Aloe vera nu numai că te ajută să scapi de kilograme, dar te face mai sănătos în acest proces. Iată cum puteți încorpora aloe vera în dieta zilnică pentru scăderea în greutate.

    • India Today Web Desk
  • New Delhi
  • 3 octombrie 2020
  • ACTUALIZAT: 3 octombrie 2020 17:37 IST

Aloe vera poate fi numită ca ingredient magic. Este plin de o mulțime de substanțe nutritive care sunt minunate pentru pielea, părul și bunăstarea noastră generală. Există multe beneficii pe care le oferă planta, această plantă incredibilă ajută la calmarea arsurilor solare sau a iritării pielii; de fapt, te poate ajuta chiar să slăbești. Există foarte multe moduri în care puteți folosi aloe vera pentru a vă ajuta să vă pierdeți greutatea.

scăderea

Aloe vera nu numai că te ajută să scapi de kilograme, dar te face mai sănătos în acest proces. Planta a fost utilizată în scopuri de frumusețe, de asemenea, pentru tratarea astmului și a altor probleme de stomac. Această plantă este chiar vândută pe piață sub formă de suc. Cu toate acestea, dacă doriți, îl puteți încorpora în dieta zilnică pentru scăderea în greutate.

Cum se utilizează aloe vera pentru scăderea în greutate

Puteți consuma aloe vera în dieta zilnică pentru scăderea în greutate. Puteți consuma o linguriță de suc de aloe vera în fiecare zi timp de până la două săptămâni la rând, cu aproximativ 15 minute înainte de fiecare masă a zilei. Rezultatul poate fi o surpriză plăcută pentru dvs., dar în afară de acesta, există multe alte modalități prin care puteți încorpora doza de gel/suc de aloe vera în dieta dvs. zilnică.

Iată câteva sugestii, aruncați o privire:

Gel de aloe vera: Puteți planta un aloe vera pe balcon sau terasă și puteți consuma gel de aloe vera proaspăt extras zilnic. Trebuie doar să tăiați frunza pe lungime pentru a scăpa de marginile ascuțite și apoi să o tăiați din nou pe lungime în mijloc. Folosiți doar o lingură pentru a scoate substanța gel pe care o veți folosi.

Suc simplu de aloe vera: Puteți chiar să preparați un suc. Trebuie doar să amestecați gelul imediat ce este scos din plantă. Poate fi combinat chiar și cu un suc aromat pentru a-și diminua gustul natural amar.

Suc amestecat de aloe vera: Puteți chiar amesteca sucul de aloe vera împreună cu orice alt suc de fructe sau legume la alegere. Puteți adăuga chiar și o linguriță de gel de aloe vera la orice smoothie de fructe la alegere. Dar asigurați-vă că săriți zahărul și puteți înlocui zahărul cu miere.

Suc de aloe vera diluat: Puteți consuma chiar și sucul de aloe vera cu un pahar de apă. Când amesteci apa cu aloe vera, aceasta tonifică gustul natural amar.

Aloe vera cu miere: Puteți adăuga miere în sucul/gelul de aloe vera pentru a spori aroma naturală. Aloe vera îți va detoxifica corpul prin eliminarea toxinelor.

Aloe vera cu suc de lămâie: Puteți adăuga chiar și câteva picături de suc proaspăt de lămâie pentru a spori aroma de aloe vera.