Când vine vorba de prepararea pe bază de plante, una dintre cele mai simple modalități de a face acest lucru este să folosiți metodă populară . Metoda folclorică este adesea utilizată de către plante medicinale începătoare, deoarece este o metodă simplă și ușor de urmat, dar asta nu înseamnă că este doar pentru începători. Mulți plante medicinale experimentate continuă să prefere această metodă de preparare a plantelor, în special cele care tind să se bazeze pe instinctele lor atunci când lucrează cu plante medicinale.

În această postare, aș dori să explic care este metoda populară, să discut diferențele dintre aceasta și metoda raportului și să vă ghidez prin etapele de realizare a unui preparat pe bază de plante folosind metoda populară.

Care este metoda populară?

Metoda populară este una dintre cele mai simple modalități de a face preparate pe bază de plante. După cum sugerează și numele, este ceea ce ar folosi „oamenii” obișnuiți. Metoda populară este simplă și ușoară. Nu există nici o matematică dificilă, folosești ceea ce ai la îndemână și nu este nevoie de echipament suplimentar. Pe măsură ce crești ca medicină pe bază de plante, te vei baza în cele din urmă pe instinct și cunoștințe pentru a crea preparatele populare pe care le vei folosi.

Deși mulți oameni cred că metoda populară nu este de înaltă calitate, deoarece este prea simplă, acest lucru pur și simplu nu este adevărat. Mulți plante medicinale cunoscute și respectate preferă să folosească metoda populară datorită simplității sale și a intuiției de care este nevoie pentru ao folosi.

Rosemary Gladstar este unul dintre acești plante medicinale. Ca să nu spun că nu folosește niciodată metoda raportului (pentru că poate), dar de cele mai multe ori o veți găsi punând un pic din această plantă și o stropire din plantă în formulele sale. Veți observa, de asemenea, că majoritatea rețetelor sale solicită „părți”, care este un alt indicator al unei rețete realizate folosind metoda populară. Rozmarinul se referă la această metodă drept „metoda de măsurare simplă”.

„… Simpler s-a referit la cineva care a fost observat și s-a bazat pe intuiție și pe o cunoaștere interioară pentru a face pregătiri” (Gladstar, 2008, p. 378).

Care este diferența dintre metoda populară și metoda raportului

Ce sunt exact „părțile” din rețetele din plante? | Herbal Academy | Folosirea pieselor din rețetele de plante ca măsurare este într-adevăr o modalitate simplă de a vă bucura de ierburi, permițând flexibilitate și ușurință în elaborarea pe bază de plante!

"data-medium-file =" https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2017/04/HerbalistDay28-300x200.jpg "data-large-file =" https://theherbalacademy.com/wp-content /uploads/2017/04/HerbalistDay28-1110x740.jpg "loading =" lazy "title =" Cum se folosește "Metoda populară" pentru a face preparate pe bază de plante | Herbal Academy | Aflați ce este metoda populară, diferențele dintre aceasta și metoda raportului și cum să faceți un preparat pe bază de plante această tehnică simplă pe bază de plante. "Alt =" Cum să utilizați "Metoda populară" pentru a face preparate pe bază de plante | Herbal Academy | Aflați ce este metoda populară, diferențele dintre aceasta și metoda raportului și cum să faceți o preparare pe bază de plante, această tehnică simplă pe bază de plante. "Lățime =" 1200 "înălțime =" 800 "/>

La fel ca în majoritatea lucrurilor, există argumente pro și contra fiecărei metode. Preferințele și situația dvs. vor determina pe care le veți folosi.

Așa cum am menționat mai devreme, metoda populară nu necesită măsurători exacte. Puteți urmări o rețetă care folosește părți aproximativ estimate sau vă puteți folosi cunoștințele, experiența și intuiția pentru a judeca cât de multă plantă să folosiți în prepararea dumneavoastră. Cu această metodă, este rar ca orice preparat să se desfășoare la fel. Când vine vorba de determinarea dozelor pentru preparatele făcute folosind metoda populară, din nou, cunoștințele și intuiția dvs. vor intra în joc. De cele mai multe ori, totuși, dozele sunt titrate în sus sau în jos în funcție de situația cu care aveți de-a face.

Metoda raportului, pe de altă parte, utilizează măsurători exacte ale plantelor și solvenților. Adesea, se cântărește o cantitate specifică de plantă și se măsoară un anumit volum de solvent. Acest lucru este apoi combinat, iar rezultatul va fi consecvent de fiecare dată când îl realizați. Sugestiile de dozare se bazează pe rezistența plantei și a raportului plantei/solventului. Preparatele mai puternice vor avea recomandări de dozare mai mici, în timp ce preparatele mai slabe vor avea doze mai mari.

Din nou, există beneficii pentru fiecare metodă și una nu este mai bună decât cealaltă.

