Descriere

Disponibil în format original.

problema

Cuprins

Editorial„Stuart McRobert”.
Când merge bine . . .

Câteva „magii” practice- Matt Feely.
Formula „magică” pentru succesul culturismului

Mai multe lecții- Dick Connor.
Terapia cu punct de declanșare, deadlift box, antrenament foarte scurtat

Lanțurile lui Arthur revizuite- Bill Piche.
Aplicarea de către Bill a uneia dintre recomandările lui Arthur Jones

Nud, de bază și cel mai bun- Alan Daly.
Sala de sport a câștigătorului greu

Sfatul din oțel—Dr. Ken E. Leistner
Realitatea antrenamentului (continuat), atât pentru specificitate, testarea puterii; Kathy Leistner despre abordarea mentală

Intrebari si raspunsuri„Rich Rydin și Dave Maurice”.

Pierderea în greutate și creșterea în greutate, pierderi de greutate de 20 de reprize, informații înșelătoare, cum să determinați cea mai bună variantă pentru o mișcare de bază pentru dvs.

Stil ghemuit și machism„John R. Christy”.

Zece ani mai înțelepți„Stuart McRobert”.
„Sfaturi tehnice pentru powerlifts, partea 2” din numărul 6, revizuite și actualizate

HARDGAINER Nutriție 114- Lyle McDonald.
Întrebări și răspunsuri: indicele glicemic și valoarea acestuia pentru stagiari, cum să pierzi grăsimea corporală

Gânduri diverse, partea 1- Bob Whelan.
Muncă prin prindere, mai multe seturi de lucru sau doar unul, condiționare metabolică și factorul de rezistență, consum caloric și antrenament, antrenament „vechi”

De la Grassroots- Jeff Pitts.
Ciclism de intensitate

Împingând pe. . . Ultimul câștig greu, partea 1- Ari Finander.

Puncte de declanșare, partea 5„Gregory Steiner, DC”.

forum—Editat de Stuart McRobert
Flotări ponderate, plăci fracționate, povestea de succes a unui cititor, Muscle Beach, lucrare ab