Publicat: 21 noiembrie 2017 Ultima actualizare: 9 ianuarie 2020

Cât de dulce este să tăiem zahărul.

pentru

Nu este nimic mai dulce decât să-ți atingi obiectivele de fitness. Dar uneori, când ai poftă, acel brownie de acolo poate părea că s-ar apropia destul de mult. Rămâneți puternici, Slabă Misses. Există modalități de a vă răsfăța cu puțină dulceață fără a ieși din capătul adânc. Mai jos sunt cinci îndulcitori naturali care pot înlocui zahărul în următoarea ta rețetă.

1. Dragă

Mierea poate fi folosită pentru a îndulci multe feluri de mâncare diferite, nu doar desert. Aceste Frigărui de pui cu miere Chipotle amestecă dulceața mierii și chipotle-ul zestru pentru o cină delicioasă și slabă.

2. Banana

Utilizarea bananelor la micul dejun sau desert este o modalitate excelentă de a obține un pic de nutrienți suplimentari. Încercați să completați fulgi de ovăz sau să prăjiți cu acest lucru Banana prăjită să-ți îndulcești dimineața.

3. Stevia

Un extract de frunze fără calorii, stevia este un îndulcitor complet natural, fără efect asupra zahărului din sânge. Cea mai bună parte este că este de trei ori mai dulce decât zahărul, deci aveți nevoie doar de o linguriță pentru fiecare lingură de zahăr obișnuit de care ați avea nevoie în rețeta obișnuită.

4. Sirop de arțar crud

Siropul de arțar crud reprezintă un înlocuitor extraordinar pentru zahărul din deserturi, cum ar fi rețeta noastră pentru curățare Pâine slabă de căpșuni-banane. Nu numai că este mai sănătos decât zahărul procesat, dar are o aromă mai puternică, astfel încât să puteți reduce cât de mult merge în rețeta dvs.

5. Nectarul de agave

Cu totul natural și mult mai dulce decât zahărul granular rafinat, nectarul de agave este înlocuitorul perfect pentru zahăr fără a sacrifica gustul. Este mult mai dulce decât zahărul cu același gust neutru, astfel încât să puteți înlocui complet zahărul cu o fracțiune din cantitate.

Pentru rețete mai delicioase și sfaturi despre stilul de viață sănătos, precum noi pe Facebook, urmați-ne pe Pinterest și abonați-vă la newsletter-ul nostru .

Avem nevoie de feedback-ul dvs.! Spuneți-ne ce părere aveți despre acest articol sau orice altceva de pe site.

Această postare poate include linkuri afiliate.

Distribuiți acest articol

SkinnyMs.

SkinnyMs. echipa consideră că toți oamenii, indiferent de vârstă, dimensiune și nivel de fitness, au puterea de a-și transforma viața - au nevoie doar de resursele necesare pentru a face acest lucru. SkinnyMs. metoda promovează o viață sănătoasă printr-o combinație de alimentație curată și exerciții fizice regulate. Vă oferim tot ce aveți nevoie pentru a avea succes.

Articole similare

Cele mai bune rețete pentru sezonul de sărbători

Fiecare rețetă de care aveți nevoie pentru a găzdui o masă sănătoasă de vacanță în acest an.

16 rețete sănătoase de pui pentru diabetici

Doar pentru că cineva are restricții alimentare, nu înseamnă că nu se poate bucura de o dietă aromată!

Cele mai bune rețete de dovleac pentru sezonul de sărbători

Bucurați-vă de aromele toamnei cu o rotire sănătoasă!

7 zile de rețete de cină cu amestec scăzut de carbohidrați și proteine ​​ridicate

Creați o cină delicioasă care să fie bună sau și dvs.!