Timp de citire: 3-4 minute

pentru

  • Chiar dacă vă pregătiți fizic pentru o intervenție chirurgicală de slăbire, este de asemenea important să vă pregătiți mental.
  • Pierderea rapidă în greutate după intervenția chirurgicală poate duce la provocări psihice, deci este important să aveți un sistem de sprijin.
  • Amintiți-vă că o procedură de slăbire nu este un remediu magic. Stabiliți așteptări realiste pentru schimbările postoperatorii.
  • Abordați obiceiurile nesănătoase și stabiliți obiective pentru a depăși provocările.

După luarea deciziei de a fi supus unei intervenții chirurgicale de slăbire, oamenii iau măsuri pentru a se pregăti fizic pentru procedură. Aceasta include finalizarea testelor de screening necesare și prelevarea de sânge, începerea unui nou program de exerciții și trecerea la o dietă lichidă limpede chiar înainte de operație. Urmarea instrucțiunilor medicului dumneavoastră de a vă pregăti corpul înainte de intervenția chirurgicală este vitală, dar chiar și în timp ce vă pregătiți fizic, este important să vă pregătiți mental.

Provocări mentale legate de greutate

Obezitatea contribuie la o varietate de probleme de sănătate, atât fizice, cât și mentale. Dacă v-ați străduit să slăbiți în trecut, știți cât de frustrant și stresant poate fi procesul. Cu toate acestea, pierderea în greutate nu ușurează neapărat acele emoții. Pierderea rapidă în greutate după operație poate duce la provocări mentale, cum ar fi tulburări de alimentație, depresie sau relații tensionate. De aceea este atât de important să vă pregătiți atât mental cât și fizic înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale de slăbire.

Cum să vă pregătiți mental pentru operația de slăbire

Consultația chirurgicală inițială ar trebui să includă o evaluare a stării dvs. mentale și emoționale. După ce s-a stabilit că sunteți un candidat bun pentru mâneca gastrică sau pentru o altă procedură de slăbire, începeți să vă pregătiți mental pentru transformarea fizică. Utilizați următoarele sfaturi pentru a începe.

Stabiliți așteptări realiste

Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce să vă așteptați după operație. Amintiți-vă că o procedură de slăbire nu este un remediu magic. Gândiți-vă la stomacul mai mic ca la un instrument intern care vă poate ajuta în călătoria de slăbire. Este nevoie de muncă grea pentru a pierde în greutate după operație, dar noul dvs. instrument vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele. Majoritatea pacienților necesită șase luni pentru a pierde jumătate din greutatea lor în exces și un an sau mai mult pentru a-și atinge obiectivul de slăbire. Stabilirea așteptărilor realiste vă ajută să rămâneți cu ea pe termen lung pentru a obține o pierdere în greutate durabilă.

Obțineți asistență pentru pierderea în greutate pe termen lung

Un sistem de sprijin bun este crucial pentru pierderea în greutate cu succes. Instalați un sistem înainte de operație, discutând cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară, precum și cu familia și prietenii. Aflați despre grupurile de asistență din zona dvs. sau online, pe care vă puteți înscrie după operație.

Confruntați dependențele alimentare

Pentru majoritatea dintre noi, mâncarea se simte bine. Deși acest lucru este normal, poate duce la obiceiuri nesănătoase legate de alimente. Înainte de intervenția chirurgicală de slăbire, este important să vă evaluați relația cu alimentele și să abordați eventualele dependențe alimentare pe care le aveți.

Planificați urcușuri și coborâșuri

Pierderea în greutate poate ajuta la atenuarea depresiei, dar procesul poate contribui și la aceasta. Este nevoie de multă energie emoțională pentru a susține pierderea în greutate. Cu alimente restricționate și corpul tău recuperându-se după operație, poate fi o adevărată luptă pentru a rămâne motivat. Recunoașterea posibilității de depresie și lucrul cu un medic sau consilier vă poate ajuta să păstrați o atitudine pozitivă.

Dacă vă gândiți să începeți călătoria de slăbire, contactați Dr. Biroul Borland sau consultați celelalte resurse ale noastre pentru mai multe informații. Suntem aici pentru a vă ajuta și pentru a vă oferi sprijin pentru bunăstarea dvs. fizică și mentală la fiecare pas pe parcurs.