astfel încât

La un moment dat în viața fiecărui tip, un dezacord s-a soluționat la modul vechi: o ispravă de forță. Și din moment ce juca a căzut din stilul Evului Mediu, iar încercarea prin luptă a fost nepopulară din sezonul 5 din Game of Thrones, omul modern trebuie să se îndrepte spre arta veche a luptei cu brațele.

--> Deci, deși probabil că sunteți destul de puternic, nu strică niciodată să luați câteva bucăți de strategie avansată de luptă cu brațele. Aceste trei sfaturi de la campionul național de luptă la brațe de 22 de ori, Mike Selearis, nu te vor transforma automat în campion, cum ar fi Selearis sau Norm Devio, care bate în mod obișnuit băieți de două ori mai mare decât el, chiar dacă are 70 de ani - dar cel puțin te vor ajuta supraviețuiești unui pariu la barul tău local.

1. Prinde-le Bine

"Cea mai mare parte a meciului este în strânsă", spune Selearis. - Stabilește-te, astfel încât să-i poți ataca degetele. Apucați-vă cât mai sus de mână, de preferință la baza degetelor. Acest lucru vă va ajuta să-i slăbiți strângerea și să-i extindeți brațul departe de corp, slăbindu-i poziția brațului.

2. Utilizați efectul de levier

„Dacă lupți cu mâna dreaptă, înaintează piciorul drept înainte - aproape sub masă” și plantează-l acolo. "Țineți șoldurile aproape de masă și toți mușchii din spatele superior strânși." Această poziție te pregătește să-ți tragi adversarul spre tine și să-l duci în jos.

3. Dacă mergi în jos ...

--> Dacă vă aflați aproape fixați, conduceți umărul spre pumn. „Încercați să vă împingeți umărul în spatele acestuia, astfel încât întregul corp să vă conducă umărul înainte”. Brațul tău va urma.

Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!