Exemple de metode populare

Pentru a arăta câteva preparate făcute folosind metoda populară, să analizăm trei rețete de mai jos. Permiteți-mi să vă încurajez să le încercați singuri, astfel încât să vă puteți familiariza cu această metodă.

pentru

Ulei infuzat de calendula

Acest ulei infuzat este unul dintre cele mai simple preparate pe bază de plante pe care le veți face vreodată. Este realizat cu planta minunată, calendula, folosind metoda populară. Poate fi folosit așa cum este pe piele sau adăugat la alte rețete pe bază de plante, cum ar fi acest simplu Calendula Salve .

Ulei infuzat de calendula

Calendula uscată ( Calendula officinalis ) flori
Ulei purtător la alegere (măsline, migdale dulci, nucă de cocos fracționată etc.)

  • Într-un borcan curat și uscat, puneți suficiente flori de calendula uscate pentru a umple borcanul 1/3 din drum.
  • Acoperiți ierburile cu ulei purtător la alegere, umplând borcanul la 1 inch de sus.
  • Amestecați amestecul cu o lingură curată și uscată, înșurubați un capac strâns și lăsați-l să se așeze într-un loc întunecat și cald. Agitați la fiecare două zile pentru o măsură bună.
  • Se strecoară amestecul după 4-6 săptămâni și se păstrează într-un borcan de sticlă curat, etichetat.

Pregătirea tradițională a oximelului popular

Cum se face un oximel | Herbal Academy | Un preparat pe bază de plante clasic, dar adesea trecut cu vederea, oximelurile au fost folosite de veacuri și sunt un preparat pe bază de plante gustos și simplu de făcut.

"data-medium-file =" https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_5332-300x200.jpg "data-large-file =" https://theherbalacademy.com/wp-content /uploads/2018/09/IMG_5332-1110x740.jpg "loading =" lazy "title =" Cum se folosește "Metoda populară" pentru a face preparate pe bază de plante | Herbal Academy | Aflați ce este metoda populară, diferențele dintre aceasta și metoda raportului și cum să faceți un preparat pe bază de plante, această tehnică simplă pe bază de plante. "Alt =" Cum să utilizați "Metoda populară" pentru a face preparate pe bază de plante | Herbal Academy | Aflați ce este metoda populară, diferențele dintre aceasta și metoda raportului și cum să faceți un preparat pe bază de plante, această tehnică simplă pe bază de plante. "Lățime =" 1200 "înălțime =" 800 "srcset =" https://theherbalacademy.com/ wp-content/uploads/2018/09/IMG_5332.jpg 1200w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_5332-300x200.jpg 300w, https://theherbalacademy.com/wp- content/uploads/2018/09/IMG_5332-768x512.jpg 768w, https://theherbalacademy.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_5332-1110x740.jpg 1110w, https://theherbalacademy.com/wp- content/uploads/2018/09/IMG_5332-610x407.jpg 610w "sizes =" (lățime maximă: 1200px) 100vw, 1200px "/>

Acest preparat provine din postarea de pe blogul nostru despre cum se fac oximeli și arată un preparat tradițional de oximel realizat folosind metoda populară. După cum puteți vedea din rețeta de mai jos, nu aveți măsurători specifice, ci doar părți. Prin urmare, atunci când combinați ingredientele, observați cantitatea fiecăruia pe măsură ce o puneți în borcan.

Pregătirea tradițională a oximelului popular

Ierbă uscată la alegere
1 parte oțet de mere
1 parte miere cruda

  • Într-un borcan curat și uscat, puneți suficientă plantă uscată pentru a umple 1/4 din drum.
  • Acoperiți ierburile cu oțet și miere până când borcanul este plin sau puțin mai puțin decât plin (căutați un raport de aproximativ 1: 3, ierburi/amestec de oțet/miere).
  • Se amestecă amestecul cu o lingură curată și uscată, se înșurubează un capac de plastic strâns, apoi se agită până se amestecă bine.
  • Păstrați borcanul într-un loc întunecat și răcoros și agitați la fiecare două zile.
  • Se strecoară amestecul după aproximativ două săptămâni și se păstrează într-un borcan de sticlă.

Ceai de chimen, coriandru și fenicul

O altă rețetă făcută folosind metoda populară este cea pentru ceai de chimen, coriandru și semințe de fenicul. Acest ceai este perfect pentru a beneficia de digestie în lunile mai reci ale anului, când avem tendința de a mânca alimente mai grele. Această rețetă este făcută folosind părți egale de ierburi. De asemenea, este ușor de realizat în vrac și de utilizat ori de câte ori aveți nevoie de un impuls digestiv!

Ceai de chimen, coriandru și fenicul

1 parte semințe de chimen ( Cuminum cyminum )
1 parte semințe de coriandru ( Coriandrum sativum )
1 parte semințe de fenicul ( Foeniculum vulgare )

  • Se amestecă toate ingredientele uscate și se adaugă într-o cană de sticlă.
  • Se acoperă cu 2 căni (16 uncii) de apă tocmai fiartă și se absoarbe timp de 20 de minute.
  • Se strecoară și se compostează ierburile.
  • Beți acest ceai înainte sau după mese pentru a promova o digestie sănătoasă.

Gladstar, R. (2008). Rețete din plante pentru o sănătate vibrantă . North Adams, MA: Story Publishing.