Curățarea sucurilor a devenit o alegere ideală pentru oricine dorește să detoxifice și să-și reseta corpurile. Dar te-ai gândit vreodată să faci o curățare pentru pielea ta? Dar nu mă refer la o curățare de suc care vă aduce beneficii pielii. Mă refer la o zi legitimă, fără produse, în care îți dezintoxici pielea de orice îngrijire a pielii sau machiaj, astfel încât să se poată reseta singur și să o facă fără nici o întrerupere.

youbeauty

Aceasta este premisa noii cărți a Adinei Grigore, „Skin Cleanse: The Simple, All-Natural Program for Clear, Calm, Happy Happy”. Grigore, fondatorul liniei de îngrijire a pielii organice S.W. Noțiuni de bază, am încercat fiecare loțiune și poțiune potențială pentru a-i ajuta pielea extrem de sensibilă. Frustrată și sătulă de a-și vizita dermatologul pentru încă o rețetă, Grigore a decis să ia curcan rece - adică tocmai a încetat să-și mai pună ceva pe piele. Și în cele din urmă a început să vadă rezultate.

„Este atât de nedrept cum trebuie să fim supărați cu pielea noastră toată viața”, mi-a spus Grigore. (Amin, soră.) „Majoritatea femeilor, în special la vârsta de 20 de ani și peste, se ocupă de lucruri și nu știu de ce se întâmplă”. Acnee, matitate, uscăciune, pete iritate. Dacă ți s-a întâmplat vreodată ceva cu pielea pe care nu ai putea să-l explici, încercarea unei curățări a pielii poate fi următorul cel mai bun pas al investigației tale.

„Dacă aplicați patru produse și un ingredient este o problemă pentru dvs., nu veți ști niciodată care este”, a remarcat Grigore. Luând o pauză de la fiecare ingredient, îți vei permite pielea să se reseteze singură. „Oamenii care izbucnesc au o piele neuniformă, poate este mâncărime, uneori doare ... acel tip de persoană va experimenta imediat ușurarea directă”, a spus ea. Și, sperăm, când se va termina, veți putea să identificați ce cauzează iritarea.

Cum funcționează o curățare a pielii
Cea mai ideală curățare este puțin intensă, mai ales dacă îngrijirea pielii și machiajul au devenit atât de înrădăcinate în rutina zilnică. „Cel mai intens nivel funcționează, de obicei, pentru persoanele care nu folosesc deja o mulțime de produse”, a remarcat Grigore. Dacă vă simțiți confortabil cu aceasta, aceasta înseamnă să oferiți pielii o pauză de la fiecare produs, cu excepția apei. Treziți-vă, clătiți-vă fața cu apă, mergeți cu fața goală toată ziua, spălați-vă din nou cu apă înainte de culcare. Pentru a vă spăla eficient, frecați-vă fața la fel ca în cazul în care ați aplica un produs de curățare, dar doar cu H2O pur, nealterat. „Odată ce ai scăpat de acel strat superior, straturile de dedesubt pe care le dezbrăcăm de obicei cu o spălare a feței îți pot curăța pielea”, a spus Grigore.

Ti se pare oase prea goale? Nu vă faceți griji - nu toată lumea are nevoie de curcan complet rece, m-a liniștit Grigore. Curățenia dvs. ar trebui să fie individuală pentru dvs. și atâta timp cât luați o pauză de la ceva, contează. „Majoritatea oamenilor nu vor merge atât de departe”, a spus ea despre versiunea hardcore. Versiunea mai ușor de realizat? Încă nu sunt permise produse ambalate, dar puteți utiliza un produs DIY sau un singur ingredient din bucătăria dvs. „Încercați o rețetă DIY, spargeți un avocado”, a spus Grigore. În cartea sa, Grigore oferă o grămadă de rețete DIY care sunt simple și care implică ingrediente pe care probabil le aveți deja în cămară sau frigider. „Este vorba mai mult de ingrediente și nu de formule complexe de bricolaj. Așa am început toată linia mea. ”

Mulți oameni vor fi fericiți să știe că o curățare a pielii nu trebuie să implice o curățare reală a dietei. Dar mâncarea pe drumul cel bun va ajuta cu siguranță. „Dacă nu îți poți pune mâncarea în ordine mai întâi, o curățare a pielii te va face să te simți mai bine câteva zile, apoi vei reveni la produsele tale și interiorul tău va fi același”, Grigore a spus. Dacă beți o tonă de apă, ceai verde sau chiar câteva sucuri verzi, vă veți face ca tenul să arate mult mai bine, dar nu o va face sau rupe, a spus ea.

