ușurezi

Guta este o boală articulară care provoacă dureri extreme și umflături. A fost asociat cu regii care se consumau excesiv în mâncare bogată și vin. Cu toate acestea, oricine poate obține gută. Este adesea asociat cu obezitate, hipertensiune arterială, niveluri ridicate de lipide în sânge (hiperlipidemie) și diabet. Dar evitarea gutei poate fi la fel de ușoară ca schimbarea dietei.

Ce cauzează guta?

Guta este cauzată de depozitele de cristale de urat monosodic în articulații. Acest lucru se datorează unui exces de acid uric în organism. Excesul de acid uric poate fi cauzat de mai multe lucruri, cum ar fi organismul care produce prea mult acid uric sau consumul de alimente bogate în purine. Purina este un compus chimic specific găsit în alimente care se descompune în acid uric.

Alimente bogate în purine:

  • Alcool
  • Băuturi bogate în fructoză
  • Carne roșie și procesată, cum ar fi carnea de vânat, rinichii, creierul și ficatul
  • Fasole uscate și mazăre uscată
  • Fructe de mare, cum ar fi hamsii, hering, scoici, sardine și macrou

Atacurile de gută pot fi declanșate și de:

  • Stres emoțional
  • Oboseală
  • Maladie
  • Intervenție chirurgicală minoră

Cum vă puteți reduce riscul de gută?

  • Bea multa apa
  • Consumați cantități mari de fructe, legume, leguminoase, nuci, produse lactate slabe și cereale integrale, cum ar fi cireșele. Cireșele s-au dovedit a reduce acidul uric la persoanele cu gută.
  • Consumați alimente cu conținut scăzut de sare și grăsimi
  • Pierde excesul de greutate
  • Fă sport regulat
  • Asigurați-vă că orice stări de sănătate, diabet, colesterol ridicat sau hipertensiune arterială sunt sub control.
  • Luați toate medicamentele recomandate de medicul dumneavoastră
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile de a lua aspirină, care pot interfera cu medicamentele dumneavoastră.

Cum gestionezi un atac de gută?

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ușura durerea atacului:

  • Luați la îndemână orice medicament antiinflamator, cum ar fi ibuprofenul
  • Aplicați un pachet de gheață pe articulația dureroasă până la 30 de minute de mai multe ori pe zi
  • Bea multe lichide pentru a elimina acidul uric
  • Ridicați piciorul pentru a reduce umflarea
  • Încercați să vă stresați; stresul poate agrava un atac de gută
  • Mergeți cu un baston pentru a vă menține presiunea articulațiilor

Cel mai important, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți un atac de gută.

Opțiuni de tratament

Medicamentul poate fi utilizat pentru a trata un atac acut și pentru a preveni viitoarele atacuri:

  • Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot reduce inflamația gutei.
  • Colchicina este un tip de calmant al durerii.
  • Corticosteroizii pot reduce și inflamația gutei.
  • Inhibitori de xantină oxidază blochează producția de acid uric
  • Probenecidul poate îmbunătăți capacitatea rinichilor de a elimina acidul uric

Modificarea stilului de viață poate trata, de asemenea, atacul de gută:

  • Fă sport regulat.
  • Bea multe lichide și limitează consumul de alcool
  • Limitați aportul de alimente bogate în purine
  • Consumați mai puține alimente bogate în proteine ​​și mai multe fibre

De asemenea, puteți primi o intervenție chirurgicală pentru a elimina tophi extrem de mari. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre riscurile, beneficiile și posibilele efecte secundare ale oricăruia dintre aceste medicamente și despre modificările stilului de viață.

Vernilyn Juan, M.D. este medic de familie la Crescent City Physicians, Inc., o filială a Touro. Dr. Juan este certificat de Consiliul American de Medicină de Familie.

>> Faceți clic aici pentru detalii despre Dr. Practica lui Juan.