Punctul de cotitura.

M-am luptat cu slăbirea încă din liceu. Cred că ai putea spune că există câteva lucruri care ar fi putut contribui la acest lucru. Îl dau vina pe faptul că ai PCOS, depresie și că ai intrat și ieșit din relații proaste. Aveam această dependență nesănătoasă de alimente și, atunci când mă confruntam cu depresia mea, mâncam și mâncam doar pentru că era singurul lucru care mă făcea să mă simt mai bine.

hughes

Cea mai mare luptă cu pierderea în greutate a fost să mă simt nesigură și frustrată, pentru că oricât am încercat să slăbesc, nu puteam să reușesc.

Schimbarea…

Momentul meu „ah - ha” a fost când tocmai ieșisem dintr-o relație nesănătoasă și mă mutasem în Texas. Medicul meu mi-a spus că am SOP și că depresia și creșterea în greutate sunt legate, dar și că pot gestiona o mulțime de aceste simptome prin simpla mișcare și schimbarea dietei. Am decis că nu vreau să trăiesc și să simt așa cum am făcut-o, așa că m-am alăturat unei săli de sport și am început călătoria.

Am decis chiar să angajez un antrenor personal care a ajuns să-mi schimbe viața. El m-a învățat totul despre cum să fiu sănătos, ce exerciții să fac pentru a mă ajuta să slăbesc și cel mai important lucru pe care mi l-a învățat a fost cum să dezvolt o mentalitate sănătoasă. El a spus că dacă ai mentalitatea adecvată, poți atinge orice scop.

Succes!

În doar câteva luni de când am rămas la noul meu stil de viață sănătos și m-am antrenat, am slăbit 20 de kilograme! Am trecut de la 180 la 160 - atingând greutatea obiectivului meu!

Mă simt uimitor! Nu pot să vă spun cât de mult s-a schimbat viața mea. Acum că am avut succes cu un stil de viață sănătos, este greu să-mi imaginez viața fără 310. Acum face parte din viața mea. Când merg câteva zile fără mișcările mele, nu sunt la fel de fericit și nu mă simt la fel de bine ca atunci când le am.

În general, mă simt mai bine. Sunt mai fericit, hainele mele în care nu mă mai pot încadra de ani de zile încep să se potrivească din nou, mă simt mai încrezător în mine - și, mai presus de toate, mă simt ca pentru prima dată în toată viața mea alegând să-mi fac sănătatea și sănătatea mintală o prioritate.

Rutina mea despre stilul de viață sănătos:

Descoperirea rutinei mele zilnice a fost cu siguranță o situație de tip încercare și eroare când am început. Nu mai încercasem niciodată băuturi proteice până acum și eram complet lipsit de idee despre ce să fac sau cum să-mi fac shake-urile. Nu știam ce să pun în shake-uri sau cât ar trebui să consum. Dar am învățat de la antrenorul meu și de la comunitatea 310 de pe Facebook și am determinat ce funcționează pentru corpul meu.

Fac un shake pe zi la micul dejun.

La prânz, de obicei, voi avea salată de ton sau ouă cu fructe și legume.

Am gustări mici pe tot parcursul zilei, cum ar fi mere sau migdale. Bea și 310 Limonadă!

Cina este singura masă pe care nu mi-am schimbat-o, întrucât încă mănânc mesele obișnuite, asigurându-mă doar că nu exagerez cu porțiile. Mănânc o mulțime de pui și somon, deoarece sunt alegeri nutritive pentru mine. Cel mai important lucru pentru mine a fost reducerea zahărului. Știu, știu - pare cel mai greu. Prima săptămână m-am simțit îngrozitor, dar odată ce am trecut de două săptămâni fără zahăr, am început să văd diferența. Acum, corpul meu nici nu mai tânjește zahăr și, când îl mănânc, observ că nici măcar nu mă bucur la fel de mult.

Alimentația sănătoasă și antrenamentul personal au fost singurele lucruri care par să funcționeze pentru mine. 310 se potrivește stilului meu de viață, pentru că sunt într-adevăr în formă fizică și, cu faptul că sunt în domeniul medical, sunt uneori prea ocupat să gătesc și să mănânc o masă completă. Aceste shake-uri mă ajută cu adevărat atunci când am nevoie de ceva curat, rapid și rapid.

Iată rețetele mele preferate de shake pe care trebuie să le încercați!

Rețeta mea preferată de shake este simplă: 310 Vanilie sau 310 Căpșuni cu afine și banane.