Ce vă puteți aștepta
În timp ce Grigore a spus că o curățenie de trei zile este visul ei de încercat de oameni, obiectivul unuia va face totuși diferența. Unii dintre clienții ei ajung să se simtă atât de bine după o zi, încât decid să meargă doar pentru o zi sau două. „A pleca timp de trei zile este foarte intimidant. O zi sună rezonabil pentru oameni ”, a spus ea. - Nu vreau să simtă că mergi la Master Cleanse.

În doar o zi fără produse, porii dvs. vor începe din nou să se curețe. Orice iritație sau îngrijorare ați avut înainte ar trebui să dispară. În general, ar trebui să te poți uita în oglindă și să te simți bine în privința tenului, ca și cum pielea ta este „resetată”. Grigore a spus-o astfel: „Pielea ta este ca un sistem imunitar”. Construiește o toleranță la tot ceea ce îi faci. Deci, atunci când îi faci o pauză, își poate lăsa garda în jos și se poate concentra din nou pe abilitățile sale naturale de a proteja pielea.

Grigore consideră că o curățare a pielii este un succes atunci când o poți lăsa de parcă nu trebuie să folosești zilnic tot atâtea produse. Când începeți să reincorporați produsele în rutina dvs., faceți-o încet și fiți conștienți de modul în care pielea dvs. reacționează la fiecare produs. „Spală-ți fața, uită-te în oglindă imediat. Verifică-ți pielea pe tot parcursul zilei ”, a spus ea. Orice i-ai face ar trebui să-l facă să arate mai bine imediat. Dacă nu, poate este timpul să renunțați la arsenalul dvs. pentru produse care sunt mai naturale și benefice.

„Este întotdeauna distractiv să găsești ceva nou, așa că găsește ceva care funcționează efectiv pentru pielea ta”, a spus Grigore. „Îngrijirea pielii nu ar trebui să fie niciodată ceva care să te facă atât de angajat încât să nu vrei să treci.” De fapt, Grigore a recomandat tratarea îngrijirii pielii ca pe dieta dvs. - utilizați o varietate de produse pe care le rotiți din când în când. (Evitați doar ceea ce ea a numit „Efectul Birchbox”, aka, schimbând în mod constant produse zilnic. Ar trebui să îl folosiți în mod constant timp de câteva săptămâni înainte de a schimba cu altceva.) Atâta timp cât acestea au ingrediente bune pentru dvs. și nu conține nimic care să te irite, vei observa beneficii uriașe.

Concluzie: efectuarea unei curățări a pielii vă poate pune în legătură cu nevoile unice ale pielii. Dacă puteți începe din nou la parter și aflați ce produse și ingrediente se potrivește cu pielea dvs. și cu care nu vă simțiți mai bine, veți fi pe drumul către o piele grozavă. Fiți conștienți de ceea ce puneți pe față la fel cum sunteți despre ceea ce puneți în corpul vostru. Și dacă produsul tău preferat nu este complet natural, dar îți face pielea să strălucească, nu înceta să îl folosești. Găsiți câteva produse care funcționează și nu vă fie teamă să înșelați produsul sau marca preferată dacă nu funcționează pentru dvs. „Îngrijirea pielii ar trebui să fie distractivă, luxoasă și să se simtă minunat, nu stresantă”. Facând o curățare a pielii o dată pe lună sau chiar o dată la două luni, vă veți ține sub control și veți vedea rezultate incredibile.