Urmăriți cu toții pe cineva pe Instagram care își împărtășește eforturile pe un Wattbike sau mesele macro-perfecte cu un exces de hashtag-uri de fitness - citiți Sănătatea femeilor până la urmă. Dar, dacă v-ați întrebat vreodată de ce aceste conturi au ajuns la faimă, iată răspunsul.
Noile cercetări indică faptul că cei care își fotografiază și își publică călătoria de fitness sunt mai predispuși să-și atingă obiectivul decât cei care nu.
Un studiu publicat în Journal of Interactive Marketing a urmărit două comunități separate care încearcă să piardă în greutate pe o perioadă de patru ani și a concluzionat că partajarea progresului online este un instrument util de auto-motivare. Prin urmare, creșterea hashtagurilor de fitness: #transformationtuesday, #Kaylasarmy și #girlgains pentru a numi doar trei.
„Împărtășirea informațiilor intime și a fotografiilor despre obiectivele de slăbire în spațiul virtual este un factor cheie în motivarea comportamentelor care îndeplinesc acea nouă identitate mai subțire și astfel îi ajută pe oameni să își atingă obiectivele”, explică Dr. Sonya A. Grier, coautor al studiului și profesor de marketing la Universitatea Americană Kogod School of Business.
Postând actualizări pe rețelele de socializare cu hashtag-uri de fitness, vă includeți în comunitățile de asistență virtuală.
Gândiți-vă la toate diferitele hashtag-uri pentru fitness, cum ar fi #fitfam, #runchat, #girlswholift. La rândul său, acest lucru vă încurajează să vă păstrați responsabilitatea și să vă respectați obiectivele, indiferent dacă postați succese sau contracarări.
SFATURI WH PENTRU HASHTAGS DE FITNESS
Utilizat corect, smartphone-ul dvs. ar putea fi motivația de care aveți nevoie pentru a nu sări peste un antrenament.
Nu sunteți sigur de unde să începeți? Verificați-vă cu angajații WH în prezent pe o #WHtransformation - dovadă că un selfie la sală poate fi mai mult decât abs și mușchi.
- Keto Diet Controlul nașterii pentru pierderea în greutate și ceaiul magiei pentru pierderea în greutate a mumiei
- Pierde în greutate Făcând yoga, pierderea rapidă în greutate 1 lună -Camp Como
- Greutatea mentală Cheia dvs. pentru gestionarea permanentă a greutății, motivarea pierderii în greutate
- Cum să pierzi 4 kg în 2 săptămâni 30 de zile pierderea în greutate Provocare antrenament Pierdere în grăsimi Plan de dietă în marathi Cel mai bun
- Ciclism în interior 101 4 antrenamente staționare cu bicicleta pentru scăderea în greutate