore de timp de difuzare, unii guru se mențin în formă s-au grăbit să sară pe sfaturi.

Între timp, mulți au simțit că a fost perioada dintre Crăciun și Anul Nou, când nu păreau prea mult rău în acea pungă suplimentară de chipsuri sau a treia batonă de ciocolată.

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru zilnic

Buletinul informativ i a eliminat zgomotul

Deși blocarea a fost ridicată în unele părți ale Regatului Unit, este clar că încă nu am ieșit din pădure. Avem nevoie de mai multe sfaturi în materie de dietă, de preferință de la unul dintre cei mai solicitați experți din domeniu.

Nu, nu Michael Mosley, deși spectacolul său Lose a Stone in 21 Days va oferi sfaturi înțelepte pe Channel 4 miercuri.

Mai întâi îl avem pe dr. Xand van Tulleken. În această săptămână apare cu fratele său Chris în documentarul unic Surviving the Virus: My Brother and Me, un film care ne arată întreaga groază a pandemiei.

Totuși, aici își unește forțele cu Dr. Helen Lawal. Ei cer britanicilor asortați să testeze rutele dietelor populare și discutate.

Pentru cei care se întreabă cum pot găti astfel de feluri de mâncare prietenoase cu corpul, aveți noroc deoarece Stacie Stewart ne arată cum să transformăm dietele în mese delicioase. Nicio emisiune ca aceasta nu ar fi completă fără un cuplu de prieteni și un termen limită aleatoriu pentru care să slăbești. În acest caz, sunt prietenii Sophie și Zoe, care au o săptămână pentru a arăta și mai fabulos pentru un eveniment în așteptare.

În timp ce Sophie încearcă dieta cu citrice, Zoe încearcă dieta mai atrăgătoare a ananasului. Nu, asta nu înseamnă că nu mănâncă decât ananas în fiecare zi. Doar în fiecare zi. Întrebarea este: care plan îi va ajuta pe prietenii conștienți de corp? Ei bine, toate vor fi dezvăluite înainte de lansarea creditelor de închidere. Înainte de aceasta, ne întâlnim cu Barbara și Denise, un duet experimentat care urmează diete de șase săptămâni pentru a se slăbi pentru o excursie la Ibiza.

Barbara încearcă dieta cu salată de vară, în timp ce Denise, taxistă din Londra, mănâncă până la opt felii de pâine pe zi în dieta sandvișului de vară.

Doar urmărirea unor astfel de obiective inspiratoare este suficientă pentru a preveni acea călătorie suplimentară la frigider în timpul pauzelor publicitare. Dar există multe alte sfaturi de unde provin.

Theo și Ervis sunt prieteni care vor să slăbească pentru o petrecere la piscină în trei luni. Dieta de longevitate a insulei grecești a lui Helen ar putea fi doar biletul pentru fostul fotbalist profesionist Theo. Helen își inspiră din Marea Mediterană și viața lungă a poporului Ikarian.

Între timp, pentru electricianul Ervis, Xand a conceput dieta sud-americană. Aceasta se concentrează pe marea varietate de culoare și aromă din cea mai sănătoasă bucătărie sud-americană.

Xand investighează, de asemenea, ceaiurile de slăbit și află dacă vitaminele sunt mai bine luate din pastile sau din farfuriile noastre. Și dacă nimic din toate acestea nu vă place, puteți încerca întotdeauna planul ELMM vechi. Mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult.

Un mesaj de la editor:

Vă mulțumim că ați citit această poveste pe site-ul nostru. În timp ce vă am atenția, am și o cerere importantă de făcut.

Pentru a continua să oferim știri locale de înaltă calitate și de încredere pe acest site de citit gratuit, vă rog să cumpărați și o copie a ziarului nostru ori de câte ori puteți face acest lucru.

Jurnaliștii noștri sunt foarte pregătiți, iar conținutul nostru este reglementat independent de IPSO la unele dintre cele mai riguroase standarde din lume. Dar a fi ochii și urechile tale are un preț. Așadar, avem nevoie de sprijinul dvs. mai mult ca niciodată pentru a ne cumpăra ziarele în timpul acestei crize.

Întrucât blocarea coronavirusului are un impact major asupra multor dintre agenții noștri de publicitate locali - și, în consecință, publicitatea pe care o primim - suntem mai dependenți ca niciodată de dvs., ajutându-ne să vă oferim știri și informații cumpărând o copie a ziarului nostru atunci când poate în siguranță.