substanțe nutritive

După o perioadă extinsă de iarnă sau un sezon de vacanță stresant, există adesea o mulțime de buzz-uri de socializare despre detoxifiere sau curățare dietetică. Multe dintre detoxifierile și curățările de pe piață se referă astăzi la curățarea ceaiului sau a sucului concepută pentru a „spăla” corpul de toxine. Cu toate acestea, una dintre modalitățile susținute științific de a efectua o curățare este întărirea sistemului natural de detoxifiere a corpului. Mai exact, una dintre cele mai bune modalități de a stimula sistemul de detoxifiere a organismului la nivel molecular este prin aportul de antioxidanți.

Fiind compușii primari care încetinesc sau inhibă oxidarea, antioxidanții sunt componenta cheie a reducerii potențialei daune asupra celulelor. Antioxidanții au capacitatea de a neutraliza natura reactivă a radicalilor liberi dăunători și de a vă menține corpul funcționând corect. Deoarece radicalii liberi sunt deseori produsele reziduale ale proceselor normale ale corpului, prea mulți radicali liberi pot duce la acumularea de toxici și pot duce la deteriorarea celulelor sănătoase. Cercetătorii asociază acumularea de toxice cu următoarele condiții potențiale:

  • Dureri de cap și migrene
  • Constipație
  • Respiratie urat mirositoare
  • Balonare
  • Dureri musculare
  • Concentratie slaba
  • Stare slabă a pielii
  • Indigestie
  • Inflamaţie
  • Oboseală

Din fericire, creșterea aportului de antioxidanți poate menține radicalii liberi la distanță și poate ajuta organismul să își mențină mecanismele naturale de curățare. Pe plan intern, organismul își desfășoară propriul mecanism de „spălare” atâta timp cât are un aport adecvat de vitamine și substanțe nutritive.

De exemplu, antioxidanții pot trece prin membranele celulare și pot furniza moleculele pe care ficatul le folosește pentru a sintetiza proteinele. Fiind principalul organ de detoxifiere, ficatul își poate face treaba pentru a curăța corpul de substanțe toxice sau nedorite.

Cu dieta modernă a alimentelor procesate, totuși, poate fi dificil pentru o persoană obișnuită să știe cum să obțină numărul corect de antioxidanți necesari pentru a susține o detoxifiere sănătoasă.

Cercetătorii au redus sursele de antioxidanți în trei categorii generale: superalimente, vitamine și substanțe nutritive esențiale (cum ar fi oxidul azotic). O privire asupra acestor categorii vă poate ajuta să faceți alegeri responsabile în timp ce navigați printr-o dietă de zi cu zi.

Super-alimente antioxidante

Superalimentele antioxidante permit organismului să absoarbă substanțele nutritive potrivite în timpul fiecărei mese. Deoarece digestia este o modalitate cheie prin care ficatul și sistemul endocrin absorb moleculele, este potrivit ca consumul de alimente potrivite să fie unul dintre cele mai bune moduri în care organismul extrage compuși de dorit pentru organele interne.

Nutriționiștii se referă la aceste ingrediente drept superalimente deoarece conțin o cantitate concentrată de antioxidanți puternici. Unele dintre cele mai recomandate superalimente includ fructe de pădure, spanac, amla, aloe vera și kale. Aceste alimente sunt bogate în vitamine solubile în apă (cum ar fi vitamina C și complexul B) care se absorb rapid în corp. Și pentru că organismul nu sintetizează automat vitaminele solubile în apă pe cont propriu, este imperativ să obțineți acești nutrienți prin aportul alimentar.

În dieta modernă, poate fi dificil să obțineți cantitatea corectă de aceste vitamine. Drept urmare, mulți dietetici recomandă să luați zilnic un supliment puternic în timpul meselor. Suplimentele precum Kyani Sunrise oferă o modalitate excelentă de a obține antioxidanții necesari în timp ce luați micul dejun. Deoarece vine sub formă de pulbere, puteți amesteca răsăritul soarelui cu suc sau apă, astfel încât să se absoarbă rapid în interiorul sistemului.

În mod natural bogat în substanțe nutritive revitalizante, cum ar fi vitamina C, acest amestec poate furniza, de asemenea, energie vitală celulelor și poate stimula starea de spirit. Deoarece conține peste 10 ingrediente alimentare, Kyani Sunrise este o modalitate excelentă de a obține echilibrul corect de nutrienți din ingrediente organice care ar putea fi greu de găsit individual.

