casei

Te-ai gândit vreodată cum ai amenajat casa? Mă gândesc la asta din când în când, dar cel mai adesea mă obișnuiesc cu modul actual de viață și cu modul în care sunt amenajate spațiile noastre. De obicei mă obișnuiesc atât de mult încât uit că da, putem schimba modul în care casa noastră este amenajată ORICĂT.

S-ar putea să vă întrebați de ce ar dori cineva să schimbe aspectul camerelor sau al casei lor. Unora le place o schimbare pentru a experimenta o schimbare, într-adevăr. Dar asta m-a determinat să mă gândesc, de ce nu folosim aspectul casei noastre pentru a coincide cu un stil de viață sănătos și obiectivele noastre?

Planificarea obiectivelor este o parte imensă a vieții mele și fac schimbări în stilul meu de viață și în împrejurimi pe baza obiectivelor pe care încerc să le realizez. Cred cu adevărat că atingerea de noi obiective înseamnă că trebuie să schimbăm Ceva sau multe lucruri cu stilul nostru actual de viață.

Ce se întâmplă dacă ne-am îmbunătăți casa și dispunerea anumitor zone ale casei noastre pentru a completa alegerile noastre legate de stilul de viață sănătos și pentru a ne ajuta să ne atingem unele dintre obiectivele noastre? Pentru mine a început cu obiectivele mele de muncă și finanțe. Am avut o cameră desemnată în subsolul nostru rezervată spațiului meu de lucru. Dar am găsit că îl foloseam rar, pentru că voiam să fiu acolo unde era familia. Această conștientizare că nu lucrez atât de des pe cât îmi doream, pentru că am pierdut timpul cu familia, ne-a determinat să transformăm sala de mese formală într-un spațiu de birouri și meserii.

Acum pot să urc pe computer și să fac chiar și 10 minute de muncă aici sau acolo, în timp ce copiii sunt în jur și mă simt ca o parte a familiei.

După această schimbare, am început să mă gândesc la alte domenii care ar putea fi folosite și în beneficiul stilului nostru de viață actual sau cel puțin în îmbunătățirea acestuia.

  • NUTRIȚIE
  • EXERCIȚIU ȘI FITNITATE
  • CARIERĂ ȘI FINANȚE
  • ÎNGRIJIRE AUTO
  • SOMN SĂNĂTOS

Folosiți spațiul bucătăriei pentru a încuraja o alimentație sănătoasă

O alimentație sănătoasă și mâncare sănătoasă este o parte IMENĂ a unui stil de viață sănătos. Cheia pentru mese sănătoase este de a face munca de pregătire și de a face mai ușor să mănânci sănătos. Cu cât este mai ușor să faci o alegere sănătoasă, cu atât va fi mai probabil ca opțiunea potrivită să fie aleasă.

Bol cu ​​fructe: A avea un castron de fructe proaspăt este o modalitate MARE de a vă asigura că opțiunile sănătoase sunt vizibile. Folosim lucruri precum mere, banane, portocale și pere, care sunt toate lucruri ușor de luat și gustat. Este minunat atunci când copiii spun că le este și foame.

Contoare decluttered: O bucătărie proaspătă și deschisă este o bucătărie în care vă veți simți mai echilibrat. O abordare mai echilibrată și mai proaspătă în bucătărie înseamnă că vă veți simți mai puțin grăbit în timp ce pregătiți o gătit. La rândul său, acest lucru înseamnă că veți fi mai intenționat cu privire la ceea ce mâncați. Și nu este acesta unul dintre cele mai mari obiective în jurul TOTUL din viața ta? A fi mai intenționat vă poate ajuta cu adevărat să vă atingeți majoritatea obiectivelor și vă poate ajuta, de asemenea, să opriți obiceiurile proaste care s-au format.

Păstrarea blaturilor clare și lăsarea exclusivă a elementelor esențiale pe care le folosiți zilnic vă poate ajuta cu adevărat să creați un spațiu proaspăt în care hrănirea corpului dvs. este singurul scop al camerei.

Placă de tăiat: De Crăciunul din acest an, soțul meu mi-a cumpărat acest bloc de tăiere. În timp ce cerusem unul, am fost atât de surprins că a făcut multe cercetări și a cumpărat unul de la un magazin Etsy. Suntem toți despre darurile practice în casa noastră și acesta este REGINA practicului prin faptul că îl folosesc fiecare. Singur. Zi.

S-ar putea să vă întrebați cum această piesă de decor/instrument este o modalitate de a face bucătăria să funcționeze pentru obiectivele dvs. nutriționale. Ținând o tăiere de bun gust pe tejghea, este mai probabil să o folosești tăind alimente proaspete care necesită pregătire.

Îmi place să pregătesc alimente proaspete cu tăblița mea și a fost un plus extraordinar pentru bucătăria noastră sănătoasă.

Difuzor: Uneori, dorința de gustare pare să bată tot timpul la ușă, nu-i așa? Dar știați că există uleiuri esențiale pe care le puteți difuza în bucătăria dvs., care ajută la suprimarea dorinței de gustare atunci când nu vă este foame? Este un fel ca și cum ai pune ceva proaspăt în gură, ca o mentă sau o gumă, după masă. Vă semnalează corpului că ați terminat de mâncat.

Aceste amestecuri de difuzor de mai jos sunt amestecurile mele preferate după masă, atât pentru a împrospăta aerul din mirosurile de după masă, cât și pentru a-mi reaminti că cina se face.