Când nu am timp și simt nevoia unei gustări mănânc Budinca de semințe de in de scorțișoară. Ușor și rapid de făcut: trebuie doar să amestec aceste ingrediente delicioase: brânză de vaci, semințe de in și scorțișoară. Fiecare are beneficii impresionante pentru sănătate pe cont propriu. Împreună, sunt o gustare foarte sănătoasă.
Brânza de vaci este un aliment bogat în proteine, care este foarte sățioasă, iar soiurile cu conținut ridicat de grăsimi conțin acid linoleic conjugat, care poate ajuta la reducerea grăsimii.
Semințele de in sunt benefice pentru pierderea în greutate, controlul zahărului din sânge și, de asemenea, pot reduce riscul de cancer mamar.
Scorțișoara ajută la scăderea zahărului din sânge și poate îmbunătăți sănătatea intestinelor.
Ingrediente:
1/2 cană brânză de vaci.
1 lingură semințe de in.
1/2 linguriță scorțișoară.
Stevia, dacă se dorește.
Cum se face budinca de semințe de in de scorțișoară:
Se amestecă toate ingredientele într-un castron mic.
- Cum se fac bare de proteine sănătoase acasă - NDTV Food
- Cum se face terci cu mere și scorțișoară - Rețetă - NDTV Food
- Dieta bogată în proteine face proteine din zer naturale acasă pentru un corp sănătos - NDTV Food
- Karen Ehman O relație sănătoasă cu mâncarea
- Hipertensiune arterială 5 gustări sănătoase și delicioase pe care le puteți savura fără culpabilitate - NDTV Food