Rămâneți motivați prin comunitate.

Trebuie să spun că nu aș putea face această călătorie fără 310 comunitatea mea de pe Facebook. Grupul m-a ajutat atât de mult în călătoria mea. Am întâlnit prieteni pe această pagină și am crescut foarte mult cu oamenii din 310 comunități. Sunt atât de recunoscător pentru familia mea 310. Este rar să mergi undeva (mai ales pe internet) în zilele noastre, unde nu există niciun comentariu negativ, dar aici, toată lumea se înalță și se încurajează reciproc. M-a ajutat cu adevărat, mai ales când aveam probleme la început.

Sfatul meu? Călătoria tuturor este diferită. Nu fi greu cu tine însuți dacă nu vezi rezultate imediat pentru că vei vedea în cele din urmă. Vă promit că dacă veți rămâne la înălțime și veți avea mentalitatea corectă, rezultatele vor veni. Nu renunța. Priviți-l ca pe o investiție. Investiți în sănătatea voastră și alegeți să vă îmbunătățiți. Este normal să fii nervos sau sceptic așa cum eram atunci când am început această călătorie, dar promit că dacă dai 310 pe lună după ce urmezi un plan constant, vei începe să vezi rezultate. Nu te compara cu ceilalți, deoarece corpul fiecăruia este diferit.

Am învățat să mă gândesc la „centimetri înainte de kilograme”, ceea ce înseamnă că, probabil, vei pierde centimetri înainte să slăbești kilograme și asta este complet normal. Am pierdut o mulțime de centimetri și m-am descurajat, deoarece nu pierdeam niciun kilogram, dar odată ce am trecut, etapa aia a fost momentul în care am început să slăbesc. Fă poze în fiecare săptămână! Te vezi în fiecare zi, așa că e greu să vezi schimbările, dar odată ce te uiți la imagini vei vedea transformarea și te va motiva să continui. Ultimul meu lucru este mentalitatea! Totul ține de mentalitatea ta și dacă ai mentalitatea adecvată, poți realiza cu adevărat orice. Nu renunța și crede în tine.:)

Gata de încercat 310?

Setul nostru 310 Try It All vă oferă șansa de a încerca un sortiment de produse și arome pentru a găsi preferatele dvs. înainte de a vă angaja! Este modalitatea perfectă de a începe călătoria către o sănătate finală cu 310.

Acest kit include 6 arome delicioase de 310 shake-uri de înlocuire a meselor, sucuri verzi cu peste 70 de superalimente, limonade alcalinizante cu 0 zahăr sub 13 calorii cu fitosomii de ceai verde, ceaiuri de detoxifiere pentru a vă ajuta să scăpați corpul de ani de toxine acumulate și balonare, Cupa Shaker pentru prepararea și luarea băuturilor, o carte cu rețete sănătoase ușor de făcut, o sesiune telefonică cu un antrenor de sănătate și chiar un card cadou de 10 USD la 310!

În prezent, este o reducere de preț la doar 69,00 USD! (Valoare 146,99 USD) Aceasta este o reducere de peste 50%! Poți sa faci asta!

De asemenea, vă invităm să vă alăturați comunității noastre Facebook, astfel încât să puteți vedea în mod direct cum sute de mii de bărbați și femei se motivează reciproc în călătoriile lor de slăbire.

Vrei mai multă inspirație?! Căutați aici mai multe povești de succes în materie de slăbire!

† Rezultatele pot varia, în parte, în funcție de punctul de plecare, motivație și angajament. Exercițiul fizic și dieta adecvată sunt necesare pentru a obține și a menține o slăbire sănătoasă. Pentru întrebări referitoare la utilizarea oricărui produs sau supliment de înlocuire a mesei, consultați medicul dumneavoastră. În plus, consultați întotdeauna medicul înainte de a începe orice program de slăbire, deoarece o modificare a dietei sau a exercițiilor fizice poate afecta anumite afecțiuni medicale sau utilizarea medicamentelor. Dacă întâmpinați dificultăți în utilizarea oricărui produs 310 Nutrition, opriți-vă și consultați imediat medicul dumneavoastră. Este posibil ca participanții să fi folosit mai mult de un produs 310 Nutrition pentru a-și atinge rezultatele. Niciuna dintre mărturiile consumatorilor prezentate anterior/după prezentate pe acest site nu a fost plătită sau remunerată în niciun fel.