curățați
Ogiștii cred că există un câmp energetic radiant în jurul corpurilor noastre, care are o legătură profundă cu bunăstarea fizică, mentală și spirituală. Fie că credeți sau nu în aure, nu există nicio îndoială că o anumită energie din jurul oamenilor poate face o persoană frumoasă, carismatică și, în unele cazuri, irezistibilă.

Respirați ușor și vizualizați

Găsiți un spațiu liniștit unde puteți sta confortabil cel puțin 10 minute. Respirați adânc - prin nas și afară prin gură. În timp ce respirați în continuare, vizualizați lumina albă strălucitoare care vă înconjoară. Dacă știți despre chakre, vă puteți imagina lumina mișcându-se în sus și în jos pe lungimea coloanei vertebrale prin centrul chakral. Dacă mintea voastră rătăcește, readuceți-o la strălucirea și intensitatea luminii albe pe măsură ce continuați să respirați.

Energie negativă clară

Ați avut vreodată experiența de a petrece timp cu cineva și de a vă simți complet epuizat? Experiența o numesc vechiul „mojo zap”. Șansele sunt ca persoana respectivă să aibă energie negativă sau să-ți transfere o parte din nefericire asupra ta - s-ar putea să fie într-un mod atât de subtil încât nici măcar să nu realizezi ce se întâmplă. Oamenii care cred în aure spun că alții pot arunca asupra ta energie negativă care este prinsă în aură. Oricum ar fi, cel mai bun mod de a curăța aerul de negativitate este căutând și înconjurându-vă de oameni care sunt pozitivi. Sunt sigur că îi poți numi deja pe acești oameni. Acestea te fac să te simți energizat și te pot lăsa chiar să te simți bine ore după ce ai părăsit compania lor. Vrei să înveți să atragi mai mulți oameni pozitivi? Începeți prin a vă monitoriza propriile gânduri și comentarii atunci când petreceți timp în preajma altora.

Ștergeți gândurile negative

Yoghinii cred în puterea gândurilor și că gândurile negative pot fi dăunătoare, deoarece creează energie negativă. Știu din experiența personală că gândurile negative pot afecta calitatea vieții tale de zi cu zi, modul în care interacționezi cu ceilalți și chiar pot provoca riduri de la sprâncenele brăzdate și de la liniile încruntate. Dacă sunteți pesimist, încercați să ascultați melodiile preferate sau încercați o mantră.

Fii amabil și strălucitor

Vrei să-ți sporești aura? Luați cinci minute astăzi pentru a face o mică amabilitate pentru cineva, nu este nevoie de mult pentru a lumina ziua cuiva, un compliment sincer, un apel telefonic către un vechi prieten de la facultate sau lăsarea unei delicii de casă în fața ușii unui vecin. Oamenii buni care sunt fericiți au o strălucire naturală despre ei, care este inconfundabilă.

Sooth and Sleep

Potrivit experților, o aură curată este un semn al sănătății. Exercitarea regulată și somnul pot afecta aura și vă pot spori încrederea în proces. Americanii sunt unul dintre cei mai lipsiți de somn din lume și mulți dintre prietenii mei cu copii, cariere ocupate și vieți sociale active au probleme cu somnul, chiar dacă programul lor permite șapte până la opt ore pe noapte. Terapia aromatică funcționează excelent pentru mine și a face o baie caldă este, de asemenea, o modalitate de a vă curăța aura! Încercați să adăugați lavandă proaspătă la baia caldă sau picături de ulei esențial. O baie caldă vă poate liniști și veți amâna devreme.