Faceți acești pași pentru a vă păstra firele pe măsură ce îmbătrâniți.

părul

„Poți să-mi dai păr subțire care să mă facă să par mai în vârstă?” a spus niciodată nici o femeie stilistului ei. Părul gros și vibrant este un semn distinctiv al tinereții și al vitalității, motiv pentru care îl dorim cu toții. Reclamele cu șampon ne promit încuietori delicioase - în plus, urmăriți orice eveniment de pe covorul roșu și puteți paria că majoritatea celebrităților sunt extensii balansoare pentru a falsifica acea plenitudine. „Multe dintre miresele noastre poartă extensii fixabile din același motiv pentru care le poartă clienții noștri celebri”, notează Lauren E. Hack, guru de frumusețe la LAUREN + VANESSA, „pentru că părul tău va arăta uimitor”.

Din păcate, pe măsură ce adăugăm mai multe lumânări la tortul de ziua de naștere, părul nostru poate pierde o parte din această deliciositate. „Pe măsură ce îmbătrânim, părul scade în densitate, iar firele individuale de păr devin mai subțiri”, spune Tsippora Shainhouse, MD, dermatolog certificat la bord din Beverly Hills și instructor clinic la Universitatea din California de Sud. Firele individuale de păr au un ciclu de viață de doi până la șapte ani, dar pe măsură ce îmbătrânim, foliculul de păr se micșorează și rata de creștere a părului încetinește, spune Shainhouse. „Firele produse devin mult mai fine, până când, în cele din urmă, foliculul poate chiar să nu mai producă fire noi”, spune ea. Yikes. Din fericire, există pași pe care îi puteți face pentru a vă păstra firele. Iată cinci moduri de a face față părului subțire.

1. Fake It ‘Til You Make It
Reclamele alea pentru păr nu sunt toate pline de puf. „Densitatea părului poate fi greu de îmbunătățit, dar șampoanele de îngroșare și volumizare pot ajuta părul să pară mai plin și poate chiar face firele individuale să pară mai groase”, spune Shainhouse. Ea recomandă utilizarea unui șampon de genul Șampon pentru îngroșarea volumului L’Oreal (5 dolari, ulta.com), care conține o tehnologie brevetată numită Filloxane, pentru a adăuga o oumph.

2. Îndreptați-vă firele
Deși pierdem în mod natural între 60 și 100 de fire de păr pe zi, o rutină obișnuită de spălare, uscare prin suflare, îndreptare și evidențieri lunare poate fi dură pentru părul tău și te poate face să arunci mai mult decât este necesar - cu atât mai mult cu cât îmbătrânim. „Îmbătrânirea părului este mai puțin rezistentă și trebuie tratată cu mai multă grijă”, spune Shainhouse. Ea sugerează reducerea utilizării substanțelor chimice dure, de uscare și a produselor de coafare pe bază de alcool și adăugarea de spray-uri de protecție împotriva căldurii atunci când se utilizează unelte de păr încălzite.

3. Hidratează, Hidratează, Hidratează
Știi cât de uscate, picioarele cu piele de aligator nu arată la fel de tinere ca cele cu uber-hidratate? Același lucru este valabil și pentru „faceți”. „Reducerea uscării și fragilității părului legate de vârstă poate reduce ruperea părului, ceea ce va face, de asemenea, părul să pară mai puțin dens și mai subțire”, explică Shainhouse. Scalpii noștri produc mai puține uleiuri naturale pe măsură ce îmbătrânim, așa că dă-ți capului o mână de ajutor folosind un balsam hidratant, o mască de păr sau un tratament cu ulei pentru a ajuta la refacerea uleiurilor la nivelul părului. Unul dintre tratamentele noastre preferate: Mască de tratament Ouai (32 USD, sephora.com).

4. Pop o pastilă
Deși nu există o pastilă magică care să vă ofere automat încuietori delicioase, există suplimente orale care vă pot ajuta să vă construiți un păr mai puternic și mai gros în timp. Shainhouse recomandă căutarea suplimentelor de înaltă calitate de biotină, silice sau coadă de cal, care au fost arătate în studii pentru a promova creșterea și plinătatea părului. O opțiune este Viviscal (47 USD pentru o aprovizionare de o lună, walgreens.com).

5. Vezi un Doc
În timp ce subțierea părului este adesea legată de vârstă, poate fi, de asemenea, un semn al unei deficiențe. „Nu este neobișnuit ca femeile în vârstă să dezvolte anemie cu deficit de fier, boli tiroidiene sau să aibă niveluri scăzute de vitamina D”, spune Shainhouse. „Fiecare dintre aceste condiții poate contribui la subțierea părului, pierderea și creșterea slabă a părului.” Vizitați medicul dermatolog sau medicul primar pentru a face un test de sânge pentru a verifica aceste deficiențe.