Vitamine antioxidante


Pe lângă superalimentele antioxidante, există și un subgrup de vitamine antioxidante esențiale pentru funcția imună a organismului și auto-reparare. Acestea includ vitaminele E și D solubile în grăsimi, vitamina A (beta-caroten) și acizii grași omega-3. Fiecare dintre acești nutrienți are un set important de funcții pe care organismul le stochează pentru o utilizare treptată.

De exemplu, ficatul stochează și folosește împreună vitamine liposolubile pentru a crea și secreta proteine. Aceste proteine ​​se leagă cu radicalii liberi pe care organismul le poate elimina apoi prin sistemul urinar. Aprovizionarea corectă cu vitamine antioxidante permite acestor organe pentru a-și îndeplini slujbele în mod eficient.

În mod individual, aceste vitamine și substanțe nutritive au și funcții importante. Vitamina E reprezintă un set de tocotrienoli pe care organele corpului le folosesc pentru reparare. Oamenii de știință și clinicienii consideră vitamina E atât de importantă pentru reparare, încât mulți dermatologi recomandă administrarea acestei vitamine pentru a îmbunătăți tenul.

Vitamina D este esențială pentru sistemul imunitar, crearea oaselor și absorbția calciului în organism. Deoarece mulți occidentali în mod tradițional nu primesc suficientă vitamina D în dietele lor, unele guverne au adăugat vitamina la produsele alimentare precum laptele și iaurtul. Și atât omega-3 cât și beta carotenul pot spori funcția imunitară și pot ajuta organismul să absoarbă alți nutrienți cheie.

Deoarece dieta modernă nu furnizează adesea cantitatea recomandată de aceste vitamine, soluția potrivită poate implica obținerea nutrienților prin suplimente. Kyani Sunset este un gel moale ușor de absorbit care conține porțiuni dezvoltate de experți din toți cei patru nutrienți. Provenit din ingrediente organice precum somonul sălbatic din Alaska și afinele din Alaska, suplimentul este una dintre sursele de top pentru creșterea aportului de antioxidanți pe tot parcursul anului. Deoarece Kyani Sunset este un supliment de seară, corpul poate absorbi nutrienții în timpul somnului pentru o reparație optimă.

Deoarece vitaminele liposolubile sunt esențiale pentru reacțiile din sistemul endocrin și nervos, aportul de suplimente de înaltă calitate poate ajuta, de asemenea, la funcția cognitivă.

Oxid nitric antioxidant

Oxidul nitric antioxidant a atras o mare atenție ca ingredient al suplimentelor nutritive. Din fericire, oxidul nitric nu este doar cel mai recent aditiv hyped. De fapt, Asociația Americană pentru Avansarea Științei (AAAS) se referă la oxidul nitric ca o „moleculă de descoperire” datorită faptului că poate lupta împotriva radicalilor liberi de-a lungul majorității căilor corpului. Mai mult, oxidul nitric joacă un rol central în multe dintre procesele patologice ale corpului, inclusiv în metabolism, lipire și reparare.

Datorită acestor descoperiri, Comisia pentru Premiul Nobel din 1998 i-a acordat lui Louis J. Ignarro și Ferid Murad premiul pentru medicină și fiziologie pentru descoperirea și izolarea acidului azotic. Potrivit evaluării inter pares a premiului, acidul azotic este o moleculă cheie de semnalizare necesară funcției sistemului cardiovascular și imunitar.

Din fericire, persoanele conștiente de sănătate nu trebuie să parcurgă culoarul suplimentar pentru a găsi oxid nitric. În schimb, Kyani Nitro oferă o linie completă de oxid nitric (fie în FX, fie în Xtreme). Fabricat din suc de noni organic, Kyani Nitro conține un amestec natural de mangesiu, CoQ10, niacină și crom care ajută la creșterea propriei producții de oxid nitric din organism. Potrivit recenziilor, utilizarea unui supliment de oxid nitric este adesea „veriga lipsă” în completarea unui regim complet de imunitate și longevitate.

Linia de fund

Curățările antioxidante sunt cel mai susținut științific mod de a ajuta organismul să efectueze o detoxifiere naturală. În loc să epuizeze corpul prin posturi de foame sau prin curățarea ceaiului, o curățare antioxidantă umple corpul de substanțe nutritive esențiale.

Prin amestecuri de superalimente, vitamine cheie și molecule puternice precum oxidul nitric, puteți contribui la asigurarea performanțelor optime ale organismului în combaterea radicalilor liberi și menținerea sănătății excelente.